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清洗水果另一種方法;食物防春季過敏;平安蔬菜的抑癌效應

(2014-04-24 06:59:31) 下一个
清洗水果另一種方法 親愛的大家,今晚剛試過用醋洗葡萄,真的不錯用!我用的是台灣的工研醋,大華最近在特價一瓶1塊多,快快試試看喔! Cleaning Fruit   使用下列方法可將水果上的化學葯品洗掉到  一杯米醋加入盆內,攪動后,將不同的水果放入約十分鐘,此時水會變的很髒,水果會充滿亮光沒有腊或髒奌附在水果上。草莓、紅莓、藍莓均可用此法清洗。同時清洗過的水果可存放一星期。請將此清潔方法與你的朋友共享。

食物防春季過敏
春天常吃幾種食物,可起到抗過敏的作用。 
蜂蜜 專家提出, 每天喝一勺蜂蜜就可以遠離傷風 氣喘瘙癢 咳嗽等季節性過敏症狀。蜂蜜能夠預防過敏的原因有兩個:一 是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內的一種有毒液體,但在臨床上被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。二 是蜂蜜裹面含有一定的花粉粒,經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。 
紅棗 日本學者研究發現,紅棗中含有大量抗敏物質環磷酸腺,可阻止過敏反應的發生。凡有過敏症狀的患者,可以經常服用紅棗。服用方法為︰ (1) 紅 棗10枚, 水煎服,每日3 次。 (2) 生食紅棗,每次10克,每日3次。 (3) 紅棗10枚,大麥 100 克, 加水煎服,日服2-3次。 以上均服至過敏症狀消失為止。大棗水煎時掰開煎為好,煎熬時不宜加糖。 
金針菇 經常食用金針菇有利於排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物,能有效地增強機體活力。新加坡的研究人員發現,金針菇菌柄中含有一種蛋白,可以抑制哮喘﹑鼻炎﹑濕疹等過敏性病症,沒有患病的人也可以通過吃金針菇來加強免疫系統。 
胡蘿蔔 日本專家發現胡蘿卜中的 β-胡蘿蔔素能有效預防花粉過敏症,過敏性皮炎等過敏反應。據有關報道,日本專家通過實驗鼠研究發現,β-胡蘿蔔素能調節細胞內的平衡,使實驗鼠難出現過敏反應。
 平安蔬菜的抑癌效應 國內外科學家在研究開發抗癌蔬菜方面不斷取得新突破、新成果。 通過對40多種蔬菜抗癌成分的分析與實驗性抑癌的實驗結果,從高到低排列出20種對癌有顯著抑制效應的蔬菜,供大家參考。其順序是: 
1 熟甘薯 Sweet potato (cooked) 98.70% 2 生甘薯 Sweet potato (raw)94.40% 3 蘆筍 Asparagus 93.70%4 花椰菜 Broccoli 92.80% 5 捲心菜 Cabbage 91.40% 6 菜花 Cauliflower 90.80% 7 歐芹 Parsley 83.70% 8 茄子皮 Eggplant 74.00% 9 甜椒 Pepper 55.50% 10 胡蘿蔔 Carrot 46.50% 11 金花菜 Golden cauliflower 37.60% 12 苤藍 Kohlrabi 34.70% 13 薺菜 Capsella 32.40% 14 芥菜 Mustard 32.40% 15 雪裡紅 Xue Lihong 29.80% 16番茄 Tomato 23.80% 17大蔥 Onion 16.30%18大蒜 Garlic15.90%19黃瓜Cucumber14.30%20大白菜Bok Choy (Chinese Cabbage)7.40% 科學的實驗分析證明,在蔬菜王國里,熟、生甘薯的抗癌性,高居於蔬菜抗癌之首,超過了人參的抗癌功效。 在人們常吃的蔬菜中,番茄所含的茄紅素,是一種抗氧化劑,能夠抑制某些致癌的氧游離基。 菠菜、芹菜等深綠色的蔬菜,含有豐富的抗氧化劑,且綠色越深,抗癌效果越強。 蔥、大蒜等刺激性蔬菜,含有大量抑制癌生長的化學物質。
致癌物肉 鬆-致癌物第一名****台灣榮民總醫院直腸外科王主任的講座, 說到他的同班同學, 台灣新北市林口長庚醫院直腸外科的醫生, 做過林口長庚大腸直腸癌病人的食物調查, 結果這些病人吃的食物第一名竟然叫 "肉鬆"。 王醫生說這些粉粉的肉鬆, 每一表面都經過燒烤, 沾滿了"益環胺"致癌物, 吃多了容易得大腸癌, 其它癌症也會得! 請慎重決定要不要再買肉鬆(還有肉鬆麵包, 魚鬆等)給小孩吃.
