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大人小孩都爱吃的煎茄饼!

(2016-12-25 05:32:11) 下一个

茄子是非常营养美味的一种常见食材,富含蛋白质、维生素E,宝宝多吃它对身体非常好。但是有一些小朋友并不喜欢吃茄子,原因就见仁见智了

今天介绍一种比较新奇的茄子烧法,保证家里的宝宝们都会喜欢上茄子的美味

10分钟教你做一个大人小孩都爱吃的煎茄饼!

【食材准备】:

大茄子一根,鸡蛋2个,小葱少许,面粉适量

【制作方法】:

1、茄子洗净去楴切片,不要太厚或者太薄。

2、打入俩个鸡蛋放入咸盐,五香粉,少量面粉和水搅拌城均匀能挂上的面糊

3、电饼铛打开,放入少量油。

4、把切好的茄子片放在面糊里面滚一下挂上面糊。

5、放入电饼铛。

6、三四分钟后翻面。两面都煎成金黄色就可以盛出来了。

10分钟教你做一个大人小孩都爱吃的煎茄饼!

其实,煎茄饼方便实用,除了给宝宝做着吃之外,平时大人们也可以做着吃

只是茄子比较吸油,给宝宝做的建议用电饼铛来做,方便控制油量

大人们吃的,就可以用油炸一下,会更加外脆里嫩的哦

【制作方法】:

10分钟教你做一个大人小孩都爱吃的煎茄饼!

10分钟教你做一个大人小孩都爱吃的煎茄饼!

10分钟教你做一个大人小孩都爱吃的煎茄饼!

1、茄子适合12个月以上宝宝食用

2、茄子属于紫色蔬菜,富含胡萝卜素、钾、钙、磷、铁等多种微量元素,营养价值极其丰富,烹饪方式多样,不管是蒸、炒、烧还是凉拌,都有其美味独特的口感。

3、 切开的茄子可用清水浸泡,烹制前再捞出来,这样可以防治茄子变黑,也可以去除茄子的涩味。

4、 宝宝一次不能吃太多,油盐也都需要尽量减少。

5、大人吃的话,可以加一点黑胡椒、辣椒油或蘸取蒜蓉、生抽等酱汁,味道会更好

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