逞能

本来我以为我昨天是个英雄，今天我才知道我不过是只笨笨的狗熊。

昨天，第一次拉姨妈下水，第一次测游泳速度，第一次吃粉。

通常姨妈在家我不会乱动，即便是慢慢的跑，也绝不会下水。但现在在网上混太久，健身的牛妹太多，谁谁都该怎样怎样从来也不把姨妈放眼里，我的热情也就如烈焰般燃烧。

老实的安静了2天便再也坐不住。控制不了对水的渴望，于是不管不顾，买了playtex sport，以为这样便可以把伤害降到最小。

水中飞翔实在很爽。

混合游速度 2000米/小时，蛙泳 平均1分34秒每50米，自由泳平均 2分钟每50米。

我自己觉得还不错，很高兴。

之后又去玩儿器械，ab/arm/back/leg/shoulder 玩个遍，直到自己感觉累的快要虚脱。

回家后，先吃粉。

Whey Protein，貌似健身的人没有不吃粉的。洗衣粉一般的大勺子 = 40g纯蛋白质. one cup slim milk+1 scoop powder，像浆糊一样搅合不开，捏着鼻子咽下去，谁让谁谁都说这个东东好呢。

本来刚想发个贴显摆显摆这速度这个粉这个勇气。

腰有些疼。不爽。

没事别瞎折腾自己。

[Bluebell]

回复罗曼的评论:
保重。。保重。。哼哼哼~~~ 谢老大 ：））

[Bluebell]

回复华山97的评论:
蛋白粉巧克力味儿的，加水，搅合就成了，比加奶好喝 ：）

[罗曼]

保重啊

[华山97]

不听老人言，吃亏在眼前。老祖宗不会骗人的，幸灾乐祸一把，不是腰痛，是想着贝贝吃蛋白粉的样子。