爱令健康养生园
让我们一起缔造青春不老的传说。。。
验方集（经验之谈）
中指根部系線治眼疾
如果長了「針眼」「角膜炎」或眼角不適
注意∶左眼患病系左手
（王祝昌貢方·北京市
明目枕方ZT
方用∶苦蕎麥皮，黑豆
薄荷、食鹽治爆發火眼
在家鄉上小學的時候，
（胡承蘭貢方·北京市
菊花泡水治紅眼病
那年夏天游泳時傳染上
（張曉軍貢方·北京市
結膜炎偏方
赤眼，西醫稱為之結膜
治法：
１．龍膽草粉，中藥鋪
青光眼單方ZT
用鵝不食草（草藥店有售）蒸鴨蛋、甜酒可治。
香油可治慢性中耳炎
我曾患慢性中耳炎，治過多次都未去根，一次中耳炎又犯了，就往耳道裏滴入幾滴香油，一天兩次，一周後，中耳炎竟痊癒，直到現在沒再犯。
（楊寶元貢方）
治療急性中耳炎一方
上世紀六十年代我下放農村時患了急性中耳炎，耳內劇痛、流膿，服西藥和打針都不見效，一老農告訴我一個偏方，經使用兩周後便治癒了。
偏方是∶中藥川黃連、藏紅花各等份，混合後研磨成粉末狀。再用香油調配成稀糊後滴入耳內，每日三次，每次五、六滴。用此方治癒後，到現在經過了二十多年，從未復發過。
（王強貢方）
中耳炎
一、症狀∶
由 於外傷影響，或因眼淚淌入，或游泳時，為由不潔之生水所侵而起。耳內發脹，劇痛難忍，時有膿水或血水流出，甚且有發惡臭者。可分為急性慢性兩種。急性耳 炎，或因疏忽延醫，或由治療不良，則往往轉為慢性。既轉慢性，根治尤難。寢至耳聾，盡喪聽宮之功能。而耳聰目明，人人所需，詎可忽乎哉！
二、治法∶
用晶瑩透徹之明矾一錢，在木炭文火上烤焦，隨即取出，杵成細末，平分為二。第一次吹入耳內，約略五分，第二次再吹入所剩之五分，有初患僅兩次，可治愈。
三、說明∶
本 六十三年（一九七四年）甲寅九月間，鄉賢周次長邦道二公子周春(土+孚)之夫人吳含雪，又產麟兒。彌月設宴，一室生春。曩貴州銅仁國立第三中學學生張婉玉 姊妹亦在座。國立三中，抗戰期間，周次長首出長該校，其師生在台任職者頗眾。席間偶譚單方，張女士謂在三中時，嘗患中耳炎，中西醫藥罔效，嗣遇一老嫗，教 以此法，兩次即愈。迄今三十餘年，從未復發，可謂生平一大快事也。自遷寶島，有患是疾，疊經各大醫院耳鼻喉專科治療，畢竟無效，或纏綿數十年而不療者，亦 不乏其人。張女士有緣即教治，而永除病根者，前後不下數十人矣。至於是否可以兼治耳龔，則尚待證明，不敢妄臆。承囑撰登各雜，以廣流傳，愚深嘉其仁心之 溥，故遵囑述之如此雲。
（李樂俅先生貢方）
蟲入耳方ZT
1.用蔥汁加麻油滴入耳內，蟲自出。
2.以六十燭光的燈泡開亮，對準耳朵照射，蟲在耳內便會向著光亮處走出。某患者耳朵跑入一隻螞蟻，劇痛難忍，即以此法，促螞蟻走出。
嗓子啞了怎麼辦
媽媽看在眼裏，疼在心裏，忽然想起了外婆曾經使用過的古法∶
將兩個雞蛋濾去蛋黃，留下蛋白放在碗中，像做蛋糕一樣打到起泡，再用滾水沖一杯茶（烏龍效果較佳，紅茶亦可）加入一些冰糖，待其溶解後，倒入蛋白內，趁熱喝下去，蛋白的泡沫會浮在茶上，若將蛋白的泡沫大口吞咽下去，效果更好。
晚上服了後，第二天竟然恢復了我原來的聲音，建效之速，讓我自己也不敢相信。中國有些愈病古法，雖說不出什麼道理，卻效果卓著。希望這個簡單的小方法，能對那些以「嗓子」為業的人士有所助益。
（安亭貢方．臺灣）
