同是120斤，为啥她显得那么胖，而她那么瘦？

你相信吗？下图中6个人的体重都是相同的70kg，但是从外表看上去，她们有的身材匀称，有的却显得发胖。

其实，即使是体重一样的人，因为年龄、身高和脂肪分布都互不相同的原因，他们的身材看上去却是如此的不同，为什么会这样呢？看完下面14张图，你就知道了。

肌肉和脂肪的比较

1． 相同重量的脂肪与肌肉的体积比较

2． 5磅脂肪和肌肉，重量是一样的，但脂肪却比肌肉占据了更多的空间。

3． 相同重量的脂肪和肌肉，但前者所占体积显然更大。

脂肪细胞和组织

4. 电子显微镜下的脂肪细胞

5． 肥胖的程度不在于脂肪细胞数量的多少，而在于每一个脂肪细胞内脂肪液滴的大小

6． 脂肪细胞的结构中，细胞器只占一小部分，大部分空间用来盛放脂肪液滴。

7．脂肪组织（黄色的是脂肪细胞）

脂肪都藏在哪里

8．皮下脂肪的蓄积部位

9．“啤酒肚”的脂肪都在哪里呢？它们在腹壁外层、腹膜腔外、器官周围、器官内、腹膜腔后等均有分布，其中器官内脂肪是危害健康的元凶。

人体肌肉的分布

10． 全身肌肉类型

11．人体主要骨骼肌肉组织分布

12. 腿部肌肉的辨识

13. 上臂肌肉

胖子和瘦子的比较

14 。“胖子”与“瘦子”的较量不仅仅只是在皮下脂肪，“胖子”的内脏脂肪含量也明显高于“瘦子”

 

所以：

1． 减肥不能只看体重，因为人体体重由脂肪重量和去脂肪重量共同构成，体重下降并不代表减去肥肉了，有可能减去的是身体的水分，所以减肥重要的是体型而非体重。

2． 减肥最重要的是要尽可能地在最大程度上保留身体内的肌肉和水分的基础上减去脂肪的重量。

3． 事实上，同样体重的人的身材会有非常大的差异，同样体重的人的身体紧致程度以及线条感是完全不一样的。

 

 转载自：网络

 

 

 

 

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回复 '南山松' 的评论 : 就是啊，要想美，就得吃苦。问好小松！

[南山松]

让人一目了然.看来锻炼非常重要.
谢谢点点分享,问好!