莹莹花语 京燕花园
京城燕子的小花园
正文
燕儿从小习武弄墨，懒散多年，有意重拾。斯作文以记之。
墨，是父亲看管。武，是母亲学校的牛师父传教。俗话说 “一日为师，终身为父＂。燕儿小名莹儿，本是一块璞玉，所以你知道的，燕儿没有那么翻飞的本领，师父慧眼，对莹儿说，你柔韧有余，耐心多多，不如我教你太极拳吧。莹儿眼前浮现儿时住姥姥家四合院时，邻居老爷爷练太极的情景。莹儿心里纳闷，这太极是老爷爷老太太的把戏，莹儿年纪尚小，学他作甚？看师兄师姐在一旁舞枪弄剑，好生羡慕。
不过，莹儿从来听话，还是依了师父的主意。要说我的师父，个头儿中等，虎背熊腰，慈眉善目，那时年纪约莫四五十。在八十年代，旁人以西装革履为傲，他却脚蹬青口布鞋，一身师母缝制的衣裤。他为人和蔼可亲，身怀绝技，秉性谦和，这就是真人不露相。
一日莹儿去姥姥家显摆，“姥姥您看，我的胳膊肘能够到地面”，姥姥那时六十岁出头儿，说 “来，瞧瞧姥姥的！” 脚跟并拢，膝盖绷直，一下腰，手掌够到地面，姥姥可真棒！妈妈也说自己从小窝腰劈叉燕式平衡。说实话，五六岁时，莹儿也没有这么软。到了这十几岁，反而越来越柔。
再说师父教莹儿太极，口中念念有词，“无极生太极，太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦”。。。双脚站立，双肩放松，深呼吸，吸气如闻花香，吐气如冉冉青烟，收下巴，向上，若头顶空气。眼观鼻，鼻观口，口问心。。。动作中眼神随手行。
一切准备就绪，身体重心移到右脚，慢抬左脚，横移与肩同宽，落脚时颇有讲究：大脚趾二脚趾。。。小脚趾慢慢着地，及至脚掌，脚跟。动作平缓，呼吸均匀，意象随行。身体重心随移到中位。各位看官，问我为何一个起势还没说完，就啰嗦这许多？太极要从起头就练心，精心耐心，从别人看不到的细小动作里倾入意念，才得回报。
今日暂记到此，莹儿习武去了，更多故事，且听下回分解。
莹儿回来了，两天之后，记下之二：
这两天练一练，起初艰涩零落，突然间行云流水，渐入佳境。如弹琴的人，音符在指尖流淌。身体的记忆带我回到少年时代。。。
云手，手挥琵琶，揽雀尾。。。师父教我练的吴氏太极，各个动作一百多架势，如果耐心，全套练下来四十分钟，不耐心，十几分钟了事。后来我在北京大学生武术比赛中获太极第三名。比赛限时三分钟，有道是“台上一分钟，台下十年功”。虽然我那时已经不是天天练，哥哥跟我说，女孩会太极的不多，你长了的本事不会忘的。第一年的比赛我得了第四，有点儿超时，没有奖牌。
第二年我学乖了，请师父过目，自己先把难的动作编排到一起，表现实力的什么海底针啊，扇通背啊，高探马，再来个双摆莲（左右横扫踢腿），顺势有下势，穿插着好看舒展的斜飞式，玉女穿梭，白鹤亮翅，差十秒的铃声一响，几个倒撵猴，云手，回到起点，收势，抱拳。得了第三名，学校张贴大字报贺喜。
后来的文艺汇演上，有人报幕说双生兄妹对打，我心里暗笑，只是同台，没有对打。哥哥安排我最先出场，打太极，一两分钟后，我退到台后方继续表演，他和兄弟们分别表演长拳，形意拳，单剑，双刀，长枪，九节鞭等等。我就算是他们的背景吧，然后一起收势，抱拳。
