晨跑，血糖和接种疫苗

今天的晨跑有些拼，和年轻跑马拉松的小妹妹跑了几圈，累得气喘吁吁，汗流浃背。

在跑前尽管吃了两个slice的白面饼，跑后二小时的血糖只有95.

中午没有去撸铁，因为有客来访，多年的老朋友。我们一起在公司食堂吃午饭，她很喜欢吃Poke，自己吃一份，还给老公也买了一份，她刚刚吃就吃了一大口wasabi，让她难受了好一阵子，不得不吐出来，唉，真是对不起，这wasabi应该分装啊。我吃的是两面黄，面条有些都炸黑了，这怎么好意思卖？

今天天气很好，CVS的工作人员在外面给人接种疫苗，我打了两针，流感疫苗和新冠疫苗（pfizer）。没有人排队，十分快捷方便。