2013 (120)
2014 (84)
2015 (51)
持续运动已有一年多（每天一小时左右），体能恢复跟退休前差不多，只是有个小问题，年前开始，喝啤酒一多，水就退不出来，腹部就变得圆鼓碌碌，要戒酒好几天才退，还有小腿有微水肿，无论做什么都不退（前小腿骨旁那条小肌，一按就馅下去，久久不回复，搭飞机尤甚），体重一直保持在175磅左右。
某天看到一篇有关中一的博文，其中有提到《千金方》马兜铃单方退腹水，不过作者认为加茯苓（小退---利小便）或加大黄（大退---下大便）效果更好，但没有用量。我知马兜铃现在在中国是禁药，有毒。我在网上找了些有关马兜铃的资料和用量，平时用量是3-9克。我祖父是老中医，离世后留下了一房间中草药，我打电话父亲问问有没有马兜铃留下，父亲说有一大瓶，问我要来干什么，我说退水。取药时，父亲第一句话就是：很苦。
知道用量，取其中位6克加点茯苓，但不知用法，以前煲中药都是三碗水煲成一碗，只有这样了。半小时就煲好了，成色和第一冲的红茶一样，一开始先试下位，只用手指点一点，那苦味是没人有，满口都是苦味。我小时候喝过不少药茶，这是最苦的，但我有自己的方法，就是深深地吸一口气，以最快的速度一口气喝完，让那药味根本没时间和味觉反应过来，但After Taste也是教我受一壶了。现在喝了六剂，算是一个疗情，不知是不是心理作用，好像有点效。
因为生长在农村，自小就和中药打交道，有什么头晕身热都是喝中药。乡下人每个家庭都有几味‘看门口’的中药如保济丸，牛黄解毒丸，万金油，白花油，喉症丸，小儿安，水红梅叶等。保济丸用的最多，到现在还用，那时夏天生疮仔或伤口发炎都会吃牛黄解毒丸，很难吃只要是量大，如果一口吃就会吐。喉胧痛一般吃喉症丸，或自制的番鬼柠檬炮制的盐水。几滴白花油偏方专治拉稀/拉痢。读中学时，耳鸣的厉害，每晚都很难入睡，喝了不少中药，苦就不用说，但其中一味苍耳子的味道很怪，很难喝，不知喝了多少剂，总之耳鸣后来就没感觉了。
现在很少人相信中医，但以前的人都是这样治病的，中医有其系统，但太复杂和玄。我在西药房工作了八年，觉得八成西药后果也是一般般，就拿痛风来讲（我痛风五六年，饮食习惯没变过，现在突然就没了），西药房有两种药Cochichine&Prednsone，我个人认为吃和不吃没两样，都是心理作用，痛得太厉害就吃，从来没有两三天就好，每次都要一两个星期，止咳药一样。西医在战场救护，开刀，镇痛，麻醉，大出血，难产等外科比中医强很多，但其他疑难杂症和无处下刀或测验的，西医也是骗，不如中医。
不想加入中西医之争，不过想问一下：为什么西医把血型分成+-O，A，B，AB就是科学，中医把人分成热血（满脸暗疮--LP生到更年期还生）和凉血（不生暗疮的--我一生生的可以用双手数的过来）就是伪科学？
无论中西，能治病就好医！
比如一个士兵在阿富汗，西医把他的血拿去检验，只要步骤正确，无论是谁，无论在阿富汗、美国、还是日本，检验结果A型血，不会因做检验的人、地而变。因为结论的定义和判据很清楚。
中医说那个士兵有暗疮，是血热。这是猜测，不是实验结果，连血热的定义都不清不楚。中医没有化验，无法根据定义说他的血是热是凉。对他的暗疮，张中医说是血热。李中医可以说是血凉但血中有毒气。王中医说都不是，是血瘀。刘中医说跟血热血凉血瘀没有关系，原因是湿。定义不清，难以判断对错。