我出国的这二十年，每次回国都拜见过师父，从大宝一岁多，到上一次大宝十岁，他依然和蔼地问我，还练武术吗？我有些无言以对。只以忙孩子做借口，我跟孩子说，“师父是功夫大师。” 师父跟大宝说，“让你妈妈教你武术，她很会的。” 我有些无地自容。我知道他的笑眼里有多少期望。对武术的爱，对人生的真。可我如何开口说自己没有心思？想起小时候，心定才练得稳健。
哥哥常常告诉我师父的近况。师父师母有二女一男，我们称为大姐二姐三哥。依然记得他们家最美味的饺子，涮羊肉，师父师母的热情好客。虎虎生威的三哥和我一起练过武术，读过宋词。活泼温柔的二姐和我们一起去过北戴河。温文尔雅的大姐为我查视力，那时她已经工作结婚，师父常常惋惜她没有天天练，她身轻如燕，耍双刀的身手了得！后来师父也教了我那套双刀，我好喜欢，耳边风呼呼作响，双刀打花⑧字型把自己裹在里面，前后蹈细步。。。啊，我要拾起的东西太多了。柜里的双剑也该醒醒了！
网上看到师父八十高龄身体灵活，近年来还参加全国武术比赛，获几项老年组冠军和银牌。而且妈妈告诉我师父很多武术研究会头衔，网上一张照片，年轻时的他获大刀冠军，他从未跟我提起过。就是他，也可以默默无闻，也可以盛名之下，宠辱不惊。武术锻炼了他的身心，他对我们言传身教，朴实的话语里满含人生哲理。师父，小徒莹儿不才，这厢有礼了。
网上录像里师父在教新徒弟，他的动作那么自如，架势比年轻人还低而稳。是哥哥在录像，师父在讲我熟悉的话语“武术要领，不前栽，不后仰，不左倾，不右斜，身位要中正。” 望着他陌生的新徒弟，我突然心生小小的嫉妒，他们会象我一样用心学吗？我曾经是那个近在咫尺，受点拨的人，为何到远走天涯之时，才知道那时有多么荣幸？多年后，看出师父很有远见，如果我不是少年时代就苦练太极，我永远也不会有那么低的架势。太极教会我做人的道理，以柔克刚，内敛柔和，不偏不倚，不愠不火。
雪儿回家了，我跟她说我想重拾太极，我在网上看到我的师父了，他年纪大了，我有种要落泪的感觉。他曾经那么器重我，对我这不可琢的莹玉下苦心，我却撇下武术许多许多年。雪儿问为什么？我想我是曾经对中国和中国的一切，交织着太复杂的情感。我以为我长大了，不需要再学再练。那里的文化是我不能承受之重，避而远之。好像一个含着金钥匙的孩子，不懂珍惜，随手把宝贝甩到一旁。而那粒爱的种子，一直藏在心底，从未走远。。。
附吴氏太极，这是我在网上找到的，和我当年练的比较接近，她动作匀称飘柔，功底好，架势底。平时我会把这套慢慢地运行40分钟。她是在比赛表演，所以加快了速度。
墨，是父亲看管。武，是母亲学校的牛师父传教。俗话说 “一日为师，终身为父＂。燕儿小名莹儿，本是一块璞玉，所以你知道的，燕儿没有那么翻飞的本领，师父慧眼，对莹儿说，你柔韧有余，耐心多多，不如我教你太极拳吧。莹儿眼前浮现儿时住姥姥家四合院时，邻居老爷爷练太极的情景。莹儿心里纳闷，这太极是老爷爷老太太的把戏，莹儿年纪尚小，学他作甚？看师兄师姐在一旁舞枪弄剑，好生羡慕。
