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中年女人如何完胜岁月的雕刻

(2019-12-14 08:04:38) 下一个

 

唯有了解这个秘密,才可能实现人生飞跃

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中年女人经过岁月的洗礼,从皮肤到身材,除非有海量财力为后盾支持的各种医美,和不怕疼不怕毁容的勇气和决心,否则,任何人再怎么折腾,都不太可能抵抗时间不依不饶的雕刻。然而,虽然外貌身材不可能再像18岁的自己,可是有一种叫做气质的东西,却是岁月赠给女人的一份美好礼物。其实气质并不神秘,而是完全可以通过自己的不断练习而获得的技术。

不一定非要成为明星,只是看看我们周围,必然会发现有这样的女人,虽然年龄渐长,时间在她们脸上留下了痕迹。然而,她们的出现,总是给人一种如沐春风和谐美好的视觉享受。她们身上散发的成熟魅力基本来源于下面的几种特质。

首先是自信

自信的女人,一定从内心深处接受自己的外貌和身体是上帝的杰作,即使并不完美,也不用去与别人比较。做自己能做的事情,使自己从精神到外在,都洋溢在一种平和温馨的状态之下。自信的获得,最简单的办法,就是学会看到自己的长处价值和优势,将头脑中惯有的对自己的负面评价,完全彻底的清理出去。作自己喜欢和擅长的事,就很容易获得自信。然后在自信的基础上,再将自己的优势发扬光大。

为什么善于与别人比较的人,很难获得自信?因为,Ta的精力大部分被消耗在了嫉妒,悲哀和对自己不满上面。缺乏自信的人,特别容易将自己的情绪和希望寄托在外在的东西上面,比如食物,酒精,赌博,疯狂购物,甚至毒品,和沉迷各种手机网络游戏。自信是种强大的能量,就像自卑一样,都是来源自己内心深处同一个地方,对自己的认知和评价。所以,理论上来讲,改变对自己的认知和评价,就可以改变自己的精神状态,进而改变自己的外在气质,并在变美的路上为自己加分。

 

保持身材

如果你还不相信一胖毁所有,辣么,额自己就是一个反面教材。我并不是歧视胖子,而是需要提醒微胖界女神们正视现实。同样的修身紧致的衣服,穿在有腰有身凸凹有致的女人身上,一定是加分和养眼的。而穿在像我这样胖子课代表的身上,必然会起到另一种娱乐效果。

胖这个敌人,从我生完我的大儿子开始,就出现了我的视野中。凭空长出的这多余的几十磅肥肉,永远的对我不离不弃,任凭我用尽各种手段,仍然是喝凉水,都会长肉。后来,在我冷静而仔细的分析之后,终于得出重要的结论,并切彻底放下自责的重担。我天生就是易胖体质,感谢岿然不动的胖子基因,有基因替我背黑锅,自己感觉轻松很多。再加上没有将有效的运动进行到底,这就是传说的缺乏自律。找到这两个重要因素,我的减肥重点就变成了,将运动变成一种生活方式,就像洗脸刷牙一样自然的习惯,而控制饮食只是作为辅助手段。毕竟,享受美食也是人生的一大乐事。况且,中年女人,急速恶性减肥,很可能还会造成另一种意想不到的后果,就是收获皮肤松弛皱纹骤增的噩梦。

经过几个月的努力,我的体重仍然顽强的坚挺在微胖界杠把子地位屹立不倒。虽然没有减下一两肥肉,然而,我仍然可以以胜利者的姿态告诉自己,毕竟自己遏制住了向长胖的路上突飞猛进的脚步。所以,对于要想将衣服穿出品位的女人,锤炼出小蛮腰,需要将保持身材作为一生努力的目标。