熟蘋果可治小孩腹瀉
我家兩歲中的女孩，經常腹瀉，面黃肌瘦不長個子，經多次治療不見好轉，時好時犯。一位同事告訴我，「熟蘋果試一試」。我便給孩子蒸蘋果吃了幾次，收到意想不到的效果一腹瀉痊癒，慢慢胖起來了。
方法如下∶把洗淨的蘋果放入碗中隔蒸軟即可，吃時去掉外皮，一日三至五次。小兒腹瀉初起效果最佳。
（吳壽青貢方）
食醋煮雞蛋可止腹瀉
一九九三年三月中旬，我妻子腹瀉嚴重，打針吃藥都不見效。一鄰居來家串門說用食醋煮雞蛋可止腹瀉。我們照方服用，效果甚佳。此方後介紹給本單位的兩名職工，同樣很靈。
方法是∶用搪瓷器皿盛食醋一百五十克，打入兩個雞蛋一起煮，雞蛋煮熟後連同食醋一起服下，一次就可痊癒。如果不愈可以再服一次。
（郭樹元貢方·河北省隆化縣鬧海營中心校）
治腹瀉簡方
腹瀉一日無數次，只要喝醋、水，調勻大半碗，三五口飲下，一小時內立止肚瀉。
（臺灣验方）
治胃潰瘍方
青綠色嫩木瓜洗淨切絲，滲入開水。打成漿汁，濾去渣，日喝一大杯。
（臺灣验方）
食用柿子面餅去胃寒
選最軟的柿子三－四個，用開水燙一下，去掉柿子皮，加入少量麵粉，和成軟一點的麵團，然後啕成小餅，外焦裏嫩，對有胃寒的人來說，隔三岔五的吃點，能去寒暖胃。
（趙桂香貢方·北京市朝陽區幸福三村17單元16號）
口水治胃酸
我若吃不合適，胃裏就往外冒酸水，一天我手頭沒藥，想到口水助消化，就吞了幾口口水，果然胃酸沒有了，胃裏也感到舒服了。
口水的來源∶默默地想着吃山裏紅、草莓、喝醋，什麼酸就想什麼。我的胃酸很長時間不犯了。
（注：嚼香口胶增加口水分泌，也可抑制胃酸。）
（孫秀琴貢方）
胃酸過多用薑可治
我在小時候，常患胃酸過多，每次吃了東西以後就覺得想嘔吐，尤其在肚子餓的時候，胃部就痛得很厲害。這種情況，持續了好幾年，身體一天一天的衰弱，始終沒有辦法強壯起來，我的雙親愛子心切，雖然想盡辦法，請醫生給我治療，總沒有辦法根治我的病。
後 來我上了中學，有一天快到中午時，因老師解釋比較難的數學題，而延誤了吃午飯的時間，此時我的肚子便開始劇痛，幾乎昏倒在課堂上，老師看到這種情形，就向 我問明原因，除了馬上叫我去吃飯外，並一再叮嚀，每餐要吃少許生薑，如此年久月深，就可以把胃酸過多的毛病，完全治好。
過了半年以後，果 然情況有所轉變，胃酸過多的症狀，漸漸的解除，臉色也好看多了，老師看到我很愉快的樣子，就告訴我，他以前也是患胃酸過多症，結果用這種辦法治好，他特別 解釋，生薑為什麼一次不能吃多的道理，那就是吃多了，不但吃不下飯，並且對眼睛有損害，尤其胃酸過多是屬於慢性病，治療時，絕對不能用迅速的方法。
如今，已經過了二十幾個寒璁，我的身體一直很強壯，因為胃酸過多症，治好之後，食欲大增，不但胃部能完全吸收營養，而且消化方面極佳，心身都感覺得很爽快。
最後有一件事，需要提及，那就是病好以後吃不吃生薑都沒有關係。
（條棟貢方）
鹽水可治風寒肚子疼
我少年時在農村，一年冬天外出勞動回家後，滿腹涼氣就吃飯，一會兒就鬧肚子疼。奶奶說是食壓住了風，趕忙用鐵勺在火上炒了幾粒食鹽，沖一碗開水給我喝下去，過一會兒放了兩個屁，肚子就不疼了。
後來有一年冬天我的孩子放學回家，進門就吃東西，也鬧肚子疼。我也用炒食鹽衝開水給孩子喝，肚子疼很快就好了。此方我也曾介紹給友人用過，都收到了滿意的效果。