不过，莹儿从来听话，还是依了师父的主意。要说我的师父，个头儿中等，虎背熊腰，慈眉善目，那时年纪约莫四五十。在八十年代，旁人以西装革履为傲，他却脚蹬青口布鞋，一身师母缝制的衣裤。他为人和蔼可亲，身怀绝技，秉性谦和，这就是真人不露相。
一日莹儿去姥姥家显摆，“姥姥您看，我的胳膊肘能够到地面”，姥姥那时六十岁出头儿，说 “来，瞧瞧姥姥的！” 脚跟并拢，膝盖绷直，一下腰，手掌够到地面，姥姥可真棒！妈妈也说自己从小窝腰劈叉燕式平衡。说实话，五六岁时，莹儿也没有这么软。到了这十几岁，反而越来越柔。
再说师父教莹儿太极，口中念念有词，“无极生太极，太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦”。。。双脚站立，双肩放松，深呼吸，吸气如闻花香，吐气如冉冉青烟，收下巴，向上，若头顶空气。眼观鼻，鼻观口，口问心。。。动作中眼神随手行。
一切准备就绪，身体重心移到右脚，慢抬左脚，横移与肩同宽，落脚时颇有讲究：大脚趾二脚趾。。。小脚趾慢慢着地，及至脚掌，脚跟。动作平缓，呼吸均匀，意象随行。身体重心随移到中位。各位看官，问我为何一个起势还没说完，就啰嗦这许多？太极要从起头就练心，精心耐心，从别人看不到的细小动作里倾入意念，才得回报。
今日暂记到此，莹儿习武去了，更多故事，且听下回分解。
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莹儿回来了，两天之后，记下之二：
这两天练一练，起初艰涩零落，突然间行云流水，渐入佳境。如弹琴的人，音符在指尖流淌。身体的记忆带我回到少年时代。。。
云手，手挥琵琶，揽雀尾。。。师父教我练的吴氏太极，各个动作一百多架势，如果耐心，全套练下来四十分钟，不耐心，十几分钟了事。后来我在北京大学生武术比赛中获太极第三名。比赛限时三分钟，有道是“台上一分钟，台下十年功”。虽然我那时已经不是天天练，哥哥跟我说，女孩会太极的不多，你长了的本事不会忘的。第一年的比赛我得了第四，有点儿超时，没有奖牌。
第二年我学乖了，请师父过目，自己先把难的动作编排到一起，表现实力的什么海底针啊，扇通背啊，高探马，再来个双摆莲（左右横扫踢腿），顺势有下势，穿插着好看舒展的斜飞式，玉女穿梭，白鹤亮翅，差十秒的铃声一响，几个倒撵猴，云手，回到起点，收势，抱拳。得了第三名，学校张贴大字报贺喜。
后来的文艺汇演上，有人报幕说双生兄妹对打，我心里暗笑，只是同台，没有对打。哥哥安排我最先出场，打太极，一两分钟后，我退到台后方继续表演，他和兄弟们分别表演长拳，形意拳，单剑，双刀，长枪，九节鞭等等。我就算是他们的背景吧，然后一起收势，抱拳。
我出国的这二十年，每次回国都拜见过师父，从大宝一岁多，到上一次大宝十岁，他依然和蔼地问我，还练武术吗？我有些无言以对。只以忙孩子做借口，我跟孩子说，“师父是功夫大师。” 师父跟大宝说，“让你妈妈教你武术，她很会的。” 我有些无地自容。我知道他的笑眼里有多少期望。对武术的爱，对人生的真。可我如何开口说自己没有心思？想起小时候，心定才练得稳健。
