HTC“越山向海”接力赛

越山向海，是中文采用的一个名称。起源于美国的HTC越野接力赛。中国也开始有这种比赛了。

在耐克的故乡，美国俄勒冈州的波特兰，东面有座巍峨的雪山，Mt Hood. 所以有人就叫帽子山，大帽山，当然正式还是采用胡德山，或者胡德火山。

 

非常高兴晓阳姐姐加入爱自由和我的队伍，也希望这个队伍越来越壮大。不过你是飞姐，参加过TIR接力赛，所以并不陌生。所不同的是HTC的不像得克萨斯那么平坦。第一棒居然有1880尺的巨大落差。火山么，当然陡。不知道你是不是跑第一第二棒。万一不幸选中，也没关系，你可以直接滚下山，很陡的。

不过别以为HTC一直下山。200英里的路程，总是有很多上山的。比如第20棒，嘿嘿，我就不吓你了。你自己去查吧。

 

Mt Hood To Coast, (HTC), 是“越野接力赛之母”，排在美国接力赛的第一位，相当于马拉松里面的波士顿，三项的夏威夷Kona。说到越野接力，不能不说Ragnar系列。相当于三项的“铁人”系列。Ragnar在美国有20几个大型比赛。遍布全国，看尽美丽的山河湖海。

 

 

这些比赛，一般是200英里。大多以12人组队完成。辣么，我们来算一下，跑完需要多少时间。假如你马拉松是四小时，保持这个速度，那么要30小时30分钟。这.....这哪成啊。当然，假如晓阳的配速是8，那么需要24个小时25分钟。这还差不多。HTC的最好成绩，是18:34:39。平均每英里配速5'36”，（3'29" /km).

 

所以，虽说是个世界最大的越野赛，是个大爬梯。但是却高手如云，绝不轻松。

 

除了要求速度，对晓阳姐姐的挑战是坡度，爬山下山。还有一个挑战是疲劳。一天一夜，不可能好好睡觉。越山向海、夜里要跑的。200英里，12个队友，平均每人16.7英里。比马拉松少。但是却很长时间。大约24小时，两辆大“迷你万”车里，塞满了各种东西，比赛行李，还要坐6个人，沿途一截一截地跟踪，你在车里睡啊。迷糊15分钟？

 

比赛分36棒（Legs)，每个人三棒。你跑一棒，大约10公里，然后跟车上，等另外11个人跑完，你再跑你的第二棒，然后再等11个队友跑完，你再跑第三棒。是个疲劳战。

 

这是一般的说法。可不一定有12个队友。可以少于12个人，比如8个人，那每个人跑几棒，就不知道了。还有，作为团队，万一有人受伤了，或者身体不适，跑不动了，其他队员立即替补上去。

 

所以，能参加这个比赛，除了能跑，其他要求更高，要有强烈的团队精神，办事能力，应变能力，享有良好的声誉。几天几夜在一起，挤在狭小的车里，可能遇到各种问题，紧张的沿途跟踪比赛，意见不合，思想和行动的协调合作、非常重要。这是一个战斗团体，要吃苦耐劳，任劳任怨，接受委屈，爱心满满。跑完接力，可能老死不相往来，更会成为生死之交。一起同过窗，一起扛过枪，一起跑过HTC山海接力赛。

 

这个比赛是非常难进的，最难进的。几十年来，每次开闸，都是当天几十分钟立即报满。然后组队，那就看你的造化了。晓阳姐能被选中，不是她对这个比赛向往已久，她根本不知道这个比赛，而是她的为人，能跑只是基础。

 

至于训练，除了正常练习长跑耐力，速度，还要跑山，尤其是猛虎下山。另外一个，最好要包括一昼夜三跑的训练。早上5:00第一跑，比赛速度6英里，然后下午1:00第二跑，当天晚上9:00第三跑。

 

也可以晚上8:00第一跑，第二天凌晨四点第二跑，中午12点第三跑。

 

加油，晓阳姐！