牛油果是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙之类的微量元素含量也高，可以说是一种非常健康的食物。我们这边超市大概卖12元一个，X果生鲜之类的平台便宜的时候可以买到4元一个。
第一种吃法，就是直接吃！超简单有木有，就当水果直接吃掉。要情调的可以切成片摆个花。
看，切片摆一摆也有很多方式，有不同的美感。那些喷说无论怎么弄都是最终要变成SHI排出来的可以点右上角叉叉了，生活一点情调都不讲的话还有什么意思。
可以用勺子碾成泥，把煮熟的鸡蛋剁碎，二者混合，放在面包上吃，高蛋白高营养的一餐
牛油果配法棍也不错，底下记得抹点蜂蜜，别有一番滋味
欧包切片，上面抹希腊酸奶（浓稠的可以代替芝士的一种酸奶，超市有卖，略贵但是很健康），再放上牛油果泥，减脂健身的人可以参考
全麦面包打底，上面放芝麻菜，淋一点橄榄油，然后把半颗牛油果切片摆在上面，撒点芝麻和黑胡椒
香芹叶、芝麻菜、熟豌豆、黄瓜丝、牛油果丁，放橄榄油、盐、柠檬汁调味，做沙拉吃，减肥的人可以参考
全 麦面包抹水牛奶酪（进口超市或者大使馆集中的地区附近的菜市场有卖），牛油果切片放在上面，撒黑胡椒粒和红椒粉，牛油果这种东西可咸可甜还真是百搭呢。介 绍了以上这些，基本上都是走的健康路线，对生活质量和个人健康有要求的可以试试，不过就我来说。。。基本上就是用勺子挖挖吃掉了= =转帖
