快乐处方1》社交技巧：知己知彼

只要有两个人或以上，就会涉及到人际交往。人类生活在世上最重要的特质之一，就是需要“扎堆”，是需要社交的动物(social animals).

要想更顺畅地与人交往，就要“知己知彼”。

“知己”意味着了解并接受自己的优势与弱点。意味着发挥自己的优势。比如，如果你有能力解开一个数学难题，去发挥去显示这种能力。只要有本事，不管是什么样的本事，都可以让你站起来，受到注目与尊敬。

对于自己的缺点，有两种可能性。

一种是很难改变或控制的，接受之。比如自己的身高和长相。虽然不易改变，但是可以修饰，如培养自己的气质与内涵等。

另一种是可以学会可以改善的。就象大部分人天生不懂数理化，但可以学会。“怎么与人相处”也是一门学问，也是可以学会改善的。人类高度发达的大脑，让我们有潜能学会那些帮助我们生活得快乐平和乐观一点的知识，技巧和习惯。

有些人天生善于交际，但可能不善于静下来围棋；而有些人天生不善与人交往，却聪明异常，有独特的天赋。象爱因斯坦，莫扎特，爱迪生。。。他们不善交往，却对人类的历史作出过重大的贡献。

所以说，上帝是公平的，一个人的优缺点是平衡的。关键是要了解自己，接受自己，发挥自己，改善自己。有首歌唱得好:“只有自己爱自己，别人才会爱你”。

而“知彼”，就是:

1。理解并接受人与人之间的不同，尤其是思想观，价值观，生活习惯方面。要是每个人都一模一样，这个世界会多无聊多无趣呀。

所以不强求所有的人都按你的想法做，都按你期望的方式对待你，都与你一致，都接受赞赏尊重你。所以不会因为有些人或群体不接纳你而受到伤害。

人与人之间的不同，并不证明谁对谁错，谁高谁低，谁上谁下。比如说，自己不善于社交言谈，可能在群体中不引人注目，不出众，不popular，但并不说明你整个人就比别人差。每个人都是独一无二的。“桃李不言，下自成蹊”，如果成就自己独特的人品和才能，你就不会被掩没。

不同，是自然界的原则；而“同”或者与你“臭味相投”，是有福，是额外。所以与人相处，要“求同存异”。

2。根据自己的喜爱需求，自己的特点，找到并融入与自己“臭味相投”，互相帮衬和接纳的亲友圈。

所以不为在某些圈子里受到排挤而烦恼，也不在意某些人对自己的轻视或挑衅，因为不是一条道上的人。更不强求取悦所有的人和群体，各人有各人的所属。

有些人做了恶事，自会有恶报。世事就是这样循环平衡着的。

3。理解与接受别人的优缺点，尤其是别人与自己的“不同”。

可能你的数学需要John的帮助，而你可以帮助John，通过做他的朋友，接受他，支持他，甚至保护他，如果他不善言谈与交往。甚至做一个心灵更加强大的人，无条件地帮助哪些需要帮助的人，那些因为不善交际而受人欺负的人。

4。无论你怎么做，有些人都会忽视你，奚落你，拒绝你，甚至欺负你。你是很难改变他们的，除非他们自己想改变。怎样去调节自己不受之影响与伤害呢? （在随后的篇章中将逐渐介绍）

5。引起公众的关注。

无论自己是善于或不善于与人相处，但被人忽视，拒绝，孤立，欺负，对不公正对待的愤怒，对不知怎样讨人喜欢的踌躇与羞愧。。。这些感觉是让人痛苦难过的。

有些人在伤害别人的时候并没有意识到。所以要引起公众的关注，更加敏感些，小心些，不要随便伤害别人。心有所不欲，勿施于人；同时，能够更加接受与自己不同的人(或者说你觉得“怪”的人)，而不要瞧不起在某些方面比自己弱或有缺陷的人。

“与人相处”的能力，被视为人类的第六感官，与听，看，味，嗅，触一样重要，也叫做“社交感应”(Tony Attwood,1998)。包含:

1。怎样与人交流

2。怎样与人相处

3。怎样感受别人的情绪来调节人际关系

其实这些知识与技巧是从小就需要学习加强的，尤其是在这方面比较弱的话。可惜我们的学校大多只注重智商(IQ)的培养，而忽视情商(EQ)的教育。

对于天生善于人际关系的人，可能这种特质与生俱来；而对另外一些人就是挑战。缺乏与人交往的能力，在很大程度上会影响他们发挥自己的潜能，甚至因为受到别人的排斥，没有朋友而抑郁。

在这里介绍的知识，主要是针对儿童和青年人，以及操心他们的家长（包括老师和社区，可以帮助孩子们学到这些知识）。但任何时候学习都不晚，尤其是强化自己较弱的方面。

因为人际关系的好坏是决定人生是否健康，快乐，平和，成功的重要因素。我们需要这方面的知识来帮助自己实现目标。

学会与人交往，并养成习惯；知道在什么时候，什么场合怎么说怎么做；让你周围的人，你喜欢的人喜欢你，接受你。今后会陆续介绍这方面的知识。

[快乐德州人]

写的很棒。很有启发。