浅谈华兴保险举办的“与健康有约”讲座

最近，在美国洛杉矶，很多人都参加了华兴保险“与健康有约”的活动广受好评和欢迎，该活动是邀请专业营养师从最基本的“吃”开始进行健康讲座。很多客户也反映说，华兴保险不仅提供了专业的保险服务，还提供了这种真正为客户着想的服务。除了这次健康讲座之外，是否有可能有一些有氧舞蹈等集体健身的活动呢？在《美丽人生》节目中，华兴保险总裁张国兴丶华兴保险团体健康保险专家Eva以及营养师Hazel一起分享这次“与健康有约”活动的乐趣。

十几年以来，华兴保险坚持每年为客户的公司员工提供免费感冒疫苗注射。这次“与健康有约”活动之后也会陆续会有类似有氧舞蹈等有益于身心健康的活动。

Eva说这次健康讲座真的很受欢迎。华兴保险也是希望通过这次活动告诉上班族不要因为中午时间很忙而匆匆的靠一个便当解决午餐，在营养搭配和分量上都没有能够注意到，久而久之可能下半身就变形了。很多客户说从这次健康讲座中学到了很多东西，了解了哪些东西该吃，哪些东西不宜吃过量。同时在讲座当日华兴保险就提供了营养午餐，好帮助员工了解更多营养搭配的知识。华兴保险不仅仅会为客户选择一个非常好的保险计划，同时也准备在一年之内准备了一系列的健康护理的活动。

华兴保险总裁张国兴说，华兴保险会尽力去照顾到客户的方方面面。保险业竞争激烈，很多特殊服务也会竞相模仿，例如现在很多公司也会提供感冒疫苗注射等。但是目前为止“与健康有约”营养师讲座仍然还是华兴保险独有的，也是华兴保险值得骄傲的。华兴保险一直是走在服务的最前面。举例来说，以前的劳工法海报都是公司自己花钱去买的，但是自从十年前华兴保险免费提供给客户之后，现在华人社区里基本上每一个保险经纪都会免费提供劳工法海报。

接下来营养师Hazel在节目中简单介绍了上班族如何吃出健康，健康减肥。Hazel说很多人都会烦恼体重问题，因此在“与健康有约”讲座中她就减肥丶增肥以及如何健康饮食都进行了介绍。她说活动中带去的午餐属于营养餐并非减肥餐，减肥的第一要点就是平日要吃饱，不然靠一时的节食是无法持续维持的。营养餐是指营养均衡，首先就一定要吃五谷类，如面条丶米饭等。很多人都不吃米饭减肥，其实这是不正确的。因为如果不吃米饭的话，一是基本的热量不够，二是因为如果不吃米饭的就会菜吃的多，而菜里面有更多的油，油分中的卡路里要是米饭中的2倍。其次营养餐里还包含肉类补充蛋白质，以及最为重要的蔬菜。总结来说，减肥需要注意以下几点，一不可以不吃，二不可以少吃，每天一日三餐更要定时定量。 这就好像我们所熟知的，“少吃多餐，分段睡眠”。定时定量吃饭对血糖控制很重要，这样最高和最低的反差不会特别大。

另外Hazel特别提醒早餐是最重要的，所以一定要吃。调查发现，减肥之后还能够继续维持身材的肯定都有吃早餐习惯的。早上来上班前，或是在家中吃早餐，或是在公司附近买早餐吃，吃饱了之后上午的工作也会更加专注，高效率。很多人早上因为忙不吃早餐，等到了午餐和晚餐就吃很多，其实这是很不好的习惯。最好的饮食习惯是早餐和午餐吃的多点，然后下午三四点的时候可以吃一份健康的小吃，这样一整天的营养就足够了，晚餐是再适当补充一些能量。千万不可靠晚餐补充一天的营养。

对于早餐华兴保险总裁张国兴补充说，早餐也不宜喝太多咖啡，可以喝一杯开水或者豆浆等。Hazel说，如果咖啡里放的是牛奶的话也是可以的，这样既有营养也不会有很多饱和脂肪。但是如果咖啡里兑的是很甜的奶，这种咖啡喝多了会对胆固醇有影响。还有很多港式饮料里有一种叫做鸳鸯奶茶，而且还可以免费续杯，这样卡路里就会慢慢喝回来了。很多不好的饮食习惯可能会影响到身体健康，但是这些习惯也是可以慢慢改变的。

最后Eva说道，以上都是健康饮食的简单介绍，了解哪怕是一杯咖啡也会有那么多的学问。因此如果你是华兴保险的客户并员工超过5人以上，你可以尽快报名参加。如果你还不是华兴保险的客户，那也没有关系，只要你真正感兴趣，你也可以联系华兴保险。目前为止，“与健康有约”和健康午餐都是免费的，但是可能过一段时间之后营养午餐就不是免费了。所以赶快致电华兴保险报名参加。

如果想知道更多详情, 欢迎致电 [phone]华兴保险预约, 由专业的保险专员做进一步的说明; 或使用华兴保险网上中文即时保费估价系统，免费取得健康保险相关报价。