美杜莎 - 伤痕治疗的隐喻

在希腊神话中，头发上长满毒蛇的女妖，象征着trauma. 人类心灵中最可怕的。而且是非常普遍的存在。在个人的level：当你因为心中的恐惧而不敢前行。当你反复同样的错误却无力纠正。当你overwhelmed by emotion. 无法做出理智的决定。当你overreact. 不能即时正确的反应。。。很可能在潜在的level. trauma 在作用。 在collective level：我们人类的trauma是巨大的，各种战争革命到今天种族的撕裂。trauma几乎无处不在。

无数英雄曾试图割下她的头。可是无一成功。直视她的眼睛会把人turn to stone. 象征着直视trauma反而会被重新traumatize.  这样的例子很多: collective level张纯如女士就是如此。个人level. 为了治愈自己。我们也不能重回到被伤害的那一刻，不能重新经历那overwhelming emotion.

直到柏尔修斯的出现。他利用剑柄上的反射看清了美杜莎的头。然后，slain 了这个怪兽。反射象征正确的mindfulness 必须在自己可以接纳的level, 象征flexible, 象征善巧方便。

当美杜莎死去。她的身体变成了两样东西。一是手握宝剑的武士，宝剑象征着absolute truth. 疗愈的过程中。我们必须要借助 the life force.  The force 是万物之源。也我们的力量和疗愈的源泉。通过治疗的过程。我们渐渐的更加connect with it。更加认识祂。更加接近祂。如禅诗中的说冰水借阳气而消融。

另一样是有翅膀的马。马在各种mythology 中象征body. 是earth bounded. 在内观中。body sensation awareness 是正确的mindfulness. 我们身体的sensation每时每刻流动。如同湖泊。而僵硬的地方就是trauma所在。借着对身体的观照，对感觉的接纳和重新感受释放。 free life energy. 使我们能够真正的flow. 最终变冰池为全水。。。除了awareness. 其他的瑜伽，按摩等body work也很有帮助。 飞马象征我们最终脱离了earth bond. 即解脱了trauma. 也就解脱了compulsive 的轮回。所以，内观正确的理解和使用，可以从轮回入，从涅槃出。

除此以外，一种有效的healing is Drum music. 特别是African 和一些原著民的音乐。有原始萨满风格。原理是trauma使body 和soul部分分离。使存在成为fragment. 而这些原始的旋律, 能够唤醒instinct nature. 恢复大自然自愈的能力。使存在重新完整。一个youtube music comment 'Vietnam PTSD.... seemed to have melted away. I cried and sobbed... A weight was lifted from my soul!? The Great Spirit must shake the Medicine Blanket to the Winds of Time; many shall be purified, and shall see the Peace' .  同理，在用mindfulness的时候。也要trust instinct and guided by intuition.

疗愈的范围只是在个人层面。以上都是关于个人疗愈的。通过智慧的方法。我们慢慢的转化内心的野兽：从马到飞翔的独角兽。我们的legitimate work 只是在自身的范围。当然。我们接触这个世界。无时无刻不受到他人负面的影响。只要aware. 比如你看到网上无缘无故的叫骂。现实中的一些明显的欺诈和闪闪烁烁的deceive。。。只要知道这是他人trauma的反应。只要避开，就像避开美杜莎的脸。实在无法回避。就要借剑柄的反光，不要直接point out, 与他人心中的野兽硬碰硬。这就是flexible boundary 的意义。从collective level. 第一，我们没有能力改变世界。第二。我们没有权利改变他人。连佛陀都做不到的事情。我们为什么要不自量力。我们所能做的, 也许，在适当的时候，会影响一些机缘成熟的朋友。这不是个人意愿，而是宇宙的synchronicity.

May all be blessed......

参考
book ' waking the tiger: healing the trauma ' chapter 6
by Levine, peter A

write on Dec 2016