（安蘭田貢方·北京市宣武區華北電管局）
吃生黃豆治燒心
一次，我在食堂吃了燒丸子，兩小時後感到胃部不適，燒心難受。一位同事介紹了一個方法，讓我馬上生吃黃豆，我便生嚼了五至六粒咽了下去。過了片刻燒心果然止住了。後來我又將此方法介紹給了別人，也都有效。
（梁惠敏貢方·北京5100信箱）
治打嗝不止外用方ZT
中醫療告訴一個外用單方∶「雄黃粉二錢、高粱酒四兩」，將雄黃粉放入高粱酒內調勻，大碗盛滾水一碗，將酒杯放置碗中，隔水燉煮，以鼻聞之，呃止即停，如再打呃則再聞之。
仙人掌能治無名腫痛與腮腺炎
前 年春天，不知什麼緣故，我的右腳腕忽然紅腫，火燒火燎。老人說仙人掌，於是將自家栽的仙人掌剪下一塊，放到容器裏拔掉刺搗碎，糊在紅腫部位，結果連糊兩 次，兩天便消腫不疼了。前年夏天和去年冬天，同事曾兩次患腮腺炎，雖吃藥打針，但效果不理想。我也給她剪去仙人掌，第一次敷了三天，第二次敷了兩天，就消 腫不疼了。
（楊孝敏）
治小兒腮腺炎特效方 ZT
這種病症，通常系在春夏或冬春的交替季節，即其流行時 期。五、六歲至八、九歲的小孩們，極易被傳染或自發；在初發或被傳染初期的症狀是∶頭痛、惡寒、發熱、疲倦，而偏於一側的腮邊或耳後感覺酸痛，通常是患部 發紅，也有不發紅的，用手觸运朴杏矇K而有灼熱感，並會自傳到另一側腮。可用這特效靈驗秘方，很快治癒。
鹹鴨蛋一個或數個，酌視患部大小而定，以愈久藏的愈佳。鹹鴨蛋不可煮熟，用冷開水洗淨後，鼓開在飯碗或茶杯裏，取蛋泥塗敷患部，約超出患部四周稍許為准。每日如法泡制塗敷二至三次，很快的就會消腫退熱。
注意事項∶
１．患者唾液中帶細菌飛沫，會傳染別人，家裏有五、六歲或八、九歲兒童，應特別注意。患者吃過的食物，切不可給別人吃，患者的食器，應另行處理；亦不可和家裹的兒童同床睡，避免傳染。
２．忌食茄子、薑、南瓜、花生仁、油炸物、油膩食物等。
３．儘量休息。
柿子蒂可助外傷口癒合ZT
年輕時，我的耳部患一粉瘤，越長越大，術後形成輒管，經常發炎，前後手術多次，總不見愈。後來一位老中醫告訴我可以用柿子蒂治，方法是把吃剩下的柿子蒂用舊房瓦焙乾，研成粉末待用。把傷口洗淨消毒，然後把研好的柿子蒂粉末塗在傷口上。我用此治療四次，便使傷口癒合。
治馬蜂刺痛方
被馬蜂刺、疼痛難忍。
治法∶以「馬齒莧」菜，擠汁塗患處立可止痛。
（吳則柔居士貢方．臺灣）
治跌傷特效方Zt
勿論男女老幼，不慎摔倒受傷，可用本驗方神速治癒。
見血愁（另名∶茜草、地血，青草藥店有售）。約用手握一大握至二大握或更多，視傷處大小酌量增減。
將藥草搗爛，和酒半碗燉三十分鐘，於飯前溫服之。渣滓敷在傷處，藥效之神速，自服、敷藥起，經過二至三小時後，痛止腫消，瘀血自可漸退。視症狀輕重，輕的一劑便愈，較重的，可再服、敷二至三劑必痊癒。
蜈蚣咬急救
１．症狀∶
蜈蚣系多足類之節足動物；腹黃形扁，長約三四寸。腮腳鉤端具有毒腺，蟄人時能將毒液注入傷口內部。與北方蠍子同為五毒之一。常棲息於朽木石隙或潮濕之處。足部被蟄，則劇痛紅腫，由踝、烴、腫至膝上。若不速治，毒攻心臟即死。
２．治法∶
用食鹽兩撮或兩匙，無論粗鹽精鹽皆可，以溫水或涼水箸攪溶化，速塗或泡入傷口及紅腫之處，三五分鐘，痛止腫消。
