向教练请教：世锦万米决赛 Hassan 的终点跌倒

谢谢教练前天晚上的提醒和链接。

世界锦标赛（布达佩斯）第一天赛事的这个“花絮”，荷兰的Hassan在10000米决赛终点线前3.3秒跌倒。最后埃塞夺得前三名，Hassan爬起来得到11名，后面只有两位美国选手和另外以为荷兰选手。痛失冠军。

Hassan的祖国也是埃塞，15岁以难民身份移民荷兰。后来学习护士，并开始正式跑步，20岁拿公民，现在30岁。所以，和埃塞选手们很亲的。Tsegay超越她夺冠后，回去关心她，观看她右手肘的流血，还在Hassan脸上亲了一下。赛后Hassan接受采访，说人生都是起起落落的，比赛也是。发生了就发生了。很多人赞扬她的态度，称她伟大的运动员。

不过，为什么突然跌倒的，第一眼没看明白。我看了几遍，有了自己的看法。当时晚了，就没有发言。我感觉，我不会像她那样做，太冒险了。

Hassan是夺冠热门，比赛一开始，跑在最后一个。几乎是Jogging，享受前面大部队带来的顺风流，养精蓄锐。只是到了最后一圈半，600米时才开始加速，30:53，冲到了最前面。比赛相当激烈，大家都相差不远，什么情况都可能发生。我看到 Tsegay的左膝盖在流血，不知道什么时候跌倒的，但她比较早就跑在了前面第三的位置，没有享受顺风流。

在最后一个弯道结束的时候，31:14.6，Hassan 一直在最前面，但三名埃塞老乡紧紧追赶，左右夹攻，形成一个包围圈，像三头猎豹一样咬住不放，Hassan无法摆脱。她应该是非常紧张，左右回头看，发现头号Tsegay 已经从她右侧超上来。这四个夺牌选手把其他人拉开很大的距离。

这时，Hassan的第一个动作，就是逼迫阻挡，她从内一道，向第二道压，把Tsegay逼到了第三道的线上。这个动作有点危险，很容易绊倒自己和对手。

在接近终点时，Tsegay 开始最后冲刺超越。Hassan做了第二个动作，大手臂阻拦。右手横摆到Tsegay的整个胸部，达到Tsegay的右臂了。这个动作在最下面的视频封面上很清楚，连人都斜扭了过来。在连续横臂三次后，她自己突然摔倒了。一切就结束了。

赛后，Hassan说，她感觉好像被对手从后面推了一下，但是太快，没搞清情况突然就倒地了。从视频看，我没有看到Tsegay的“推”的动作。两人之间是有意还是无意的身体接触，我认为是有的。

到了这个时候，人体的各个部位都发挥到了极限，已经在飞了，同时，也是最脆弱的时候，稍微有一点点意外的作用力，某个部位就失衡了。冲线前3秒多，Hassan有点过跨（Overstrides)，更加是一线钢丝。稍微有点最后一根稻草，脚底就羁绊。

竞赛是激烈的，也是残酷的。在这个时候，我想向教练请教一些专业知识，应该怎么办？有没有更好的战术？

我不知道大臂横摆是不是犯规动作。在足球、篮球比赛中，阻拦是分分秒秒发生的事情。但阻拦到什么程度，裁判的哨子是咬在嘴上的，随时可吹。我认为有下面几个冒险和代价：

1. 消耗自己最后的体力。一般人（比如我），不是这种激烈竞争的比赛，当然是把所有的力量都用来冲刺，提高速度。我相信大部分人都这样。我不明白的是，这个阻挡战术所消耗的体力，和全力用来冲刺，哪个更划得来？马拉松比赛途中，我的教练教我“Don't salmon！”就是不要向三文鱼那样在人群中左冲右突。所以，特别是拐弯的地方，前方有人挡着，我是宁可向外多绕一步或几步，机械地往前挪步，感觉更省劲儿。跑到后来，浑身酸痛，还去急转身，急停，急冲，太累了。我假设，Hassan如果也全力冲刺，能不能快点儿？

2. 摔跤。阻挡是一种冲突，肯定会发生磕碰，在这么高的速度下，那就是跌倒。自己会跌倒，对手也会。或者同时跌倒，甚至像自行车那样倒一大片。哪个都不是好的结果。

3. 可能被吹哨。猜测会有被DQ的风险。现在录像是各个角度，你躲不掉。拉人打人肯定不行，但这种阻挡的尺度和界限在哪里？想听听教练和大家的看法。

 

其实教练贴的这个较全程的视频的封面定格更有意思。估计是故意选了这个正面。Hassan的右臂三次横摆阻挡Tsegay，最后一次自己跌倒。