我的公公66岁，属于家族糖尿病，1990年得病，15年前起开始服用“诺和龙”，后为防止出现合并症，在专业医师的指导下，开始注射诺和灵（混合型胰岛素），已有五年。他常年坚持体育锻炼，每天饮食情况遵守少食多餐。前些年来的血糖平均水平，空腹在7-8 mmol/L，餐后2小时在10 mmol/L左右。
即便如此，也同样出现糖尿病患者常见的相关病症，经常饭后昏沉、乏力，体质虚弱，免疫力低下，容易感冒，手术后的伤口要比常人得病严重并且难以愈合。生活质量受影响，而且，自身及家庭、乃至社会的压力都是长期的，甚至可以说也是巨大的。
随着病情的演化，我公公的血糖近年波动、不稳定，胰岛素注射用量增加了，每天早晚胰岛素的剂量高达30u，2011年12月20号左右，我公公的餐前血糖值达18mmol/L，餐后血糖值高达28.6 mmol/L，期间还出现过一次低血糖表现，全家人都开始紧张了，他想去住院了。医院里常规的程序化的治疗方法，花个万八千，病情能得到一些控制或好转，但对身体及疾患的整体状况却不会有太大改观。
曾经听我的妈妈说过，她作辟谷后，效果很明显，头脑清醒，身体轻松，对老年病有好的缓解和调整。公公抱着一线希望想尝试一下“辟谷”，实际体验一下有没有效果。他认真的向我学习了“辟谷秘要”，在半个月前辟谷三天，这三天里做的比较严格，吃枣喝水，按时做操，少量的水果（糖尿病甜的不敢吃），自己换成了几块萝卜（生吃），胰岛素剂量改为早晚两次各打10u，运动锻炼如常。
这一尝试，效果很好。辟谷后的第一天早晨，血糖值是6.4 mmol/L，第二天、第三天早晨是5.6 mmol/L，完全是正常值范围了，辟谷三天竟然体重减轻了6公斤（之前体重是88公斤），身心舒畅，以前容易昏沉、易困的状态没有了，人很精神，也没有了常见的疲惫感，肚子小了好大的一圈。我每天跟他有一个反馈，因为担心怕出现低血糖，但三天中没有出现低血糖。
公公也因为这次辟谷，好像悟通了一些道理。他说，辟谷跟挨饿不一样，不饿就是因为做辟谷秘要。辟谷就是约束人的欲望，人的欲望太多，就会出问题，受牵制。他觉得辟谷实实在在能把他从病痛中解救出来。
三天之后开谷了。我跟他说每月一次做三天辟谷，到时间我就通知他，不辟谷时可以吃点好的，补一补。他说，他现在身体不需要太多，而且，辟谷以后，也不太饿，每天晚饭不想吃了，作辟谷操。从此，最近这个阶段就开始了过午不食，而且血糖值一直是正常。
现在第二次辟谷又开始了，公公坚持做六天，今天是第四天，体重下降5斤，血糖5.1-8 mmol/L之间（包括吃枣前后及早中晚全天时段），中午注射一次胰岛素10u，现在身体一切正常！
因为公公的变化大，我婆婆很高兴，说三个月这糖尿病估计就能好了。而且两个人还一起说服了我爱人，他也要参加辟谷了。全家也因为公公辟谷的效果明显，对我更信任了，关系更亲、更和谐了。
辟谷确实是对我们身心健康有调整的，能缓解治愈疾病，而且立竿见影。公公的坚定与坚持，让他在辟谷的尝试过程中，不仅收获了健康，同时也充满了内心的喜悦！因为公公辟谷的收效，也减轻了我们家人心灵的以及经济的压力，说长远一点，也缓解了社会的压力！所以说，辟谷促进健康，辟谷促进和谐，辟谷利于社会，辟谷是济善，是真实不虚的！
提供者——阳光雨露(哈尔滨)
2012年1月
