石假装

民族:满汉半袭。信仰:三顿饭一张床。爱好:练贫。性格:大愚若智。目标:(1)减少满足了嘴对不起胃的次数(2)把贫穷表现为不露富。
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四肢发达、头脑简单是最佳状态

(2021-08-09 04:32:16) 下一个

    四肢发达是健康的基础,头脑简单是愉快的根本。

   不知道现在的学校还提不提“发展体育运动,增强人民体质”这句话。我成长在这句话是最高指示的时代。即便是这样,那时的体育课也没有标准,多是混。运动会倒是每年开一次,那是有体育特长的人显身手的时候,一般学生只能当观众,当后勤。我多是跟同学一起写“运动场上红旗飘,大裤衩子往前蹽”之类的诗句给大会投稿,给班里加分。

   新冠以后才发现我这么爱动,爱参加体育活动。2020年4月新冠钻遍了世界每一个角落,那时还不太了解新冠病毒的习性,各处都关门闭户,以躲病毒。健身房4-5月关张,期间我上网找来平时作的运动视频跟着练,但感觉不到在健身房大家一起练的效果,提不起情绪来。

   第一波疫情过去后的6月1日健身房重新开张了,虽然心有余悸,但实在憋不住还是去了。进去一看,以前天天来的人都来了,更惊奇的是很多老人也来了。

 “你是重点保护对象,怎么不待在家里?”我问一个老人。

   她说:“这样的疫情一般要3年才能恢复正常,我要是三年不出门,不运动就完了。”

   又见一个老人,问了同样的问题,他回答说:“这样每天出来稍微接触一些杂菌可以提高免疫。”

   健身房重新开张后的新规矩是必须戴口罩,不管多么剧烈的运动都要戴口罩。器械之间设了隔挡;用器械前后都要消毒;Studio的活动由原来的45人减少到20人,安全没有问题。但当时如果跟同事说“我去GYM了”,对方会惊讶,会认为你没有常识。

透明塑料隔挡

 

在studio要保持这么大的距离。限制人数后,每次要提前一周在网上预约,僧多粥少,预约时间一到,瞬间就抢完了。每周预约一次,非常紧张的时刻。

    现在回过头来看,那时的疫情还仅仅是入门,日本没有关闭国门,没有封城,所以后来一波比一波厉害。自己不安的时候会问问健身房的常客怎么想,一个曾经的体操运动员说“管它呢”;一位跳舞大妈说“别去游泳池就行,那里不能戴口罩,呼吸重,容易传染”。

     她说游泳池危险时,我正着迷于游泳池,游泳池的教练说“湿度大的地方,病毒存活率低”,似乎有道理,又很不确定。喜欢就顾不了那么多了,我先是进了游泳教室,后来嫌老师教得不认真又退出教室,请有耐心的教练单独教。蛙泳、自由泳、仰泳都矫正好以后就可以学蝶泳了。同时上瘾的还有另外两位同龄大妈,三人互相切磋、互相鼓励、进步却很小。

这个游泳池不错吧。

 

   疫情最严重的时候,每天傍晚看新闻宣布新增人数,新增人数增多,心情跟着下沉。想着什么时候才能回国看望生病的家人,越想越发愁。但是,晚饭后在健身房随着音乐拳打脚踢一阵后,那些烦恼也被踢走了。

  每天下班后简单地吃点什么就疲惫地往健身房走,练完后泡个澡、进会儿桑拿,最后带着轻松的身体、愉悦的心情回家。每天都体验“四肢发达、头脑简单”的最佳状态。疫情没完没了,世界都乱了,头脑简单一点最好。

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疫情中扛杠铃要戴口罩。(近年日本统计,女人越来越瘦,男人越来越胖,看看这里的男女比例就能明白其中原因了。)

 

教练戴着口罩发指示很辛苦。

 