（李樂俅居士貢方．臺灣）
韭菜搗爛可治瘀血ZT
我年過半百常被磕碰或跌傷，有時大片或小塊紅腫、黑紫，一個月才能痊癒。後得知一偏方∶用韭菜二至三兩，洗淨搗碎，用紗布包好搽抹傷痛部位，即有消腫感，黑紫變湥?刻觳攵?寥?危灰恍瞧诩纯扇?K。
治燙傷頭臉效方
症狀∶滾水傷爛頭臉。
治方∶夏枯草。
說明∶夏枯草研末，以香油調敷腫處，宜厚。即時止痛，止臭。三日消腫，八日痂落。
注意∶切忌食醬，以免愈後面有黑斑。
備註∶某童僕提滾水一桶上樓，桶底脫落，滾水灌頭腫脹如鬥，面目皆腫，七日不食，滿室皆臭，告以此法治癒。
大白菜治燙傷
我 哥哥做豆腐不慎被燙傷，晝夜呼號七天未得安眠。後請一位老中醫，當即將大白菜搗碎敷患處，立時不覺疼痛，只見大白菜上面冒熱氣，待不冒了就又感覺疼痛，馬 上換敷新搗碎的大白菜，如此數次，傷處就一點也不疼了。此時用藥布包好，不久就痊癒了。我的小孩曾被爐筒燙傷，亦用此法，未哭幾聲，即又玩耍。
（張殿執貢方·北京市東城演樂胡同21號）
油浸鮮葵花可治燙傷
用乾淨玻璃罐頭瓶盛放小半瓶生菜籽油，將鮮葵花（向日葵盤周圍的黃花）洗淨擦幹，放入瓶中油浸，像醃鹹菜一樣壓實，裝滿為止，如油不足可再加點，擰緊瓶蓋放陰涼處，存放二個月即可使用。存放時間越長越好。
使用時，一般需再加點生菜籽油，油量以能調成糊狀為度。將糊狀物擦在傷處，每天兩三次，輕者三五天，重者一周可見效，不留傷痕。我於一九四七年制此藥至今，治燙傷多例（未治過燒傷）均有效。
（黃修貢方）
雞蛋油治燙傷
有一位同志告訴我，可以用雞蛋油治燙傷。我試用以後，三天果然痊癒，一點痕跡都沒有留下。
這個方法是∶取煮熟的雞蛋黃兩個用筷子攪碎，放入鐵鍋內，用文火熬，等蛋黃發糊的時候用小勺擠油（熬油時火不要太旺，要及時擠油，不然蛋黃就焦了），放入小瓶裏待用。每天抹二次，三天以後即痊癒。
（秀英貢方）
大蔥葉治燙傷
用 大蔥葉治療燙傷，效果甚佳。方法是遇到開水、火或油的燙傷，即掐一段綠色的蔥葉，劈開成片狀，將有粘液的一面貼在燙傷處，燙傷面積大的可多貼幾片，並輕輕 包紮，既可止痛，又防止起水泡，一一二天即可痊癒。也有的人吃飯喝湯不小心燙傷了口腔或食道，馬上嚼食綠蔥葉，慢慢下嚥，效果也很好。
（劉桂林貢方）
綠豆治燒傷有特效
取生綠豆一百克研末，用七十五％酒精（白酒也行）調成糊狀，三十分鐘後加冰片十五克，再調勻後敷於燒傷處。
用此方法，減少痛苦，結痂快不留疤痕。
（沈尚偉貢方·北京市西便門勞保用品商場）
梨皮可治腳氣
前不久在醫院看病時，聽一位同志說「梨皮能治腳氣，擦三到四次就能好」，回家之後，我試著擦了幾次，確實效果不錯。方法很簡便，把削下來的梨皮，直接往腳氣處擦就可以了。
（艾佚貢方）
醋蒜治腳氣
我患腳氣已有段時間了，痛癢難耐，一老友介紹一法，竟將我腳氣治好了。
方法是∶取鮮大蒜三個去皮搗碎，再放入一斤老醋中泡四十小時。將患腳泡進溶液，一天泡三四次，每次半小時。
（張岌貢方·北京市西單北粉子胡同3號）
雞眼簡便療法
雞眼是小病，不過痛起來，也真是要命。用百分之二十的濃碘酒（西藥房可配）少許，以牙籤裹棉花蘸碘酒點塗患部厚皮處，切記不要擦到外面普通皮膚上，以免灼傷。
