谈孤独

                                                  谈孤独

孤独的定义：孤独是一种不愉快的，令人痛苦的主观体验或心理感受。（百度，孤独感。Littia Anne Peplau 和Deniel Perlnen.1982）

我有一位女同事，五十多岁。行事泼辣，思维敏捷，工作技能一流，说话极具幽默且总能一针见血。她敢作敢为，且心地不坏。干净利落的外表与其行事作风，和谐而统一。和她在一起工作，总有一种安全感。她深受大多数人喜爱，是我们的“无冕之王”。她虽然单身，却有很多朋友。“孤独”这两个字在她身上是十六杆子都打不着的。

可是有一天，正在工作忙碌中，她突然对我说，她很想找一个地防隐蔽起来，不愿意见任何人。此话与当时的环境相比，显得如此突兀，以至于我竟无言以对。可能她意识到了自己言语有失，连忙转换话题。但是当时她的那种神情，那种真实心态的流露，就是一个大写的“孤独”。从而也引发了我这个话题。

我的同事中，除了美国本土人以外，还有来自于不同的国家和民族的。有的是第一代移民，有的是第二代移民，还有的是要追溯好几代的移民。我所说的这位同事就是二代的“白墨”。

所谓“白墨”，是简称。即白色的墨西哥人。墨西哥人也有皮肤白，黑之分。白色的好像是较富有些，黑色的好像较贫穷些。这是指在他们国家而言。

墨西哥人属于拉丁裔。在我的印象中，拉丁裔人比其它族裔更乐观，单纯，且不让人感到其孤独。因为音乐，派对，烧烤，酒，家庭聚会，甚至于“性”，都是他们工作以外的主旋律。

但是，他们也会孤独。

孤独是一个很大的话题。

我不是理论家，也未做过深层的研究。但只想用极浅显，极直白的语言表达自己对“孤独”，这个任何年龄，任何人都会有的感受，写上几句不算科研的文字。当然，这些大部分来自于自身感受。

在我看来，孤独与不孤独，其实并不完全取决于朋友的多少，社交活动的繁简，财富的多寡，生活质量的优劣，及知识水平的高低。它取决于一个人心的境界，正如定义中所说，是绝对主观的，无论他出身于社会的任何阶层。只是，孤独产生的频繁度和深浅度因人而异。

有些爱好的人，如爱工作，爱读书，爱音乐，等等。可从这些爱好中，避免孤独产生。有些人则更多的需要从和别人的交往中，别人的肯定中，避免孤独的产生。还有些人可从自己某种目标的实现中达到满足而不觉孤独。心胸豁达，随遇而安者，孤独的机率会比较低。那些“曾经沧海难为水”者，则有很大的可能性产生孤独。或者大志向者，其志难酬，孤独则更甚。

不同的年龄会有不同的孤独。童年时，会因为看不到父母在自己身边而感到孤独。少年时，会因为不被同龄人认可而感到孤独。英文为“peer pressure”。青年，中年时会因为没有知音，有思想而无人可诉时感到孤独，也可因为怀才不遇而孤独。老年时可因为无人陪伴而孤独。不同时期的孤独，都会在同一个人的身上出现，或反复出现。我想这些孤独都是人生在所难免的。可称其为“必然性孤独”。

环境也是造成孤独的一个因素。比如陌生的人群，陌生的地域，陌生的文化空间。甚至阴雨天，黑夜，寒冷，生病，饥饿都会使人有孤独感。这些孤独感甚至还夹杂有恐惧，在人生的历程中也是会常出现的。

还有一个不得不提的因素，即社会因素。如果处在一个人人自危的社会环境中，连自己的家庭成员都不能以心相对的话，孤独之程度则可想而知。

有时还会有一些无名状的孤独感。没有原因，却挥之不去。这些，我想可能与人体的生理及激素分泌有关。

面对人生中如此之多纵横交错的孤独，存在于各个角落的孤独，我们唯一能做的就是勇敢面对，极力驱赶。如果自己孤军奋战不果，首先要做的就是说出来。说给智者，说给能帮助自己排解的人，说给能掏心的好朋友。用正面的态度与人相处，与人交流，用正面的思想分析人和事。同时，根据不同的情况调适自己，定自己的切实的目标。多疑，敏感，好高骛远是万万要不得的。主观努力达不到时，还可求助于周围能利用的资源来帮助自己，如某些组织，团体这样对排解孤独都是有用的。

我不是一个学富五车之人，也不是一个聪慧绝顶之士。但当我感觉孤独时我常用的方法是诉说，阅读，和开车去逛街。诉说给自己信得过的人，阅读自己感兴趣的读物，开车逛街买自己喜欢，但平时不舍得买的东西。三者之间必有一种能帮到我。

孤独不可怕，但是要控制在一定的范围内。不要让其影响正常的生活和工作。否则就真的需要精神科医生了。

对孤独的排解是否有效，还取决于自己的人生观和价值观。如果能有较开阔的人生观，较合理的价值观，产生孤独的机会会小很多，排除孤独的效率也会高很多。

总之，孤独与生俱来，也必将与死而去。正确的接受，积极的与之相处才是正确之道。