瑜伽也得戴口罩。

   这种戴口罩的日子已经一年半了,估计就是疫情过去后人们也不敢在公共场合轻易摘掉口罩。

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阅读 ()评论 (59)
评论
polebear 回复 悄悄话 “四肢发达是健康的基础,头脑简单是愉快的根本。” 醍醐灌顶,我现在就是这种状态;-)
居北飞雁 回复 悄悄话 回复:疫情期间心灰意冷,不能去各国到处旅行,自然而然缺少了创作激发来源,没有几幅作品。但愿疫苗能够拯救文明的国家,恢复正常。意大利,西班牙,希腊,法国,克罗地亚,那些年前前后后真的去过不少美丽的地方,兴许我应该慢慢地写以前的游记,看从前的照片,也许从中可以获得灵感来创作。
南岛水鸟 回复 悄悄话 回复 '石假装' 的评论 :
土澳喜欢大叫oil,运动比赛时常常oil、oil!:) 有话说,请看qqh。
石假装 回复 悄悄话 回复 '雅佳园' 的评论 : 各国“旱鸭子”称呼不一样,日本叫“锤子”,比喻不起来浮,哈哈哈。
石假装 回复 悄悄话 回复 '水星98' 的评论 : 这把年纪,这个时代,常常会有“病来如山倒”的危险,所以更珍惜眼前的时光了。
祝早日恢复到“四肢发达”的状态。
石假装 回复 悄悄话 回复 '清漪园' 的评论 : 圆姐,听说了吗,参加老年游泳比赛的人很少,比较容易拿奖,咱朝着那个方向努力吧:)
石假装 回复 悄悄话 回复 '五湖以北' 的评论 : 开封府、哈哈哈,谁创造的这么好的用法啊。
这里人戴口罩成了常识,家门口、汽车里、书包里到处都放着口罩,出门就戴上。口罩非常有效。
雅佳园 回复 悄悄话 这年头, 四肢发达是境界:) 向你学习, 今年多下水, 争取脱掉旱鸭子的帽子:)
水星98 回复 悄悄话 我以前就是纯粹的四肢发达头脑简单,现在四肢也出问题了。很羡慕你啊!
清漪园 回复 悄悄话 四肢发达是健康的基础,头脑简单是愉快的根本。--石妹妹的金句!

