11/4/2017 吃沙拉的日子

下定决心要开始吃健康饮食！

早起先做了鸡蛋炒西葫芦，烤了两片猪排。一片是用的韩国烧烤酱腌的，腌的时间比较短，不入味。另外一片是用的豉油皇，颜色深，腌的时间多5分钟，烤出来比较好吃。

中午Costco买了Chicken Salad.

晚上酸菜小炒，杂米饭，盐水鸭。还吃了一点草莓。

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以上是吃的健康的部分。不健康的部分有：

1. 早上吃了一只油炸糕。

2. 中午吃了半只花生面包球。

3. 晚饭前后吃了 一点cookie，牛扎糖。