哥哥常常告诉我师父的近况。师父师母有二女一男，我们称为大姐二姐三哥。依然记得他们家最美味的饺子，涮羊肉，师父师母的热情好客。虎虎生威的三哥和我一起练过武术，读过宋词。活泼温柔的二姐和我们一起去过北戴河。温文尔雅的大姐为我查视力，那时她已经工作结婚，师父常常惋惜她没有天天练，她身轻如燕，耍双刀的身手了得！后来师父也教了我那套双刀，我好喜欢，耳边风呼呼作响，双刀打花⑧字型把自己裹在里面，前后蹈细步。。。啊，我要拾起的东西太多了。柜里的双剑也该醒醒了！
网上看到师父八十高龄身体灵活，近年来还参加全国武术比赛，获几项老年组冠军和银牌。而且妈妈告诉我师父很多武术研究会头衔，网上一张照片，年轻时的他获大刀冠军，他从未跟我提起过。就是他，也可以默默无闻，也可以盛名之下，宠辱不惊。武术锻炼了他的身心，他对我们言传身教，朴实的话语里满含人生哲理。师父，小徒莹儿不才，这厢有礼了。
网上录像里师父在教新徒弟，他的动作那么自如，架势比年轻人还低而稳。是哥哥在录像，师父在讲我熟悉的话语“武术要领，不前栽，不后仰，不左倾，不右斜，身位要中正。” 望着他陌生的新徒弟，我突然心生小小的嫉妒，他们会象我一样用心学吗？我曾经是那个近在咫尺，受点拨的人，为何到远走天涯之时，才知道那时有多么荣幸？多年后，看出师父很有远见，如果我不是少年时代就苦练太极，我永远也不会有那么低的架势。太极教会我做人的道理，以柔克刚，内敛柔和，不偏不倚，不愠不火。
雪儿回家了，我跟她说我想重拾太极，我在网上看到我的师父了，他年纪大了，我有种要落泪的感觉。他曾经那么器重我，对我这不可琢的莹玉下苦心，我却撇下武术许多许多年。雪儿问为什么？我想我是曾经对中国和中国的一切，交织着太复杂的情感。我以为我长大了，不需要再学再练。那里的文化是我不能承受之重，避而远之。好像一个含着金钥匙的孩子，不懂珍惜，随手把宝贝甩到一旁。而那粒爱的种子，一直藏在心底，从未走远。。。
附吴氏太极，这是我在网上找到的，和我当年练的比较接近，她动作匀称飘柔，功底好，架势底。平时我会把这套慢慢地运行40分钟。她是在比赛表演，所以加快了速度。
亲爱的闲闲甜果酱。很惭愧我都没好好重拾看家本领。我家狗狗那天在院里拣了大棒耍着玩儿。
春安愉快^_^
我们一起努力吧！
叶子姐姐也练太极，真是太好了。姐姐过奖了，我自己也闲散多时，太极还要一点点拾起。学太极不分早晚，一点点积累是“功夫”，叶子姐熟悉了那些动作，慢慢都长到自己身上，就是本事！太极可缓可快，柔中有刚，咱们人到中年更适合练，叶子姐姐我们一起加油，把国粹发扬光大(^.^)
"海底针，扇通背，高探马，玉女穿梭，白鹤亮翅" 好熟悉啊,我正在学习吴阿敏的24式太极拳.
不过,我是初学, 燕儿是从小习武,还得了奖,俺对你是佩服得五体投地啊.
亲爱的美燕儿, 你琴棋书画,样样精通,文武双全,真乃少见的女才子.为你骄傲!!!