如此每日一、二次，過二、三天。患部就會脫下一層厚皮。脫下厚皮後，雞眼的根就出來一點了。可以不再刺傷腳底。
仍照前法繼續擦塗碘酒數天，雞眼之根部則愈变愈小也愈浅，最後就可脫出而消失了。
（顧紀卿先生貢方）
食鹽治疹
一年前，我的外祖父身上起了一層米粒大的疙瘩，瘙癢不止。四處求醫，效果甚微，無意問覓得一偏方，依方炮製，不到一周，疙瘩就全消失了。停藥兩個多月了，沒有任何反復的跡象。
具體方法是∶把食用精鹽用旺火炒成黑色保存待用。每天取出少許溶於溫水，用衛生棉球或消毒紗布蘸取該液體擦拭患處。糊鹽用量及擦拭次數可視患者病情而定，一般每日三至五次為宜。
（王靜奎貢方）
蕁麻疹偏方ZT
蕁 麻疹，俗稱風疹塊，它的症狀初起時，像蠶豆或巴掌那麼大，患處奇癢，心情懊惱，一經搔抓，即逞紅腫，刹那間，大小疹塊相連，如蕁麻葉狀，眼皮、嘴唇、皮膚 柔軟的部位，腫得厲害，時醫以發病的久暫區別之，將六星期以內治好的，謂之為「急性」的；超過六星期，有的遷延數年不愈的，胃之為「慢性」的，孩子、大 人、婦女都會發生，分析其原因，多了，有食物過敏的，有藥物過敏的，有呼吸道停留過敏的（如花粉、真菌、噴霧劑等），有心理因素的，治療起來，費時、費 事、不易湊效，遷延病人痛苦，今提一方，不論何種因素，不管急性慢性，只耍是風疹塊，統一方繩治之，运用得法，三十分鐘，其症若失，方以∶麩皮一斤（即小 麥皮，飼料店有售）。
上一味，使病人在靜室內寬衣、避風，手抓大把麩皮，遍擦患處（磨擦）三二下（可算易知易行的了）然後穿上衣服，一盞茶功夫，疹塊不見了，神驗，疹塊消失後，即可洗澡，生活照常，並無禁忌。
此方為大陸河南省西部之民方，家傳戶曉，人人皆知，筆者少年時期，多患之，皆以此方治癒，鄉里間，並言其效，來台後，每遇此症，皆屬其如法自療，百不一爽。
中 國醫學，有以皮治皮之說，（近年來西醫亦有組織治療之議。如∶五皮飲，可以治皮膚之水腫，即用五加皮、地骨皮、茯苓皮、大腹皮、生薑皮為治，效如桴鼓，又 如皮膚病之癬藥，多用川槿皮、土槿皮之類即是，由本草綱目不言麩皮對蕁麻疹之治，此方是不是在本草綱目書成以後之發現？不得而知，但，中華文化是「仰之彌 高」的，一部本草綱目，豈能盡收中華之精萃？
麵粉和醋洗髮可保頭髮青春
一評劇演員，頭髮曾經又少又黃還摻雜著白髮，堅持 用麵粉和醋洗髮幾十年，現已年近六旬，頭髮烏黑濃密無一絲白髮，令人讚歎不已。其方法，首先將頭髮在溫水裏浸濕，然後麵粉用醋和水調稀，比例為齊肩發用兩 小把麵粉一羹匙醋，反復揉洗，再用清水洗清。如頭髮乾脆者最好用雞蛋清將頭髮抹勻，用毛巾或浴帽包好，半小時後將其沖洗乾淨。
軟柿子水可治手皴
我小時候，每到冬季手被凍破之後，晚上睡覺前老人就叫先用溫水洗手，然後把軟柿子水擠在手上，來回反復用力搓一搓，連續幾個晚上就能見效。至今我家還有用軟柿子水治手皴的習慣。
（盧永浩貢方）
碘酒可治白癜風
上 世紀六十年代初，我左臂肘關節部患白癜風，在醫治過程中，我請教大夫病因，大夫說皮下生存著一種菌，一般內服藥物達不到，外塗藥物又有皮膚擋著，所以很難 治。我就用大頭針（經過消毒）把皮挑破然後塗上碘酒，只此一次在患病部位出現了黑斑，黑斑由小變大逐漸覆蓋了全部病區，經過一個冬天，皮膚全部恢復正常。 至今沒有復發。（注：如在脸部可能不宜，怕留下痕迹。）
