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看了《Free Solo》好几天了，这些天一直都在琢磨Alex这个人，Youtube上也追了很多有关的视频。
金国威很不错，非常平实。看来团队都必须是小团队才有意思，都是朋友，心态接近。生活其实就是一小群朋友之间产生的，然后扩散到周围。
金在一次访谈中介绍Alex的绰号,说平时大家都称呼Alex为 “No big deal Honnold”。这个"no big deal"是很有意思和含义的一个称呼，大概真的反映了Alex的心理特征和思维方式。
我觉得No big Deal的心态从两方面都是很有价值的，生活态度和临事方法：
1. 生活态度：除死无大事。外部结果没那么重要，no big deal。内心经历是重要的，外部评论没那么重要，奥斯卡没那么重要。过真实的生活就是好的生活。外人的评价，奥斯卡，等等，只是一个对外沟通的渠道，并不是Alex 的生活乐趣和重心所在。虽然很温暖(snug), 但不会范进中举似的疯狂。
2. 临事方法：看透事情本身的规律和特性, no big deal, 知道事情是可以认识、掌握的。所以alex才可能做详细的准备，不是赌博，不是贸然一跳，不是big jump。他能冷静地看出来 big risk 和 big consequence 之间的差别。他看得很清楚，相对于他这种充分准备的攀岩来讲，冲浪的risk要大得多，只是consequence没那么严重。
他的no big deal心态让他充分享受生活，并在攀岩过程中达到心物合一。
在no big deal心态的基础上, 积极去认识和经历生活，会有自如自在和喜乐，我觉得Alex这方面是一个很好的样板。
当人们心中真正认识到所有的外部现象都是No Big Deal的时候，就会承认自己的内心才是最重要的，人才会回归自己内心的真实。
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反过来说，big deal的人生心态是破坏性的，很多中彩票的人为什么后来都倒霉呢？
因为从两方面他们都把钱看成了big deal.
1. 钱很重要，big deal, 我必须有！有了就疯狂，因为big deal.
2. 钱这个东西怎么来的？太复杂，我搞不懂！big deal！只能靠赌博几率来获得。
这两个big deal，就把人压垮了。
人生的很多问题，以及连带的投机取巧，可能大都是因为big deal的心态。因为Big Deal 的人生观，首先让人跪下，然后又让人跪着奋斗，或者爬着奋斗。这不就把人变成奴才了么？
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写完”No Big Deal"的体会，又想起了老毛那句话，”战略上藐视敌人，战术上重视敌人“。
表达虽然相似，但是我感到两者只是在临事方法上有相同的地方，而在生命价值的取向上却有微妙的不同。
Alex这个人更淡然、自主，热爱生命。而那战略战术的说法都还是表达的临事方面，生命方面到没有那么淡然了。
本文用的另一个词也从另一个方面和毛有关，“big jump”---大跃进。人们在心态失衡的时候，就想大跃进，就不顾现实、造成灾难。后来的总结就是“头脑发热”。
追踪了北大登山队5个人的死亡事故，回忆中提到赞助和钱的压力问题。big deal开始要人的命了。
从Alex还有金这里，我觉得最值得体会的就是心态的清明、平实。“我要做成一个事”，和“这个事做、还是没做，我都还是我”，两者可以、也应该是同时、和谐存在的。这个心态在电影中，在对金和Alex的友人圈访谈中，都有很清楚的表达。No Big Deal 不是不认真，相反，它带来很认真和从容的心态和处事方式，不会被慌乱和外部压力所扰乱。因为No Big Deal, 所以我选自己认定值得做的事情去做，这样才会更认真，更集中，更知行合一。
Alex一直可以自主决定进退---几年的跟拍和努力？Not a Big Deal！---是团队的共识，也是最深的信任和沟通。。。
访谈中Alex表示就没有把优胜美地当成最后一战的想法，只是普通日子里的一个。
登完这个后面还有好多生活要继续呢。
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人们盼望明天，以为明天能解决一切问题，就会不由自主地忘记了，明天过了还有后天呢。
生命是每一天的清明，明天并不是生命的结束，还有后天呢。。。
Alex 是个环保主义者，还是个Vegetarian, 他Sister是Vegan.
回复 'freemanli01' 的评论 : 我也非常欣赏他这一点。很多人做不到。
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确实，人们容易迷失在名声和外部的压力中。。。
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我无论做了什么，我还是我。生活仍然很平常，
我理解的“no big deal",主要是Alex的心态，似乎脱离了名利心，意思是我无论做了什么，我还是我。生活仍然很平常，亲切。
清净兄，你这个“我更喜欢循序渐进，一切掌握在自己手中”。正是我在Alex身上看到的，他的一句话大意是，我不突破Comfort Zone, 而是通过练习扩大Comfort Zone。我理解这正是循序渐进的表现。
我从他身上体会的都是心理学的东西。一个是循序渐进的方法，一个是集中注意力在当下的自我调节能力，还有就是对待外部世界的平常心。
那个电影我反复看了很多遍，至今还在体会他的平常心，那么沉稳冷静。
还有我恐高，不管看攀岩。
非常喜欢Alex，教人知道平常心，The power of Now...
这个人，这个电影，本来有很多要写。
其实我把老毛的东西和这里Alex比，并没有迷信老毛。我觉得老毛在方法论上有不少值得学的东西，但是在生命价值上，我更欣赏Alex。
从生命价值上根本上看到No big deal. 这点上我觉得老毛是没办法跟历史上的真正大师比的（比如，佛，基督等等，跟他们比，老毛就是普通人。就像一个具体数字和无穷大比。）。