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营养又好吃的东北菜

(2015-10-21 14:36:10) 下一个

鲶鱼炖豆腐

东北菜大全 它可是家庭聚餐菜谱神器

主料

鲶鱼600克,豆腐500克。

辅料

香菜15克。

调料

豆瓣酱1大勺、干辣椒10个、泡椒4个花椒1小把、大葱10克、姜10克、蒜10克、料酒适量。

做法

1.炒锅加热倒入油,油热后花椒煸鲶鱼段。

2.加入料酒、酱出香味后,加入豆瓣酱炒出香味,再加入葱、姜、蒜。

3.炒出香味后加入干辣椒和泡椒炒出香味,加入料酒。

4.加入高汤或清水烧开备用。

5.沙锅加热后倒入3中的汤料,烧开后放入鲶鱼大火烧开后,改中小火炖半小时。

6.加入豆腐再炖十分钟。

7.加入香菜和芹菜段即可出锅。

地三鲜

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材料

茄子100克,红辣椒1/2个,青辣椒3个,土豆150克,生姜1小块,大蒜5瓣,淀粉适量。

调料

食用油500克(实耗30克),精盐1小匙,白糖1/2小匙,味精1/2小匙。

做法

1.先将土豆削皮,再把土豆、茄子和辣椒洗净,均切成滚刀块,大小要一致,淀粉放入碗中加适量水调匀。

2.姜切沫。

3.蒜剁成茸。

4.往锅内放油,烧热,把茄子、土豆炸熟至金黄色后捞起,沥油。

5.锅内留少许底油,放入辣椒、姜末拌炒,再往锅中倒入茄子、土豆和其他调味料,出锅前放蒜茸,淋入淀粉,勾芡盛起即可。

特点

地三鲜咸鲜味美,老幼皆宜。

厨师一点通

土豆、茄子可以同时放入油锅炸(有的茄子比较老,可以先过一遍油)。

大拉皮的做法

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主料

东北拉皮,胡萝卜,黄瓜,黑木耳,豆腐丝。

做法

1、拉皮煮熟,用凉水泡好备用。

2、胡萝卜、黄瓜洗净切丝。黑木耳泡开煮熟切丝。

3、把肉丝,火腿丝或者榨菜丝一起拌。

猪嘴蘑拌黄瓜

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材料

猪嘴蘑半斤,黄瓜2根,蒜5瓣,盐适量,糖半勺,醋1勺。

做法

1.猪嘴蘑洗净,黄瓜拍段。

2.黄瓜先用盐腌一下,把腌出的水倒掉,放入猪嘴蘑。

3.放蒜泥,糖,醋,盐拌匀。

4.可惜家人不吃香菜,要不放些更好吃。

萝卜素大菜饺子

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材料

饺子粉,绿萝卜,粉丝,油炸花生米,虾皮,肥肉,油,盐,糖,花椒粉。

做法拌馅

1.萝卜擦成细丝,放水里焯一下,挤干水放盆里。

2.花生米去皮擀碎,倒入装萝卜丝的盆里。

3.肥肉切小块放锅里小火靠成油脂了,放虾皮炸酥,连油一块倒入装萝卜丝的盆里。

4.粉丝煮熟,过凉水,剪小段,倒入装萝卜丝的盆里。

5.往盆里放花椒粉,糖,盐,拌匀。

饺子粉放盆里,用煮开的加一点油的水先烫一下,稍凉揉成团,下大面剂着,包成大饺子(我们管这叫菜干粮,即当菜又当饭,省事)。

锅开大火蒸8分钟(因为面是烫面的,菜也是熟的)。

蕨菜炖土豆

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材料

蕨菜500g,土豆2个,豆瓣酱,辣椒酱,葱、姜、蒜各少许。

做法

1、蕨菜洗净切段,土豆去皮洗净切块,葱、姜、蒜切末。

2、锅里放油,姜、蒜爆香,放土豆块煎一下,添水,放蕨菜。大火烧开转中火。

3、依各人口味,加豆瓣酱和辣椒酱。

4、汤收干,出锅撒葱花。

白菜炖冻豆腐

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材料

白菜,木耳,粉丝,葱姜蒜,盐,花椒面。

做法

1.白菜洗净,把菜帮和菜叶分开切丝,木耳洗净切丝,粉丝凉水泡一下。

2.热锅放油,放葱姜蒜爆香,放白菜帮丝、木耳丝炒倒,加热水,放冻豆腐,盖锅盖,大火烧开转小火炖10分钟。

3.在加白菜叶丝,粉丝,盐,花椒面,盖上锅盖,炖3~4分钟,就可以了,出锅撒上绿色的葱花和红色的辣椒圈。转帖舌尖上的美食

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阅读 ()评论 (28)
评论
