大叔减肥记(第2周)

周五，凌晨2点，厨房。

大叔一进家，有吃的没？大婶心里这叫一个硌应！都2点了直接睡觉去行不？我饿，6点钟吃完东西就啥也没吃到现在了，不吃我睡不着。大婶已经睏的魂儿都没有了，就想着赶紧打发着大叔吃完就完了好去睡觉。那你想吃啥？馒头！

减肥第2周，日子过得有点儿长。

周开头是同事家里的新春party。热热闹闹各个都撑的滚瓜溜圆，再怎么控制都架不住盘多菜多，每样随便扒拉一小口总量都少不了。何况在别人家里吃饭，装盘子里的东西都要舔的干干净净才够礼貌，可孩子们却把他爹当做垃圾桶，尝一口不爱吃全都推给当爹的。爹很无奈又不好发作，只好全部倒进肚子里。

周中间是灿烂的迈阿密。下飞机当晚就是龙虾聚餐。又是庆祝新春又是同行结交又是老友再会，不吃怎么行？不吃痛快怎么行？！那天facetime，大叔说，哎呀，我没忍住又吃多了，我一会儿就去跑步去！说这话的时候，已是夜里11点了。大叔说到做到，放下电话就去了gym。

周尾巴是吉祥喜庆中国年。周六去吃的饺子馆，周日家里自己包饺子。虽然努力的清淡再清淡，毕竟是过年，过年不吃又怎么会有气氛呢？

大叔回家后，一直没有过秤。过秤不过秤都没关系，大婶灵敏的手已经感知到了分量。

下一周又要开始了，大婶问大叔，这周的减肥记该怎么写呀？大叔脖子一扭，你爱怎么写怎么写！我明天早上称体重，体重爱是多少是多少，反正我努力了！

忙忙碌碌吃吃喝喝的第2周，大叔总共坚持跑步28迈，游泳2000米。即便是在迈阿密最后一天，同事们都去忙着逛街看景买礼物，大叔一个人到海里迎着浪还游了30分钟。

大叔的克制大婶看的见，重了也没关系，大不了重新来过嘛。大婶心里暗暗的想。

今天早上，大叔又是洗澡又是如厕，折腾一番，满怀信心的站秤上：185

把秤挪个地方再称一遍，还是185

这秤挺准的哈，大叔讪讪的说，辛辛苦苦几十年一夜回到解放前，唉，还是在迈阿密吃的太多了，那儿的大龙虾可真好吃啊！

大婶哈哈大笑，从今天起开始记录饮食了噢~~


大婶大叔给大家拜个晚年，祝马上甩膘心想事成！

 

[Bluebell]

回复 '贾博士' 的评论 :
就是哒太落后了还用公斤，我们这里都用磅的，87公斤=174斤=193磅 跟我家大叔起始体重一样啊 ：））

[Bluebell]

回复 'mikeOZ' 的评论 :
谢谢 ：）

[贾博士]

怎么都使用磅这单位？太落后了，我们这里都用公斤。185磅=84公斤，很不错了，我奋斗了很久，还是87公斤，离目标75公斤还很远，哈哈。

[mikeOZ]

少吃饭， 多吃菜

[Bluebell]

回复 '7grizzly' 的评论 :
快速看了下，非常感谢，这个很受教的片子！

[Bluebell]

回复 '上海大众' 的评论 :
谢谢，明白。我这周开始详细记录他的饮食和运动 ：）

[上海大众]

我是2年前的年初开始减肥的，也是从185磅开始。觉得减肥要成功，80%靠控制饮食，20%靠锻炼。

[7grizzly]

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