没有捷径。。。

"..... 今天跑步的感觉还是很累。以前都是怕练的不够，现在怕练过了，恢复不过来，反正总是能找到worry的点lol

9月份全勤，看了一下历史，是跑的最多最快的一个月 ......"

 

这是b姐赛前发给我的最后一条信息。

看完了，你就明白了，为什么b姐跑那么好。没有诀窍，没有捷径。既要跑量，又要速度。 Do it！ 干！

虽然她叫我师傅师傅的，其实我从她身上学到很多。我很感动。她是我的老师，我的榜样，我的肉毛豆。

什么叫最多、最快的一个月。以前的那些比赛，我贴的那些密密麻麻的训练日志，大家还记得吧。而现在，她的训练达到了她的巅峰。下面还会有更高，更快，更强。

赛前我试探地问她，马上跑波马了，那么这个芝麻，是当训练赛还是目标赛。

她斩钉截铁地说，我想拚！

有时候，我也想偷懒，特别是比赛之后，给自己放假，号称坐月子。可其实，我们的潜力只发挥了20%。我们还有很大的空间。科学训练的前提下，剩下的，就是你的馒头游戏了。

上个月我有大的比赛，然后就松懈了。这个星期捡了回来，恢复了跑量。