健康保养

每个人每天都需要均衡的营养。所谓均衡的营养，就是必须摄取各种维他命、必要矿物质、电解质与大量蛋白质、碳水化合物、脂肪组合等，以提供您身体每日活动所需养份，这是营养专家们对营养的共识。然而，均衡的营养需求量会随着状况的不同而改变，如：个人身体活动状况、气候