我和胖胖一样,蝶泳永远蝶不起来,只好继续当青蛙,再加仰泳自由泳,虽无法练得四肢发达,至少要做到头脑简单,轻松开心。
五湖以北 回复 悄悄话 日本人自律,疫情处理得好,不用一会关,一会开,搞成开封府
石假装 回复 悄悄话 回复 'x潇潇' 的评论 : 要去墨西哥啊,你们可以出国了,太羡慕了。我就想回国,但遥遥无期啊。
石假装 回复 悄悄话 回复 '小声音' 的评论 : 让你夸的,我都不好意思了。希望练处个粗胳膊粗腿,当个健壮的老太太:)
石假装 回复 悄悄话 回复 '小棒棒' 的评论 : 去GYM心有余悸,用两位老人的话给自己打气撑腰:) 新冠病毒如此狡猾顽强,看来以后只有共存了。
石假装 回复 悄悄话 回复 '南山松' 的评论 : 咳,不出去动动,待在家里就是郁闷发愁,也没有解决的办法。糊涂自己吧。
石假装 回复 悄悄话 回复 '眸影摇红' 的评论 : 谢谢鼓励!你作得对,疫情当前不能大意。
石假装 回复 悄悄话 回复 '爱吃面包的人' 的评论 : 在新闻栏目,我追着你的评论看,成你粉丝了。
石假装 回复 悄悄话 回复 '南岛水鸟' 的评论 : oil!太好了,以后我也用这个加油。
石假装 回复 悄悄话 回复 '菲儿天地' 的评论 : 谢谢夸奖。美人面前不好意思了。
石假装 回复 悄悄话 回复 '居北飞雁' 的评论 : 问你两个问题啊,1)怎么不更新博客了?2)最近画了什么?给我们看看啊。
石假装 回复 悄悄话 回复 '土豆-禾苗' 的评论 : 嘿嘿嘿,我戴着口罩骗,你再加点油:)
x潇潇 回复 悄悄话 哈哈哈哈,你的幽默永远第一!
我也进入四肢发达阶段,日本游泳池真美! 加州的泳池也美,吸引我每天都去。
世界纷乱,四肢发达到处乱窜! 下周再去墨西哥!哈哈
石假装 回复 悄悄话 回复 '七色花瓣' 的评论 : 非常感谢你这么夸奖我,因为这个年纪很少被人夸。听夸奖可以提精神。
石假装 回复 悄悄话 回复 '花似鹿葱' 的评论 : “四肢发达、头脑简单”突然觉得我们国家歧视性语言针发达。
石假装 回复 悄悄话 回复 '眼冒金星' 的评论 : 几年没露面了啊你,不骗骗你,能出来吗?问好!
石假装 回复 悄悄话 回复 '回首前尘' 的评论 : 起ID的时候没有好好想,也没想到用这么久,只好假装下去了。
谢谢你的鼓励!
石假装 回复 悄悄话 回复 '百万庄大侠' 的评论 : 以前跟你的想法一样,进去练了以后才知道那是练腿练腰练背肌的好运动,大侠也开始吧。
石假装 回复 悄悄话 回复 'spot321' 的评论 : 这里的健身房关了两个月门后改造通风设备,然后就一直开门营业。职员要吃饭啊。所以也特别注意卫生,避免发生感染事故。都不容易啊。
石假装 回复 悄悄话 回复 '蔡田田' 的评论 : 就是就是,病毒光怕也没用。必须得积极地生活。
石假装 回复 悄悄话 回复 'Blue-Crab' 的评论 : 问好!跑步是最好的运动,我们GYM人练跑步的人脂肪率都很低,我就是坚持不下去,向你学习,跑去!
小声音 回复 悄悄话 wow,这哪里是石姐,是石妹吧:)) 这么年轻!优雅端庄美丽:))
石假装 回复 悄悄话 回复 '林向田' 的评论 : 是的,那是在等瑜伽老师来上课。
石假装 回复 悄悄话 回复 '枣泥' 的评论 : 我们这里得健身房元旦假期换了通风设备,工作人员定时消毒,注意与人保持距离就行。你也加油!
石假装 回复 悄悄话 回复 'momo_sharon' 的评论 : 一定进学习班,别跟人自学。泳姿不好跟陆地走路姿势不好一样难为情:)
石假装 回复 悄悄话 回复 '梅华书香' 的评论 : 你家闺女练哪个?扛杠铃吗?
石假装 回复 悄悄话 回复 '我胖我的' 的评论 : 就爱看你说话。教游泳的视频很多,先看看练练动作再去见老师。我那小老师大学二年级学生,她一直教孩子,我是第一个成年学生。小老师水灵可爱,跟看自己闺女一样,我打算跟她学到她大学毕业。
小棒棒 回复 悄悄话 石姐居然持续待健身房,佩服。不过要想与疫情共存,锻炼好身体是基本,平时吸点毒素进入身体来提高免疫力,也不无道理,所以只要让自己觉得开心的锻炼都可以去做。我自己做得最多的锻炼就是走路,还是不敢去健身房。
南山松 回复 悄悄话 石美眉幽默。疫情期间坚持去健身房锻炼还是挺让人佩服的:)
眸影摇红 回复 悄悄话 赞美眉坚持锻炼! 疫情以后就没敢去gum 啦!了不起了不起!!!
爱吃面包的人 回复 悄悄话 没错,中国搞体育的几岁就进了集训点文化课,只是应付应付,再加上洗脑,四肢发达,不发达,不知道头脑肯定很简单。
南岛水鸟 回复 悄悄话 “四肢发达、头脑简单”,oil!
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 '七色花瓣' 的评论 : +1看见大美女了!:)
居北飞雁 回复 悄悄话 真是不露庐山真面目,人在日本,气质也日本化,文笔流畅,娓娓道来,喜欢你所有的徒步旅行记录。现在又露一手,厉害了,竟然游蝶泳。
土豆-禾苗 回复 悄悄话 最后一张眼眉轮廓很像沢口靖子。
七色花瓣 回复 悄悄话 石姐姐人美,脸型五官很像日本演员八千草薰。身材更是不用说了,腿巨长。
花似鹿葱 回复 悄悄话 ““四肢发达、头脑简单””这个新解真好!
眼冒金星 回复 悄悄话 当我看到最后一张照片,眼前一亮,才知道日本女人真漂亮啊!被装姐骗了很多年啊。
回首前尘 回复 悄悄话 为啥要假装,你这几招做的很好,疫情归疫情,日子照常过,健身不能断,做一个真实的自己,挺好,哈哈哈
百万庄大侠 回复 悄悄话 鹅地个天呀,姐们,举重那玩意儿可不是小女子玩的,还是敬而远之的好,真的。
spot321 回复 悄悄话 我们这边各州疫情期间健身房都关闭的,公寓里的健身房也是关闭的。就像你说的,人太多,健身时要大口喘气,室内通风肯定不如室外好,所以容易互相传染。
蔡田田 回复 悄悄话 还以为石美眉就是外头蹦跶,原来都进入室内了,这个要赞!病毒虽然可怕,可是光怕也没用。做好防护,该干啥就干啥吧。
Blue-Crab 回复 悄悄话 假装好像好久没有“长走”了 :)我也一年多没去Gym了,在户外跑步感觉安全些。
林向田 回复 悄悄话 最后一张照片是你在做瑜伽吗?
枣泥 回复 悄悄话 学蝶泳!厉害!最漂亮又是最难的(我认为)姿势。我也回健身房了。每天都有一点忐忑,但还是去了。石妹妹加油学游泳!
momo_sharon 回复 悄悄话 我就是不会游泳,下定决心一定要学会!
梅华书香 回复 悄悄话 这个棒,我家丫头就是喜欢这样练啊,赞一个!
我胖我的 回复 悄悄话 啊,四肢发达、头脑简单,安于此乐于此,该吃饭的时候吃饭,该睡觉的时候睡觉,这是修行呐。

石姐你居然可以蝶泳哦?佩服!我蛙泳仰泳自由泳都没问题,蝶泳永远起不来。曾经认真练过,最后还是决定放过我的教练,碰上我这么个学生,她太不幸了。
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