2018 (55)
2019 (52)
你是不会相信的。
因为这个口号我已经喊了十几年，减肥这个词已经在我的词典里成了鸡肋。然鹅，我还是在这条路上继续努力，虽然屡战屡败，仍然dare to dream big，你说有多么鼓舞人心。反正我是被自己悲壮的情怀感动的几乎落泪了。
看看周围的人，似乎很少有经历过我的惨烈减肥历程。十几年来，一直在与多余的脂肪做不懈的近身肉搏。可惜，各种方法用尽，各种健身活动也像遍尝百草，无一漏网。但是，这些坚韧的脂肪，仍然岿然不动屹立不倒。该不肥的地方赘肉翩翩，该肥的地方却偏偏不张志气。
一个月前开始每天一个小时的健身操锻炼，中间很有创意的加了15 分钟的芭蕾健身操。每天一大早，第一样事就是跟着油管开练。我就奇了大怪了，每天挥汗如雨， 结果还是被兜头一棒，腰围只是瘦了一丢丢。虽然，我家帮主含糊其辞的安慰我，真的好像似乎大概瘦了一点，体重却一两不减。并且，悲催的是，芭蕾舞操不仅没有帮我塑身，还扭伤了膝盖，只好放弃。我真的开始怀疑人生了，不知道这是个什么道理。
直到上个星期五，从朋友那学到一样塑身法宝: 芹菜减肥法。才又看到了减肥的美好未来。她是将芹菜榨汁，每天坚持饮用。一个月瘦了十磅，我完全被震惊了。
生吃蔬菜沙拉，以前我也尝试过，只可惜，后来也是半途而废。
然而， 这次不同。听到芹菜的名字，立刻在我的脑子里激起千层浪潮。我马上开启了创造性和颠覆性思维模式，将她的芹菜汁，改成芹菜通吃，并且脑子中闪电般的出现了芹菜的好搭档，青椒和菜花。
完美！
如果你还不知道芹菜平凡的外表之下，却蕴藏着伟大的内涵，那就需要好好的将下面的文字牢记在心。
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芹菜含有黄铜类化合物，尤其叶中含量丰富，具有降血压，降血脂，保护心血管和增强身体免疫力的功能。
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芹菜可以缓解肝火过旺，改善皮肤粗糙和头疼。
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芹菜含有挥发性的芳香油，香味诱人，可以帮助人体消化和吸收养分。
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这是至关重要的一点。芹菜含有丰富的纤维素，有非常强大的清肠作用，甚至可以清除肠内的毒素和致癌物质，是减肥美容佳品。
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芹菜含有丰富的矿物质，钙和铁，对于正处于成长期的儿童和青少年更是一款超级健康营养的美食。
有了这些对芹菜的全薪认识和定位，加上它的两个好搭档，在减肥的黑暗道路中哆哆嗦嗦跌跌撞撞摸索了十几年，万事俱备，就差这三个铁三角排列的组合号码了。减肥这把大铁锁，不开也要被打开了，胜利的曙光近在眼前。
行动力决定一切。
立刻出击，去买了成箱的菜椒，芹菜，和几个大大的菜花。
我的塑造小蛮腰的闪电行动，立刻进入实施阶段，成败在此一举。
具体的行动步骤是，用这铁三角组合，代替所有的零食，冰激淋和Cheese cake。当然，用这一完美组合，代替一半正餐主食更好，比如，小笼包，水煎包，花卷，葱油饼，油酥火烧，三鲜水饺，千层酥饼... 此处省略500 字。你懂得。
虽然，这两天芹菜吃出了橡皮味道，然鹅，想到自己不久的将来，袅袅婷婷的身材，一切都值了。
与你在此相遇，是人生的美好瞬间！
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油管也看了！厉害!
刚看到一篇科普报道，研究表明最有效和安全的减肥法是每天只在1pm到7pm之间进食，吃什么都行，但是这个时段以外只能喝水。两三周就有效。我没试过，报上说的。
而且，韭菜，你根本不需要减，我觉得你现在正合适：））
我学跳Gangnam style, 差点闪了腰刚紧停了。
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芹菜是好东西，就是打成汁喝起来对胃不好的人会有点伤胃，原来医生朋友也介绍过，好像还增加免疫力。
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