锻炼，为何坚持不了？

一年多没游泳了，体重又增了多少？不知道，也不想知道。最近感觉体力不济，运动很短时间就会气喘，断断续续的锻炼似乎不管用，于是下决心坚持天天锻炼。这决心已下过N次了，运动方式也换过N次了，但没有一样是坚持下来的，总是雷声大，雨点小，过不了多久就雨停了，然后又打雷下雨停雨，如此循环，连自己都烦自己了。

说实话，现在锻炼，真不是为了漂亮，我就不漂亮了，又能咋的？实在是心疼自己一颗红彤彤的心脏，一点不带黑的，不要让好心负担太重，不要让好的器官负担太重，做人还是要厚道一点！但是，道理都懂，可我经常不厚道。上班没什么运动也就算了，可回家后还要躺沙发，就有点说不过去了！

最近，在家踩自行车，想得好好的，慢慢增加每天的里程数，然后再增加负重量，结果没两天就小腿疼，三个星期了，一样也没往上加，唯一的进步是结束后，心不再像先前那么狂跳了，总算得到了一丝安慰！

上班时一人在办公室下蹲起立，多少个，就不说了，有些不好意思。经常一天打鱼，三天晒网，好不容易记住了，一天打了三次鱼，第二天就腰酸背痛，膝关节抗议，不得不又晒网。突然想起上学时，过了个暑假后上第一次体育课，跑完步第二天，一个个都不会下楼梯，嘿嘿，年轻时不也这样的吗？又得到了一丝安慰！

实在搞不懂，现在怎么就这么不顶用？拔个草，皮肤过敏；用个力，气喘吁吁；开夜车，哈欠连天。天冷了，不能被风吹；天热了，不能被阳晒。谁都说我有长寿基因，呵呵，我这等娇气，实在是愧对了基因。

[濛濛江南雨]

回复花甲老翁的评论:
舞也跳过的，没坚持住。

[花甲老翁]

我有 , 要找自己有兴趣的运动去做 ,
我一生是讨厌运动的人 , 在晚年时无奈下去学跳舞 ,
却爱上了 , 从不会在冷气下出汗的人 , 现在会了 .

[濛濛江南雨]

回复蒲汇塘渔夫的评论:
哈哈，没好法子啊！

[蒲汇塘渔夫]

偶也是一样的啊，每次都是信誓旦旦地要锻炼某个项目，结果都是半途而废。算是这方面的同路人了。那天有什么好法子教我一下啊。感谢在先了。