修 心 阁

驱入烟中身是幻,歌从川上语无痕。
两言入妙勤修道,竹院云深性自存
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音乐和情感

(2019-10-17 13:29:23) 下一个

那天的讲座,是关于音乐和心理健康的。根据研究,不同的音乐带来不同的感受,不同的人对同一首乐曲感受也不同。如果一个人沉浸在悲伤的乐曲,会带来负面情绪,比如长期的抑郁。而欢快的音乐往往改善人的情绪,如同换了电台,所以要能够aware 到不同的乐曲和个人心情的联系。并且,音乐家心理健康比普通人糟糕两倍。这些是从研究数据中得出的。

然后M 和我讨论了很久,M 是我朋友名字的第一个字母,她同样喜欢哲学和音乐,年轻一些,是华晨宇的粉丝,以下讨论的总结:

是鸡生蛋,还是蛋生鸡?这还是一个问题。M 说: 不一定是音乐使人积累太多情感从而导致抑郁倾向;而是一些人本身情感就需要出口,而音乐是他们选择的一种方式。

然后针对所讲的悲伤和欢乐的音乐选择,M 这么看: 就对抑郁的人而言,可能不适合选择普通意义上悲伤的音乐。但选择欢乐平静的音乐可能能抚慰情绪,但这方法没有直面个人的情绪,收效甚微。而抑郁症患者听华晨宇的《The Kill》《癌》等歌曲被治愈,却是因为他们找到了共鸣,有人知道他们内心的痛苦,并把它淋漓尽致地表达发泄演绎出来了,他们或许从中找到了情绪出口。正是这种音乐让他们直面了自己的情绪,让他们感到“有人懂我”,帮他们治愈。

我不曾有过抑郁,但有过焦虑,大提琴的声音稍微低沉但广阔的声音帮我放松。我喜欢古典音乐,因为那里可以听到大自然的和声。和弦,或者是自然隐含的harmony 。从那里我得到和自然重新的连接。还有土著的鼓点,仿佛回到原始时代,人还没和自然分离,我们在篝火边跳舞。

还有艺术,和文学,它们是否有同样的效果。我们寻求与心相通的频率,在振动中疗愈,和生命之源合一。。。

为这值得记录的探讨,做个笔记。
 OCT 2019

 

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