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用莴笋做云南家常菜

(2021-07-31 07:10:20) 下一个

我们知道莴笋有很高营养价值和食用功效, 今年种了很多莴笋,(莴笋的种植请看 :https://youtu.be/3W0b-JIGuCI ) 5月到7月几乎天天都在吃和莴笋有关的菜肴,莴笋的吃法很多,

本视频分享4道云南风味的莴笋吃法 ,做法请看视频:(请打开YouTube的中文字幕 )

 

1.凉拌莴笋丝,开胃爽口 主要食材有:莴笋、蒜、香菜、油辣椒、盐、酱油、醋 (油辣椒的做法请看:https://youtu.be/dra1F-uTch0

2.莴笋煮排骨,风味独特,营养丰富 主要食材 :莴笋、排骨、 (排骨的做法请看 :https://youtu.be/Zg9U7dOhCRs ) 蘸水调料:葱、姜、油辣椒、酱油

3.莴笋丁炒豆腐 ,营养美味,好看好吃,超级下饭 主要食材:莴笋、豆腐、植物油、盐、淀粉、酱油

4.清水煮莴笋叶,简单快捷,清爽健康 主要食材:莴笋叶、莴笋尖、盐、油辣椒、花生酱

相关视频 :

种莴笋

 

云南凉米线 https://youtu.be/RrPg8fsdrf4

 

云南茄子鲊 https://youtu.be/NKteEdXpug4

 

谢谢点看 !祝周末愉快 !

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