普京每天都吃什么？

1.普京每天起床最重要的一件事就是吃早餐！早餐普京喜欢吃柴鸡蛋、牛羊肉、核桃、芝麻、西兰花、胡萝卜、蘑菇、苹果和草莓，喝豆浆和绿茶。据普京自己说吃了早上吃了这些以后可以让他身轻如燕，神清气爽，整天精力充沛，饭后不困。

2.中餐普京喜欢吃西红柿、黄瓜、绿色沙拉、奶酪和鱼肉等，这些食物属于高碳水化合物的低营养食品，这些食物可以使普京血糖稳定，营养充分，食欲得到控制，从而身体脂肪减少，精力、智力增加。

 

3.晚餐普京的食谱更加简单，一般就是一些鱼肉，西红柿，奶酪。吃了这些食物可以让普京晚上有一个好的睡眠，也可以让普京在晚上健身以后，可以更好的把营养吸收完。

夜宵对于普京来说基本很少吃，如果偶尔有晚上加班的情况，普京的助理曾经说过，他夜宵基本就算一杯牛奶加两片奶酪。

看了上面，我们可以看到普京对于吃没什么大的要求，主要以蔬菜类为主，肉类主要以鱼肉类为主的饮食。

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