2012年9月8日Yamnuska hiking

这是一次难忘的登山， 如果没有Rick 带领， 我们是无法完成整个行程并且登顶，中间太多的岔道。而且是我心里比较胆怯的沙石地。

和青少年们一起， 我感觉体力好极了。一路在前，也不觉得累。这个trail 在highway 1a, bow valley area. 是非常polular 的一个trail. 前面部分是容易的山林小径，当到达山石底的时候，艰难的部分，需要用手了。 中间还有悬崖峭壁靠着铁链的帮助才能通过。

到达顶峰后，没想到下山的时候， 很多沙石地， Rick 教孩子们跑下山， 窍门是用脚后跟着地，迅速抬起来， 男孩子们一路冲下山，我还是慢一些。

真是快乐难忘的一天。 谢谢你们， Rick and Jason!! 还有可爱的孩子们！！



Mount yamnuska  , 来回10公里， 登高900米。 我们从右边上左边下来。看到可爱的月牙了吗？