dongluyang 回复 悄悄话 还讲什么广东人就从来不晒图,广东人晒不晒图关我们什么事,这有什么可夸耀的?文学城,私房小菜栏目,中国各地美食帖子都有,每个帖子都晒一堆图,你怎么视而不见,不去骂骂他们,偏偏不准东北人发美食帖子?发个帖子称赞一下家乡美食,让各地吃货多一种选择,开心一下,碍到广东人和你什么事了。这里又不是在搞学术研究,还要别人根据你的标准确定是不是美食才能晒图,开心的气氛都被你这种人破坏掉了,你没病吧!还有很多人都认为台湾,新加坡的菜难吃,人家照样宣传自己的美食,以自己的家乡菜自豪,怎么不见你管,东北人偏偏就不可以,跑这里来装高大上,好像你们那里比东北高人一等似的,有病吧你,麻烦看看心里医生,你到底是多狭隘,多自卑,才会在一个休闲帖子里凸显你自己,你不觉得你很可笑吗?
dongluyang 回复 悄悄话 回复洞庭人家:你是不是心里有问题啊,不要在这里强词夺理了!每个地方人都会认为自己家乡菜好吃,这是很正常的,每个人有每个人的口味,你凭什么非要大家按你的标准把各地食物分成三流九等,这只是个与大家分享东北美食的帖子,喜欢就看,不喜欢就算了,你需要这样上纲上线吗,你不是心里有病是什么?还是说你就认为东北经济比你们那里落后,东北就应该样样都不如你们,必须以你们的话作为标准,要不然文学城各地美食帖子都有,东北人贴东北美食和大家交流一下怎么就成了吹嘘?你怎么不去管管,叫他们都别贴了,跟广东菜比起来难吃死了。你凭什么剥夺东北人跟大家分享自己的美食的权利,东北人连秀一下家乡菜的言论自由都没有啦?你真是病的不轻。

其次,你们外地人喜不喜欢吃东北菜是你们的事,你凭什么代表东北人,说东北人想家的时候才会觉得东北菜好吃,意思就是说既然我们南方人讨厌东北菜,所以你们东北人也应该厌恶自己的家乡菜,请问你到底心里有多扭曲,多无聊,多自卑非要别人承认你们家乡才是最好的。
洞庭人家 回复 悄悄话 回复 'dongluyang' 的评论 : 一个地方的菜怎么样,本地人说了不算。一个简单的衡量标准是这个地方菜在其他地方能不能受到欢迎,比如在全国一二线城市能否遍地开花。中国真正能全国通吃的菜只能是广东菜,五星级宾馆哪家没有?可是广老就是不晒图,气人不。
抗战两年 回复 悄悄话 除了蕨菜土豆这个都吃过。一般这个季节土豆也没有了。
蓝天白云915LQB 回复 悄悄话 无论那里菜,都是一样的材料,做好了都好吃。到哈尔滨没吃到好东西是你没找到地方,不能说东北菜就不好吃。我是四川人哈,当然四川菜也好吃。
dongluyang 回复 悄悄话 "说好吃那是只是你太想你家乡了", 你的意思东北人也应该和你一样觉的东北菜不好吃是不是,什么时候东北人被你代表了,我还觉的你们南方人为什么吃那么多奇怪的东西,你们也应该和我一样不吃那些南方菜才对.,
dongluyang 回复 悄悄话 "洞庭人家","justfish" 没见过你们两这么浅薄无知的,南北方各有各的口味,你们不习惯吃不代表就不好吃, 你们觉得好吃的我们还觉得很差劲呢,你们引以为傲的南方菜在我们看来也只是你们习惯了家乡的口味而已,什么米线,鱼丸难吃死了. 还有东北菜可不只是炖和煮,也有煎炒烹炸,别拿无知当个性。
洞庭人家 回复 悄悄话 去年去了一次哈尔滨,东北菜营养不营养不敢说,说好吃那是只是你太想你家乡了,我可是没有吃过一次饱饭,还好有啤酒。
国公 回复 悄悄话 回复 '幸福剧团' 的评论 :
只是炖和煮.热乎乎的,天气冷了,正是时候。
幸福剧团 回复 悄悄话 饱眼福啊,漂亮,美味!
justfish 回复 悄悄话 实在对东北菜没有食欲, 只是炖和煮, 比起南方菜系差太远了.
蓝湄 回复 悄悄话 色香味俱全!
国公 回复 悄悄话 回复 '回家路' 的评论 : 都是家乡菜
回家路 回复 悄悄话 好厉害,做了这么多,好馋人啊:)
国公 回复 悄悄话 回复 'starfull' 的评论 : 新进了几个大碗,正好。
胡同长大的北京人:可劲造

玉涵 :谢谢

婉妮 :谢谢

BeijingGirl1 :东北菜实惠

starfull 回复 悄悄话 下次别忘了用你的古董碗盘来装俺们的东北菜呀.
BeijingGirl1 回复 悄悄话 饿了。
婉妮 回复 悄悄话 做得漂亮。
玉涵 回复 悄悄话 好厉害,做了这么多,好馋人啊:)
胡同长大的北京人 回复 悄悄话 爱吃东北菜。 彰显北方人的豪气。
国公 回复 悄悄话 回复 '面包吐司' 的评论 : 谢谢喜欢
国公 回复 悄悄话 回复 'bluebeer' 的评论 : 东北菜好做,好吃。
国公 回复 悄悄话 回复 '七色花瓣' 的评论 : 现在除了南半球的朋友,正是吃热乎乎的东北菜的时候。
国公 回复 悄悄话 回复 'starfull' 的评论 : 东北人?
面包吐司 回复 悄悄话 真诱人,喜欢!
bluebeer 回复 悄悄话 爱东北菜,实在,纯正。国公做的好,看我的口水都出来了
starfull 回复 悄悄话 多么诱人的东北菜呀!最喜欢吃大拉皮了,想家了。
七色花瓣 回复 悄悄话 东北天气冷,所以炖菜比较多,吃着热乎乎的。
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