2011 (53)
2020 (37)
2021 (28)
八月去了科州的 Vail. 以往每次出外旅游都会作很多功课 , 前一阵看了那些精美的科州照片 , 很心动 . 功课也没做就出发了. 结果是美景和高原反应令我终身难忘。
从 Denver 机场到 Vail 有两小时的车程。出机场不久就进入了山区， 一路上，公路边的黄昏景色非常迷人。 非常向往接下来的行程。。。
进入 Vail 已是明月高照。放下行李就兴奋得冲向了小镇中心，一路上只听溪水潺潺。就着月色， 感觉身在欧洲某个小镇。 Vail - 夜色真美！
第二天我们去了 Vail Mountain Hiking. 缆车到山顶，碰见一对新人. 众人都为他们送上了祝福.
忽然感觉胸口痛，接下来那可怕的头痛开始袭来。 赶紧转到山顶的餐厅坐下，干脆吃份午餐，补充能量。告知这里海拔 11570 feet (3527 m) 。 这才意识到我们有高原反应。赶紧服用备用的 Advil ( 那是带着为防感冒发烧的，没有为 高原反应准备任何东西, 非常后悔没有在行前作“功课” )
吃完，休息完, 药已作用 - 头痛减轻，就提议去完成我们的 Hiking 路线。可没走几步小妹妹就哭着说 胸口好痛，呼吸困难, 走不动。没办法，只好随便按几下快门，返回。。。
第二天因事先报名参加了 有向导的 Hiking - Shrine Pass Trail ， 介绍说这是个老少皆宜的行程 , 就带着小妹妹去了。
在车上问向导那里的海拔是多少，告知 8727 to 11210 feet 。 天那 , 这回完了。。。
到达目的地，满车的人转眼消失在停车场. 我带着小妹妹还在那里犹豫着. 向导问怎么不动 ? 只得如实回答有高原反应, 怕出事 … 向导很有经验 , 向我们保证 , 她会一路帮我们 . 并补充道 : “ 这条 Trail 非常好走且很美 .” 还教了个减轻高原反因的办法 – 不时地小口吸水 . 好吧 , 硬着头皮上路吧 . 
尽管不时地吸着水, 没多久剧烈的头痛加上心口痛就向我袭来, 眼前开始冒金星了. 感觉要 ” 壮烈 ” 在这美丽的开满山花的路上 . 赶紧找块岩石坐下 , 又服了一片 Advil. 小妹妹也在哭喊 . 真想退了. 
几个回程的老者, 看见我们就给我们鼓劲: 还有 10 分钟就到了, 那里的景色真的值得去搏一搏 … 向导耐心地陪着我们 . 好吧 , 拼命吧 … 那真是漫长而艰难的路程 … 终于 , 终于到了第一个顶点 . 
伟大的妈妈, 可爱的小登山者
可敬的老夫妻
小妹妹的作品
真得感谢向导和一路给我们鼓劲的同行者 , 没有他们根本完不成这段路 , 也无法亲眼饱览这里的美景 .
回到饭店 , 症状还有 , 就去镇上小店买了氧气罐 ,$15 一罐 , 结果吸了 2 口就空了. 真黑呀！ 当天半夜被剧烈的头痛伴随着眼球的剧痛痛醒. 看来这高原反应与我扛上了. 痛苦了一整夜 , 只好放弃第二天的活动. 只盼着时针快点转 , 赶快回到我那低海拔的家 .
这次的科州 Vail 行 , 让我深深体验了高原反应 , 难忘终身 . 在这里给熊猫媳妇和蓝妹妹等送上我深深地敬佩 . 以后拜读你们那些精美的佳作我会有别样的感觉: 欣赏 + 佩服 .
Vail 小镇景色
最后跟大家分享减轻高原反应的几点心得 :
- 不时地小口喝水或高能饮料
- 避免剧烈运动
- 吃高蛋白食品
- 不停吸氧
- 有症状时不要洗澡
谢谢关注。等找到了治高原反因的好方法，一定再去。