尼斯姐姐好，小帅放假您也可以休假了，我们周末去给大宝搬家，每学年结束要把所有家什搬回家。雪儿放假了刚参加了大学考试，暑假主要打水球比赛，我们带她访问几所大学。偶天天游泳这个夏天努力一把。
呵呵我知道姐姐是给这个贴留言 http://blog.wenxuecity.com/myblog/54830/201406/5329.html
等小帅再长大一些才感受生活苦辣酸甜。现在他在蜜罐里，阖家夏安(^.^)
儿子明天最后一门了，然后就放假了，我也该放松了。
雪儿大宝也放假了吧，你们出去吗
问候家人祝你们夏安！
何木校友好，期待着你的太极故事，也许你会把故事编织进你的小说(^.^)
何木英文小说连载天堂之影 http://bbs.wenxuecity.com/yingyuyuanchuang/190080.html
美丽，今天才看到你的留言，迟复为歉。少时有福不懂得珍惜，让我们一起努力吧！听说最早的吴氏是从杨氏小架子太极拳演变而来，收放自如一招一式都在掌控之中。
加油美丽姐妹，冬日安好(^.^)
你十三开始， 俺三十才太极。 现在学陈式。 网上看到吴式， 好漂亮。
亲爱的桐儿，抱抱！快来我们一起练习上下翻飞，推手，站桩。。。太极云手是可以自己在家就练的，双脚与肩同宽，屈膝，竖顶，半站半坐姿势，两手分别画圆，略交叉，五指自然分开，随画圆随翻手，腰和膝可以随着小幅度转动，可以原地做云手，也可以左右移步。想像两手运气，如在粘稠液体中，可以做无数次。哈哈，有时停车等红灯我也在晃一晃手。
感恩节快乐，我们一起运动，祝桐儿mm今年二十，明年十八(^.^)
这文写的！！！
羡慕，佩服，敬仰。教我太极吧？我也要学。
亲爱的心姐，祝您全家感恩节愉快，二十年前的今天我离开家，飞向新的家，抱抱老乡姐姐，感恩认识您，阖家欢乐，感恩节愉快(^.^)
亲爱的婷婷哈格哈格，你探亲度假即将启程，祝你们全家快乐，问好老人家阖家团圆，度过美丽浪漫的瑞士之旅，fire and ice, everything nice(^.^)
亲爱的松松，你家高山流水，诗情画意，让我们一起陶醉在中华文化里。
预祝感恩节快乐，昨天我看到了十几只火鸡，还有白色金色羽毛真好看，想起来春天你和我不约而同做的小火鸡宝宝帖子(^.^)
亲爱的晴妹，你知我心，突然很想光阴倒流，故园，恩师，好友，读书习武，冬练三九，夏练三伏，乐此不疲，历历在目。滴水之恩，涌泉相报。我已经多年没有回京，对恩师和很多亲人无以回报。就把我的乡情思念化在每一个太极动作中，都说腰腿有劲儿，人就精神，果然很见效。
希望一两年以后我真的拾起了太极。这种柔化体育适合大众，值得一试哎。祝晴妹小宝度过愉快的秋，圣洁的冬(^.^)
问好，了不起！
亲爱的尼斯姐您回来啦，真是惊喜。燕儿就是那四合院里追着姐姐玩的小丫头，梳着两个朝天椒，过春节时偶尔还会躲在拐角处放鞭炮吓唬人。燕儿不才，姐姐包涵，给姐姐请安了(^.^)
欣闻一切都好，问好老妈妈安康，姐姐孝心，我们望尘莫及。也很荣幸了我妈妈在身边，她说起当年我出国后，她和我父亲都跟师父学过这套吴氏太极，我们一起更有共同语言了。太极全民运动，尼斯姐我们一起练。愉快，安好(^.^)
像心姐所说，小老乡不得了，文武双全，我只有败下没有不佩服的理由。
说起太极这是一项很好的健身运动，我也是在小的时候的四合院看到老爷爷练得，可是现在国内很多人在练太极，有一种全民运动，我也很喜欢。
再谢亲爱的燕子多次看我与问候，一切安好，请放心！
顺祝燕子全家安康快乐！
骑乐先生，多谢！我们一起运动起来，您倡导的理念非常棒！
