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ZT: 老中医奶奶的故事(126)

(2015-01-07 17:27:47) 下一个

 


不生病是一种智慧

食补强身可以不生病

作者:曾乐

 

 

    奶奶说,让人不生病是一种中国人的大智慧,也是中医的精华所在。如何才能做到呢?一是加强锻炼,每天有适量的运动,二是规律的稳定的生活,稳定欢乐的情绪,三是补一补,食疗很关键。

    天冷了,喝上一碗热气腾腾的姜枣茶,马上浑身温暖,整个晚上睡觉能够睡热乎,起夜少,不折腾,少生病,很多的病都是冻出来的,人老气弱,血液运行就慢下来了,一冻一冷,血液运行就更缓慢了。

    如何才能不生大病?心脑血管病,高血压,糖尿病可怕不可怕?可怕。但是如何得来的呢?防病就是要从源头上防。搞清楚得病原因,就可以防微杜渐了。

    冬天食补很关键,无论大人小孩,无论老人还是青年,多喝一些食补的粥,会强身健体,身强体壮,病就少了,有点儿小毛病,也能抗得住,睡一觉就好了。

    冬天补一补,来年打老虎。在实践中,河南少林寺积累了不少的好方子,创建于元代的少林药局,从创建开始,就有施粥于民的习俗。在少林药局保存的古医方上, 记载了少林五行粥的配方及制法,其中近年来公布于世的配料主要有粳米、糯米、薏米、黑米、红豆、黄豆、红枣、百合、桂圆、枸杞、山药、山楂等。这跟我们曾 氏调养堂有相同的地方,就是重视食补和食疗。你一看,全是食品,但若是坚持服用这个五行粥,我跟你说,身体还真地能够强健起来。

    我就举个例子吧,你瞧,这个居在日本的博友是怎么说的?你把她写的评论留言写下来,让大家看一看,这是实践出真知呢。

yuri17102对你的博文《老中医奶奶的故事(123)》发表评论
曾老师
您好。3天前曾向您咨询过孩子的湿疹。因为第一次开通博客,所以把登录名给搞丢了,只好重换一个。
您建议搽醋蛋液和服用薏米红豆汤。醋蛋液还没有做好,特别是日本的醋只有4.5度,估计蛋壳溶化需要较长时间。那个红豆汤,真是神奇,早晨喝了,当晚就见效。非常感谢。
5天前第一次读到奶奶的故事,这几天忙坏了,全部打印下来,读了一遍,感心的是,曾老师这样年轻,却如此有爱心,做事又认真负责,在这个时代真是难得。相信曾老师一定会得到超越金钱和名利的那一份德。这一个德字,写起来麻烦,要得到就更难。
昨天一位88岁日本老人给我讲了一个他的故事,60年前,他服役兵中,患上肺结核,当时这种病被视为绝症。他的表兄买了些郎中药,死马当作活马医,没想到 痊愈了。那药看上去就象黑炭,和米饭和在一起,贴在前胸部。遗憾的是,制药的人,绝不传外,死后,此药也消失了。所以,滴水归于海,种子埋于土地,就永远 不会失去自己。海是什么?土地是什么?就是大众啊。将自己和自己的所有置身于大众,就会永生于大众之中。
曾老师做的非常好。曾奶奶曾爷爷将养生堂保下来,曾老师将它们传扬开来,造福于那么多人,不是一个谢字可说的。
打这一点字,花去2个小时。想想曾老师每天写那么多文字,该有多辛苦。
保重身体。
有时间再请教曾老师。
 
回复:
    真的非常感动!是的,我知道,你在日本生活,打汉字肯定非常吃力(因为你不常用汉字啊),所以我更加感动!谢谢您的支持和夸奖鼓励!我做这点事不算什么, 只是做了一个正常人所应该做的事。我不辛苦,干自己喜欢的事,只有乐趣,没有辛苦。我做这么一点事,却得到了这么多人的夸赞,本身就是最大的收获,而且超 出了我所应该得到的,因此,我应该做得更好才是。奶奶说得好,愿天下人都无病无痛!这才是大医!其实中医最应该宏扬光大的,就是这种智慧和思想结晶,注重 规律的生活方式,注重科学地保健,不生病才是我们的心愿,也是奶奶的心愿。祝你在日本幸福快乐!祝你的家人健康美满!
 
    这不就是食品治病的例子吗?有时食品用得好,完全可能取作用。下面我将五行粥里,这些食材的功效做个简单介绍,让想在冬天进行食疗食补的人,可以经常吃一吃,让大家冬天不生病,因为冬天往往病人最多。
    一、天然黑色食品乌发补肾:粳米、薏米、黑米、糯米、黑豆这五种食材都有补肾的功效。冬季补肾护肾那是最重要的,这个可以减少夜尿和水肿,还可以使全身温暖不怕冷。
    二、天然红色食品可以养心:红豆、红枣、莲子、桂圆、这四样可以补心养心,保护心脑血管不出事儿非常重要,冬天是心脑血管病的高发期,补心养心很重要。冬天也是贫血的高发期,这四样红色食品还可以补血养血,一举多得。
    三、清热的百合调养肺:冬天老人爱咳嗽,爱感冒,都跟肺经弱有关,肺一受寒,必然会咳嗽。百合有养肺的功效,冬季也是呼吸系统疾病的高发期,百合除了大家 熟知的美容养颜作用外,还能清热凉血,糖尿病人经常食用那是最好。所以心烦口渴、肺热咳嗽、病后余热未清、实热便秘病人吃了都很好。
    四、白豆山楂健脾胃:山药、山楂、白豆、黄豆都有健脾胃的功效,白豆是缸豆去皮之后的种子,是健脾的要药。脾胃好,消化就好,这是大家都知道的。冬天吃大鱼大肉的多,山楂健胃消食,可以及时解决肥腻的食物对人体的伤害。
    五、枸杞绿豆养肝护肝:绿豆不仅能够清热,还能够促进动物体内胆固醇在肝脏分解成胆酸,加速胆汁盐分解成胆酸,加速胆汁中胆盐分泌和降低小肠对胆固醇的吸收。枸杞滋阴强肝,有助于治疗肝肾亏虚,头晕目眩、目视不清等症。有句话说得好,养肝就是养眼,肝好眼明亮。
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