第一:可以使胃肠消化系统得到全面清理,休息和修复的功能。辟谷开始,胃首先进入休息状态,受损的胃粘膜和胃璧得到休息修养和修复的机会,而且是难得的机会。五至七天,轻度胃炎、浅表溃疡、胃寒、烧心、胃疼可治愈或减轻。多次辟谷就可使胃气大大提升,以达“有胃气则生”的效果。
根据相关资料记载说人体血管总长度可以绕地球2.7圈,以形容其长度的惊人,又说人到五十岁时血管的截面只剩50%可以过血,其余都被血垢占据,要想把这么长这么老化的血管洗理干净和修复其腐蚀的管壁,很难实现。而人体进入辟谷状态中,通过血管的血量比吃饭状态下多出30%的血液充盈血管,冲刷血管壁,滋养着血管壁,这大量的血流把垃圾带走排出体外,使血管净化,多次辟谷或终生常行辟谷可达“血管年轻,人就长寿”的养生目的。
细胞是人体最小的单位,细胞壁上的小孔只有7纳米直径,一般大分子物质是进不了细胞内的,故用现有的医疗手段是难以清理到细胞的内环境的,更无法进行修复。用辟谷这种特殊办法在七天之内可以轻而易举完成这个任务。这个办法就是通过将节省下来的30%多的血液补充归还给细胞,冲洗、清洁和滋养细胞,使细胞逐步活化,使机体年轻化。