亲爱的小小果酱，我又他乡遇到知音，太激动了，我们一起把太极拾起来~~~想想这些年在院子里干活儿用蛮劲，都是身体在吃老本，希望有一天可以回到那游刃有余的境界。
小小巧手慧心，非常敬佩你。新周愉快，预祝感恩节愉快(^.^)
在大学时跟一个四川来的同学也学了一点太极拳，那是小菜啦，燕子这可是武林正宗师傅教出来的高手，应该捡起来，健身养性，好处多多啊，燕子的文笔也很棒，喜欢，谢谢燕子分享，新周快乐！：）
亲爱的老乡心姐，燕儿不才，承蒙姐姐厚爱，给姐姐请安了。如果有空，做几个太极云手，面对青山绿水，温馨家园，定会舒筋壮骨，心旷神怡。
心姐保重，拥抱大宝，预祝全家感恩节愉快(^.^)
亲爱的婷婷妹妹，你说到了我们心里，身在外，心牵连。绕了一圈才知道祖国的文化传承在我们身上有着烙印，想起练武的这一刻突然把几十年的光阴都串联起来。
记得你参加健身舞，我们一起运动起来，美丽的婷婷新周愉快(^.^)
五哥，身轻如燕只是传说呀，燕子不会飞，蹦不高，只好求稳了。要是我师父见了您那才是爱才呢。
感恩节就在拐角处just around the corner, 翻出来有些好笑。五哥生日也就在拐角处，俺家两位火鸡宝宝生日，这周热闹啊，同贺！！预祝五哥生日，感恩节双喜快乐(^.^)
亲爱的飘飘妹妹果酱，我都愧对师父一片栽培之情，他一直耐心等待我自己觉悟吧。暑假见到我哥他给我演示个擎天一柱香，我只是自己躲躲闪闪说不在乎，心里不知有多羡慕。
妹妹好文美诗连连，真才女也。新周愉快(^.^)
俺小时候总想习武，可是太淘气，没人愿意教，，，
今天第一次知道姐姐是习武之人，太仰慕了。。。还得了第三名，了不起：）喜欢燕子姐姐的小名“莹儿”。。姐姐真是全才阿，琴棋书画，文武双全，佩服！
新周快乐：）
燕子妹妹这简直是太巧了，握爪拱手抱拳！！京城两只燕子都飞过同样的天空呢。你的孩子从小练，还有你鼓励指点，前途无量。我家大宝都上大学了，学过好些年空手道，他小时我偶尔才教他比划几下拳脚。 我跟他说也许你可以到中国去上一年当交换学生。
妹妹说得极是，先要看膝盖的承受能力，这些天一有空就压腿踢腿，已经觉得轻松些了，这么灵啊。师父领进门，修行在个人，功夫就在积累啊。我们一起努力吧，练太极愉快(^.^)
欢迎红旗来园子，握手致意。太好了我们一起加油吧！太极真是国粹，每个人都适合练。新周愉快，锻炼愉快(^.^)
看了您说的牛胜先大师事迹和练拳录像，敬佩不已。
我的恩师是京城另一位牛师父，热爱武术事业，为传播文化和培育后人几十年兢兢业业。
感谢，抱拳致意！
亲爱的美丽的猫妈，带上你家可爱的Rocky和Bella与小饼饼家的乖乖猫小小握握爪~~~ 小猫咪们都是柔术高手啊。
多谢果酱，写小文也为了激励一下自己，拾起那久远的记忆，希望未来的我们更加灵动。祝你们全家周末愉快，秋安(^.^)
亲爱的饼饼你抛来这许多甜果果，燕儿受之有愧啊。昨天跟嫂子说请她把我小文打印一份，让哥哥给师父拿去。她说哥哥每周都去见师父两次，哥哥催过我好多次，练功啊，我都没放心上，这次是自己觉悟了有见光的感觉。
饼儿你那么爱猫，定是温柔多情的女子，读了你的文想起Breakfast in Tiffany里的奥黛丽赫本。周末愉快(^.^)
给亲爱的松松上香茶，沙发坐片刻，我们一起到园子里去打拳，嘻嘻。真的象你说的，太极健身养性，每人可以根据自己的身体站高些还是蹲得矮些，调整幅度大小，经年累月就看出效果，有点儿象理疗的功用啊。
都说朝花夕拾，庆幸的是还没到夕阳的时候，希望明年，后年的这时候，我可以说真的拾起了太极。生命在于运动，我们一起加油！松松周末愉快(^.^)
你到底是什么样的女子啊。。。。。是仙女下凡么？
对了，你做的蛋糕很馋人啊。。。
太极拳健身养性,真是很不错的锻炼方式.