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昨晚睡得很好，但是睡得也很短，早上5点就再也睡不着了，耗在床上刷street food 短视频，起床后感觉神清气爽身体轻盈，状态好极了，有一种立马抬脚去跑步或者飞奔gym去举铁的冲动。。。。但是按捺住了，一天刚开始免得后面崩盘。 于是在家里gym 举了几下杠铃解解馋。
我家队友说，真是不可思议，这么短的时间掉秤这么多，你还没饿死！:D
今天出乎意料的好状态我不想浪费，于是进进出出收拾家里家外，直到下午。其实收拾家务也是很耗体力的，因为楼上楼下一趟一趟比走路少不了多少。
下午小睡之后去走路，却感觉体力有些不支了，于是控制速度，多走了几分钟才完成全程。
大概7点多，有些头晕，莫名其妙，于是问老师该怎么办？老师的回复是，这是正常的辟谷反应，每个人情况都不同，喝了一小杯淡盐水，慢慢缓解了。
晚上9点多，状态又好起来，又想运动了，但鉴于白天的经历，强按住念头，早早上床，10点躺床上，11点就熄灯了。
说到辟谷反应，每个人出现的情况都不同。
我目前出现的是，舌苔厚，嘴里没有味道，这很正常因为不吃东西嘛。时不时我会用刮舌板刮刮舌苔。今天继续排宿便，但量少了很多，也没昨天臭了，淡淡的一点儿臭臭味道。然后就是轻微的头晕，但我不确定这是辟谷反应还是我体力消耗过度所致。
个人觉得，辟谷最难坚持的是前3天，这个时间坚持不下去后面就压根儿没法进行或者说进行的不会好。我看我们的辟谷群里，饿声一片都是在最开始的这个阶段，而心态好坚持久的大佬们则埋头打卡一声不吭。我是介于两者之间的那种，既嚷嚷饿又能抗住饿，既爱说话又能坚持。
辟谷，最需要的就是耐心与坚持。
抱抱飘姐！ 好久不见啊！ 谢谢飘姐鼓励和打气！ ：D