（宋興祥貢方·北京市西城區月壇西街甲29棟4門8號）
菊葉治癒毒疔
媽雖不是「醫界高手」，但對毒疔這方面的事知道得不少。她說∶「治毒疔有極簡便的方法。」
一向好奇的我仔細恭聽她的「秘方」。
「將 菊花的葉子摘若干葉（依患部大小而定多寡），然後買一些黑糖，以同等分量下去搗成泥狀，貼於患部，至多三次五次即可將毒疔消滅。」媽說∶「十五年前你就在 膝蓋上長了個大毒疔，躺在床上呻吟了五、六天！那時我急得像熱鍋上的螞蟻，最後才聽陳伯伯說，用這個方法能治好，你也就這樣治好了。」
聽完之後，才知自己有一段這樣的歷史，只不過十五、六年而已，只是自己把這一段經驗忘了，可笑！
我想這個方法對於毒疔患者應是一個福音。
（丁淩貢方）
蒲公英治「對口瘡」
「對口瘡」生於脖子後，因和嘴相對而得名。一九七二年我在大慶生此瘡，打針、吃藥一個月不見好，後來山東老家寄來偏方∶用鮮蒲公英搗成泥，合雞蛋清敷之，僅一周就痊癒。
（李鋒貢方）
花椒水治老年瘙癢症
我 祖母患老年瘙癢症，全身瘙癢，夜晚不能入睡，特別是後背、胳膊經常撓傷，流血反復結痂後形成瘡一樣的傷口，皮膚都變了顏色，用過好多方法，往往解一時之 癢，不能去根。後聽人介紹一偏方，花椒水擦洗能治瘙痱症，試用後十分見效、第一次擦洗後，就能睡整宿覺，連續擦洗一星期後，再也沒有復發。
具體方法是∶取花椒一把，放碗裏用開水沏半碗，取另一碗扣上面燜，燜好後澄出花椒水。碗裏的花椒可留用，兩三次後換掉。然後用紗布沾花椒水、擦洗患處即可。
（韓燕荔貢方·河北省承德市廣播視局）
治全身奇癢驗方ZT
我 生長於閩南溫帶的縣份，十八、九歲起，每年一入冬季後，下腿必乾癢，入被窩後猶奇癢難忍，去年秋初往中歐，氣候已如臺灣之初冬寒冷，全身奇癢，無處可購藥 止癢，患這奇癢痛苦，已曆四十餘年，每年均就造吨形麽t，效果僅止癢而已，今年入後冬後，於無意中試抹橄欖油，效果奇佳，請同疾者放心購用，必收奇驗也。
食鹽刷牙可愈牙齦流膿血ZT
牙齒保健對人體的健康有極大關係，人在日常生活中，必須依靠食物作為營養原料，假定一個人牙齒受到損壞，不但失去咀嚼食物滋味口福，同時也使胃部增加負荷，消化不良隨之而起，身體健康遭受莫大影響。
筆 者乃過來人，由於嗜食甜食，日積月累下無形使牙齒出了毛病，初患時左右上下大齒有酸酸感，牙齦間常會生出齒皰，時發時消，酸而不痛，日久牙齒周圍時起微 癢，牙齦起泡亦斷續發生，泡的顏色也變化成暗紅色。牙齦的組織漸而鬆弛，牙齒漸而動搖，牙齒與牙齦之間又會流出膿來，口中並起惡臭，最後牙齒也開始劇痛， 看牙科大夫總是拔而除之。
幾年來牙齒的損壞，消化不良，營養不夠，由胃腸病而又肺結核。滿口牙齒已有三分之一波及損壞，最後由一位外親告 以牙齒保健法：就是要在早晚及飯食前後，都用精製食鹽（衛生鹽）刷牙，對準齒齦處刷它，使泡破血流為止，連續刷它兩個多月，滿口牙齒複固如初。這一自療方 法對牙齒保健萬無一失！筆者聽其所說辦法，如方而行，果在三月余，尚存三分之二搖搖欲墜的牙齒，居然恢復正常未在發生齒皰，齒縫也不再流膿血，口臭盡除。 「食鹽」專家分析為氯化物之一，夾雜有氯化鉀，氣化鎂、鈣鹽、硫酸鎂及鐵等，可治療齒齦出血、腫痛、諸炎症。取精製食鹽化水百分之二用為洗眼亦效。