一、12种食物狂吸走你多余脂肪1、燕麦;2、玉米;3、芦笋(还是抗癌之王)4、山药;5、海藻;6、银耳;7、土豆;8、芹菜;9、红枣;10、山楂;11、菊花;12、苹果。
二、12种可能毁容的食物1、臭豆腐; 2、味精;3、葵花子;4、猪肝;5、咸菜;6、爆米花;7、鱼干片;8、油条;9、咖啡;10、泡泡糖;11、加糖鲜榨橙汁;12、松花蛋。
三、饥也要择食。11种食物千万不要空腹吃1、白薯;2、桔子;3、冷饮;4、牛奶;5、山楂;6、柿子;7、酸奶;8、糖;9、西红柿;10、香蕉;11、豆浆。
四、吃一包泡面需肝脏解毒32天泡面都经过油炸,油中添加了BHT(防止食物酸化的安定剂)。碗装泡面塑料碗的材质是聚苯乙烯,为防止加热后变形,添了BHT,冲泡过程遇高温,这些物质就会溶解,人体每天每公斤体重摄入聚苯乙烯的危险量是0.001毫克,一个碗装泡面所溶解出来的是0.015毫克。
五、让双腿变瘦的7样绝好食物1:紫菜—排掉体内废物及积聚水分;2:芝麻—去除附在血管内的胆 固醇;3:西柚—丰富的钾有助减少下半身的脂肪;4:西红柿—减少水肿;5:红豆—增加大肠的蠕动,促进排尿及减少便秘;6:木瓜—清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪;7:猕猴桃—加快分解脂肪。
六、十大食物让你拥有美白健康的牙齿1、香蕉;2、芹菜;3、乳酪;4、无糖口香糖;5、水;6、薄荷;7、绿茶;8、洋葱;9、芥末;10、香菇。
七、减肥必知-阻碍苗条的6种恶习1:不吃早餐;2:晚餐太丰盛;3:嗜饮咖啡;4:保温杯泡茶;5:水果当主食;6:进食速度太快。
八、防止手脚冰冷的方法 1:勤运动,勤甩手;2:多补充维他命E ;3:多吃含烟碱酸的食物(动物肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖啡)4:多吃坚果、胡萝卜;5:常吃温补食物(人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等)。
九、8样食物不变黄脸婆1:枸杞酒酿蛋---给您好脸色;2:木瓜红枣莲子蜜---补血养颜;3:花生芝麻糊---抗衰老;4:核桃松仁粟米羹---美容又健胸;5:双豆鸡翅汤---增加皮肤弹性;6:山药青笋炒鸡肝--改善皮肤色泽;7:细肤美颜吃点牡蛎;
十、没能抗拒诱惑如何补救1:麻辣烫、麻辣香锅、火锅,性热上火——用梨汁、甘蔗汁、莲藕汁、淡竹叶泡茶,第二天尽量喝粥,绿豆粥、小米粥。2:KF菜类、烤肉,燥热生湿——绿豆海带汤,龟苓膏,芦荟。3:甜腻的蛋糕,生痰 生湿——猕猴桃、山楂、薏米水。
十一、7种生活习惯让你饭后不发胖1:烧烤后吃根香蕉;2:喝杯芹菜汁;3:吃火锅后喝点酸奶;4:饭后喝大麦茶或橘皮水;5:吃方便面后吃水果:吃蟹后,喝生姜红糖水;7:润肺止咳,饭后吃个柿子。
十二、11种食物甩掉你的小肚腩1、地瓜;2、绿豆;3、燕麦;4、薏米;5、小米;6、糙米;7、红豆;8、胡萝卜;9、山药;10、苦瓜;11、芦笋
十三、预防秋季皮肤过敏-实用六招1:保湿问题最重要;2:一定要选择天然成分的护肤品;3:尽量选择低泡沫的洁面乳;4:每天保持3遍以上温水洗脸;5:注意肌肤的防晒问题;6:注意饮食的营养均衡。
十四、其它1:如果脸上长出了讨厌的小痘痘,应该选择 哪种食材?酸奶 2:皮肤上出现了毛孔粗大的问题,需要依靠什么来解决?黄瓜 3:秋冬季节,人们总会受到皮肤干燥的困扰,吃什么可以保持肌肤水份?猕猴桃 4:想要淡化色斑,除了化妆品。还可以吃什么来达到理想效果?番茄 5:想要拥有明眸的mm应该吃什么,才能让眼睛真正拥有动人魅力?胡萝卜 6:早晨喝一杯什么,最有利于解除便秘烦恼?水 7:女性常常受到体寒的困扰,用什么彻底解决问题?生姜 8:office lady工作压力大,常常感到肩膀酸痛、只要吃什么就可以大大缓解疼痛感?杏仁 9:吃什么可以增加女性荷尔蒙,使你青春常驻?芝麻糊 10:要想成为骨骼强健女性应该吃?。排骨汤 11:指甲出现白色星星缺乏?钙 12:中老年女性关节痛食?海米 13:减肥吃?豆沙面包14:茶饮对心情有好处?大麦茶 15:汤饮能缓解紧张?酸辣汤 16:面部浮肿吃什么?冬瓜 