保持良好的心态

特别喜欢神经科学家Joe Dispenza的一句话:“假如可以掌控自己的思想,就可以掌控一切。”我们所处的环境和状态,和外界环境是有着紧密联系的。也就是说,我们的喜怒哀乐一定会受外界人和事的影响。然而,我们最终的幸福和快乐,却完全掌握在我们自己的手里。外界的环境人和事,只可能影响我们几分钟的情绪,假如,自己陷在各种负面情绪中,天天走不出来,月月走不出来,就是一种自我放弃。就像将自己人生的掌控权,全权的交给了环境交给了别人。除了不想为自己负责以外,还是一种无知和极大的浪费。良好心态的获得,并不一定取决于学历财富和地位,其实只是需要给自己每天留出一点点时间思考,就是这麽简单。

幸福和快乐,是一种人生选择。愿进入中年的女神们,2020活的更加快乐潇洒,气质超群。

 

每星期五上午更文,敬请关注

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阅读 ()评论 (24)
评论
山韭菜 回复 悄悄话 回复 'Rosaline' 的评论 : 小蛮腰对我很重要啊,虽然从来没有见过自己的小蛮腰,哈哈!问好Rosa.
山韭菜 回复 悄悄话 回复 '我生活着' 的评论 : 问好生活!
山韭菜 回复 悄悄话 回复 '觉晓' 的评论 : 又见觉晓好高兴啊!去你家N次了,都没有开门!
山韭菜 回复 悄悄话 回复 '海洋宝贝' 的评论 : 宝贝的身材保持的很棒!
山韭菜 回复 悄悄话 回复 '晓青' 的评论 : 问好晓青!
山韭菜 回复 悄悄话 回复 '有缘有你' 的评论 : 圣诞节的到来预示着新的令人振奋的一年就要到了!问好有缘!
山韭菜 回复 悄悄话 回复 'xiaxi' 的评论 : 问好遐西!
山韭菜 回复 悄悄话 回复 '菲儿天地' 的评论 : 问好菲儿!
山韭菜 回复 悄悄话 回复 'ARooibosTea' 的评论 : 装嫩不可能持久,练出气质之美才是王道!问好茶儿!
山韭菜 回复 悄悄话 回复 '彩烟游士' 的评论 : 这篇力作必须由专家游士来写!问好!
山韭菜 回复 悄悄话 回复 '波城冬日' 的评论 : 你说的这个现象到处都是!问好波波!
有缘有你 回复 悄悄话 韭菜好!!!好文!每天开心就是给自己最好的礼物,无论在人生的什么阶段。
圣诞节快要到了,你们有什么计划?祝福圣诞快乐!阖家平安幸福!!!
xiaxi 回复 悄悄话 快乐潇洒,气质超群,向韭菜学习!
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 'ARooibosTea' 的评论 : +1赞!同意韭菜和茶儿!

“假如可以掌控自己的思想,就可以掌控一切。”,太有道理了,精神健康第一。
ARooibosTea 回复 悄悄话 好文!中年女人的美不是去遮掩岁月的痕迹装嫩,而是经历岁月的沉淀展示出成熟气质型的美。
彩烟游士 回复 悄悄话 韭菜什么时候来一篇“中年男人如何完胜岁月的雕刻”?:)
波城冬日 回复 悄悄话 赞韭菜好文和毅力。 我自己觉得,同学聚会时, 同龄的中年女同学比男同学都保养的好。
山韭菜 回复 悄悄话 感谢各位女神的来访!想学在家自制经典安全放心油条,请移步油管:
“韭菜花样厨房”https://www.youtube.com/watch?v=al7WZZGaBBI!祝各位圣诞快乐!我先去练小蛮腰,再回来一一回复!
多伦多橄榄树 回复 悄悄话 懂得爱,胜过一低头的温柔,所以心态也确实重要,赞!
Rosaline 回复 悄悄话 为什么女人要将“保持小蛮腰”为终身奋斗目标?!哈哈哈,外在的东西不重要。想吃想睡想玩,才活得精彩。为了自己活才重要!
我生活着 回复 悄悄话 顺其自然吧,人到中年外在的东西已经没那么重要了。
觉晓 回复 悄悄话 很久没有进韭菜课堂充电了,今日补课,雕刻自己的态度。
顺祝韭菜年年进步!
海洋宝贝 回复 悄悄话 举双手赞同!向你学习,保持身材从当下开始!
晓青 回复 悄悄话 沙发!赞成你的观点。
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