波马前的小福利

这张照片摄于：74 Grove St, Hopkinton, MA 01748。

从霍普金顿中学走到马拉松起点是一英里。走了1/4英里的时候，就是照片的这个位置。起跑线就在前方0.7英里，大家一起走过去。

落花你看到这些黄色的箱子没？免费防晒霜哦。

防晒霜不大在乎是SPF30，50还是100，关键是每隔一段时间就要补妆。你如果在家里出发前就涂好了没大用，起跑前要再补涂一次。这里是免费的。

我之前已经无数次提醒要防晒。波马是往东跑。而太阳是在南侧。

所以尤其你的右腿，右手臂，肩膀，后脑勺，右耳朵，鼻梁子的右侧，都要着重涂抹。

当然全身外露的都要抹，右侧要加强。

防晒霜有那种小袋的，出去跑马拉松带个一两袋，可以随身带。便于补妆。

有人喜欢那种喷雾的，我不喜欢。很容易漏掉某个区域，必须要用手抹涂才可靠。而且喷雾的上飞机安检不容易。和爆炸品、摩丝、喷蚊剂类似。