17:一整天对着电脑眼干吃什么?香蕉 18:上班族下午3点吃什么消除脑袋沉重感?坚果、巧克力 19:有排毒功效的是?山药'
八大死得快食物】 1,猪肝,一公斤的猪肝,其含胆固醇高达四百毫克以上,而一个人若摄入过多的胆固醇,会导致动脉硬化。2,油条,油条中的明矾,是含铝的无机物,不可经常 食用。3,烤肉,由于烤肉 在熏烤过程中,会产生如「苯」等有害物质,是诱发癌的因子。4 ,皮蛋,一般制造商在制作皮蛋时,常添加定量的铅,我们若经常食用,会引起铅中毒。同时,还会造成身体内钙质的流失。5,菠菜,菠菜营养丰富,但因含有草 酸,致食物中宝贵的元素锌与钙之结合,而被排出体外,而引起人体锌与钙的缺乏,“男人缺锌,会无法抬头作人”。菠菜焯水后再吃即可去除草酸。6,味精,每 人每日对味精的摄取量,以不超过六公克为原则,多则有害无益。7,腌菜,腌菜若制作不得法,含致癌物,并含硝酸胺,久吃因而致病。8,臭豆腐,臭豆腐在发 酵过程中,极易被微生物污染,同时又会挥发大量盐基氮,以及硫化氢等;这些都是蛋白质分解的腐败物质,对人体有害。
【全球十大长寿食物排 行榜】1,苹果:每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风 险。苹果含有的栎精不仅具有消炎作用,还能阻止癌细胞发展现。苹果同时富含维生素和矿物质,能够提高人体免疫力,改善心血管功能。2,鱼:关心心脏健康的 人应当多吃鱼,每周做三顿鱼菜或每天吃30克鱼肉,能够使中风风险降低50医学研究证明,经常吃鱼的日本人和爱斯基摩人与很少吃鱼的民族相比,患心血管疾 病的比例要小得多。3,大蒜:大蒜不仅能够防治感冒,还能降低胃癌、肠癌风险,增强消化功能。另外大蒜还能很好地净化血管,防止血管堵塞,有效预防血管疾 病。4,草莓:只要多吃草莓就能充分补充维生素 C,草莓同时富含铁,可以提高机体免疫能力。
草莓中的染色物质和香精油,能形成特别酶,预防癌症。5,胡萝卜:胡萝卜富含β—胡萝卜素,不仅能够保护基因结构,预防癌症,还能改善皮肤,增强视力。6 ,香蕉:香蕉是碳水化合物含量最高的水果,还含有各种各样的微量元素,能阻止糖迅速进入血液,其中镁含量丰富,吃上1根香蕉就能满足人体24小时所需镁元素的1/6。7,绿茶:决定绿茶神奇功效的成分是儿茶酚,这种生物活性物质能防止动脉粥样硬化和前列腺癌,同时对减肥也大有帮助,不过为了燃烧多余脂肪,每日至少应喝4大杯绿茶水。8 ,大豆:大豆富含卵磷脂和维生素B,能够提高思维能力,促进神经系统功能。大豆还是重要的植物蛋白来源,尽管欧洲人还不习惯这种食品,但最新研究证实它确实对健康有益。9,牛奶:牛奶是主要营养食品,富含高蛋白、易吸收的脂肪和乳糖。牛奶富含钙,从小喝牛奶积聚的钙能在年老时预防骨质疏松症,同时也是保障神经系统和肌肉骨骼正常常功能所不可缺少。10,辣椒:红辣椒能够促进新陈代谢,帮助减肥,辣椒素能刺激胃液分泌,防止肠胃中有害细菌的滋生。甜辣椒同样有益健康,它富含维生素C,能够预防癌症和心血管疾病,延缓衰老。
癌 “最不喜歡的朋友” :?胃癌最不喜歡的朋友—大蒜 ?肝癌最不喜歡的朋友—蘑菇?胰腺癌最
不喜歡的朋友—西兰花?肺癌最不喜歡的朋友—菠菜 ?腸癌最不喜歡的朋友—茭白?乳腺癌最不喜歡的朋友—海带?皮膚癌最不喜歡的朋友—蘆筍?宫頸癌最不喜歡的朋友—黃豆。
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痛快一回 回复 悄悄话 过敏一般来说就是因为太干净了,人体免疫系统无事可做,开始对一些我们认为正常的东西进行排斥反应。

洗掉农药是应该的,但大部分情况下不必斤斤计较,要杀死所有细菌。
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