生吃蘿蔔能治牙痛
本人已屆雙六之年，身體尚覺健壯，若不是患過風濕麻痹之症，誰也看不出我已年逾耳順，很多人都不相信我的真實年齡。
我 現在除左手左腳尚有些微不大舒適外，只有牙痛時常作祟，在痛苦時，連飲食睡眠都受到極大影響。最近我忽然想到蘿蔔可以治療牙痛，就馬上到菜市去買了幾根蘿 蔔，洗淨後去皮生吃，第一天吃了三小根（每根二三兩，每日飯後吃一小根）並不覺得怎樣，直到過了三天，痛的情形，即減少了不少，腫的部份，也退了好多，一 星期後，就完全不痛不腫而痊癒了。
我的牙痛，時好時發，不知請了多少醫生，不知吃了多少中西名藥，但總是不見效。而今吃了生蘿蔔真的完全好了，這大約是蘿蔔中含有豐富的維他命C，又兼有去火除毒的功效吧！
（宋興貢方．臺灣）
蜂蜜、核桃、黑芝麻治肝硬化
我哥哥曾患肝炎，並被诊断斷為肝硬化，住院兩年未愈。後被我們用食療法治好。即將蜂蜜、熟核桃仁、黑芝麻（炒熟）按一比一比例調均，每天早晚各服一匙。他連續吃了半年，經醫院化驗，竟全項正常，而且參加工作後至今一直正常。
附答∶
蜂 蜜去商店零打或買成瓶的任何普通蜂蜜（無論是棗花或槐花等均可）。核桃仁、黑芝麻均分別炒熟，不必碾碎，按三樣各一斤比例調好裝入瓶中。吃完一瓶，再裝一 瓶，不必放入冰箱。每天早晚各一匙，飯前飯後均可，此食療法是輔助療法，要同時服用其他治病的藥，最好是中藥。另外，此療法是我們服用成功了，才介紹給大 家。真诚希望每個患者都能受益。
（施京平貢方·北京市建工六建材料公司）
紫蔥頭絲拌香油治便秘
將紫洋蔥頭洗淨切絲生拌香油，視個人情況每日二至三次，與餐共食。一位八十多歲的老年病人，患頑固性便秘久治不愈，所有治療便秘的藥都吃遍了，沒有藥就排不出便。經上述方法治療後效果不錯，他不用再吃瀉藥也能正常排便了。
（王晶貢方·北京空軍總醫院老年病科）
香蕉蘸蜂蜜解結便秘
（脾胃虚寒者慎用）
筆者今年七十四歲，經常有便秘。經友人指示用香蕉蘸蜂蜜吃的方法而得解。
選購八、九分熟的香蕉三條，用一小碗盛蜂蜜，香蕉蘸著蜂蜜吃，中午、下午、晚飯後各吃一條香蕉，吃完三條，便意就來了。上廁所時，多做深呼吸，也有助於排便。
（王少雄貢方．臺灣）
蒲公英煎湯治小兒熱性便秘
我 女兒一歲至三歲時，常鬧大便不通，一般二至三日一解，大便於，伴唇紅、口角生瘡、目赤長眼屎、睡覺不踏實等。醫生說是小兒熱性便秘，遂薦一方∶蒲公英（據 年齡）六十克至九十克，加適量水煎至五十毫升至一百毫升，每日一劑一次服完，年齡小服藥困難者可分次服。每當犯病，吃一至二劑，大便則通。我女兒用方後， 排出不少臭大便，諸症皆除。
（王文英貢方·北京7208一30分箱）
蘿蔔通便有奇效
我患感冒後，咳嗽痰多夜難眠。友人告知用白蘿蔔一百五十克、紅蘿蔔五十克煮爛加適當的冰糖，蘿蔔和湯同吃治咳嗽。我照「方」吃後，果然有效。不僅如此，而且有助大便通暢。我連試多次便秘效果很好，食後四至五小時即見效。
（耿濟民貢方·北京市東城區香餌胡同13號）
常吃葡萄乾能通便
人上了年紀，時常便秘，過去我時常吃些瀉藥。近來發現，每晚飯後，食用二十至三十粒葡萄乾，十天過後，每日大便不再乾燥且通暢。現在我每天堅持食用葡萄乾，便秘沒有了。
（宋長山貢方·北京市海爕區北蜂窩長話三樓一單元一門）
