规律生活很重要
正常科学的生活习惯可以防增生
作者：曾乐
稳定规律的生活，不但可以防病，而且可以健身养颜。前面有很多女性朋友，问起乳腺增生如何防治的问题，我问过奶奶，奶奶说，现在乳腺增生的病人之所以这么 多，我分析主要有三个方面的原因：一是误解，把乳腺正常的周期性变化误认为是乳腺增生，二是不规律的生活和不正常的生活，使乳腺增生病人增多（这个马上我 来细说一下），三是医院极不负责任的检查者，在人为制造疾病。你看一本杂志上有一篇文章中就说“‘乳腺增生’本来是一个病理学术语，是显微镜下观察细胞的 变化后得出的一种诊断名称。但一个医生用手摸一下乳房，就说‘乳腺增生’，超声医生看一下图像，就诊断说是‘乳腺增生’，放射科医生拍一张片子就得出‘乳 腺增生’，这都是极不科学的，甚至是很盲目的、不负责任的。”这是山西省人民医院乳腺科教授、主任医师高润芳在其博客上所说的，其实很能说明现实问题。我 原来在医院时，没有发现有那么多的乳腺增生病人，但现在到处都是，这很不正常。
什么是乳腺增生？现在搞得连医生也困惑，说不清楚的东西如何治疗？我看到一本杂志上说，曾有一个超声科医生发贴‘到底什么是乳腺增生，为什么现在超声报得 这么乱，不管丰满不丰满，有没有症状的，都报增生，甚至于给绝经后的干瘦老太太，也报增生，难道没有个规范标准吗？这篇文章中还写道‘这样的说法，得到了 广州妇女儿童医疗中心影像科曹医生的证实，的确80%-90%女性彩超报告单上，都是乳腺增生，只有18、9岁的小姑娘可能不存在这种情况’。这说明什么 呢？这说明很多人的乳腺增生可能根本就没有，只是检查造出来的。‘一种检查让所有普通体检者都检出病，有问题的可能是检查而不是人’，廖教授这话说得很到 位！所以医院现在为了钱而不顾职业道德，这是十分危险的！把好人当做病人来治，这不是为了钱还是为了什么呢？
奶奶说，我为什么对此要做重点强调？因为根据我的职业习惯判断，乳腺增生的病人不可能有那么多。所以啊，女性朋友们可要注意了，要学习一点儿健康知识，不 然，是会被忽悠的。当然，必要的检查也是应该的，若是有病也是必须要治的，特别是当你怀疑乳房有病的时候，可以检查一下，但也要注意防止被忽悠。
奶奶说，当然，做为女性，不但要关注家人健康，更要注重自身健康，规律生活很关键。其实乳腺增生是一种生理现象，就象女人每个月都有月经一样正常，没什么 可大惊小怪的。很多女人会在月经前乳房会有反应，有些气瘀者有周期性疼痛感，所以做为女人不但要规律生活，还要快乐生活，尽量不要生气，生气之后，月经前 乳房往往会有块，但月经过后，又会自动消失，这种情况也会被医生称为乳腺增生，但这不是病，只是一种生理反应。
我们要区别乳腺增生和乳腺增生症的区别，乳腺增生症是指妇女内分泌失调所致的，乳腺上皮和间质增生与复旧不全，引起的一组非炎症性非肿瘤性疾病。该病是内 分泌功能紊乱引起的，乳腺小叶或导管的瘤样增生性病变，本质与前列腺增生相同。一般临床上诊断乳腺增生症有两个要求，一是持续疼痛或者经前疼痛超过三个 月，二是可以摸到不规则的肿块或结节。即使是有乳腺增生，只要不是危及到生命安全，也不要随便就进行乳房切除，这对女人来说，是极不负责任的，也是对女人 的残害。
奶奶说，乳腺增生既然是一种女性的生理现象，其实就没必要过分渲染，应该视为月经一样地正常。只要不是乳腺癌，基本上没有什么值得惊慌的。在国外，他们的 保健意识不是到医院去，而是对大自然热爱，而是规律、平衡地生活，有信仰地生活，这样可以随时排解很多的生活焦虑安定心绪，心绪安定，增生自消。在中医 里，根本没有乳腺增生这一名词，与之对应的，应该是乳痞（也就是乳房肿块，我更认可这个判断是针对乳腺癌，而不是针对乳腺增生）。如果是喂奶期的妇女，反 倒经常会发生乳腺炎，这个乳腺炎在中医里的治疗方法很多，一般是采用中药外敷，效果都很好。
那么，为什么说女性压力过大，或者生活不规律，或者受寒，或者是过分晚婚晚育，都会加大乳腺患病的风险呢？这是因为人首先是一种生物体，然后才是有精神的 人，既然是生物体，就有繁衍后代、生育后代的生理规律，这也是做为女人的一种天然责任，所以无论是晚婚晚育还是不结婚不生育，都是不符合生理规律的，也就 会加大患乳腺病的风险。