快速解除便秘一法
我是一名糖尿病患者，病史已逾十三年。近幾年來，最使我恐懼的使便秘。剛出現便秘時，吃瀉藥，結果不吃藥就便秘。一次解手時很困難，在痛苦中，用手一摸直腸部位邦邦的，於是我用手試者著按壓尾骨以下周圍，邊按壓，邊使勁排便，效果很好。以後每次這樣做了，都很奏效。
（蘇繼勳貢方·北京市朝陽區左家莊北裏29-4-602）
芹菜炒雞蛋治老年人便秘
我今年七十歲，患便秘多年，吃藥不管用。四天排便一次。兩年前，我試吃芹菜炒雞蛋，果有奇效，至今大便十分通暢。
做法∶取芹菜一百五十克，雞蛋一個炒熟，每天早上空腹吃。
（賴第權貢方·北京市太平路48號院9樓丙門501）
紅薯粥可治老年便秘
筆者患便秘，深以為苦。後用大、小米各二、三兩，加紅薯四至七兩，熬成紅薯稀飯，晚飯前後食用，翌日早上，大便即可緩解。收效之速，勝過醫藥，且可常食，無副作用。
（耿泉恩貢方）
牛蒡榨汁清腸
（体质虚寒者慎用）
我年近二十，長期為便秘所困擾，試過很多方法都沒效果。有一回我媽聽人家說，牛蒡對便秘很有效，於是抱著姑且一試的心態試試看。
首先，將牛蒡三根（約二十五cm長）洗淨，且迅速削皮，榨成汁，可添加適量蜂蜜，降低苦味，更可達到軟便的效果。因為牛蒡氧化得很快，榨汁後必須迅速飲用，飲用後約二至三小時，就會有強烈的便意，真的很有效喔！
牛蒡並不貴，只要每晚飯後一杯，可以幫助消化清理腸胃，希望跟我一樣有此困擾的人，從此輕盈無負擔！
（梅子．臺灣）
木耳炒青菜消痔利便
對於便秘及痔瘡方面，本人是個有經驗的過來人。
起初感覺大便有點不順暢，而且在肛門內有痛的感覺，後來經醫師灾握f是痔瘡，當時打消炎針治療，不但毫無效果，且愈來愈嚴重，後來得一妙方。說明如下∶
新鮮木耳四兩，與新鮮蔬菜如芥菜、莧菜、苦瓜等擇一炒食，連同飯一起吃，連吃七天，多吃也無害。另外，多喝開水、多吃水果，則大便通順，痔瘡消除，不再復發。
現在我每天晨操回家後，過些時間就會想上廁所，不像以前便秘加痔瘡，痛苦萬分！
（劉治群貢方）
治痔妙方ZT
方用∶白木耳五錢（黃白色的即可，此系原品烘乾、如雪白者乃再經硫黃熏過，效反差。）燉冰糖睡前吃。宜常服。
外敷∶生綠豆粉一兩、黃連一錢研末調開水厚敷患处對腫痛有效。
七年痔疾意外治癒
我 曾看到刊載「熱水坐浴」法能愈痔瘡的文章後，使我聯想到我的治痔經驗。我的患痔歷史已有七、八年之久，有一段時間，並曾因為大便過硬擦破瘤而出血，影響健 康；以後多少次請醫灾危瑓s時愈時發，一直未曾根絕，直至本年六月，因年逾半百，兩需花白，深以衰老為懼，偶見報載有一可使白髮變成黑髮的驗方∶說是每日 以「黑芝麻和何首烏」當點心沖服，如服食半年可使白髮變成黑髮。我因為好奇，即去買二斤黑芝麻，送請國藥房，請他們洗淨炒熟添配何首烏半斤研粉和勻，每晚 以滿二湯匙芝麻粉衝開水，使成一小碗芝麻羹再加入一湯匙蜂蜜，以增甜味，於臨睡前食用。如此食後，最早的反應是甚易使人入睡，而且我平時在睡眠中甚多惡 夢，此時也沒有了。等我將這二斤半黑芝麻和何首烏粉吃完（約二個月），頭髮雖依然兩發斑白，可是我的痔瘡卻不知何時完全消失了，這可以說是我意外的收穫， 所以我特寫出來，以供同病者之參考。
同時，我還要附帶報告讀者，我在吃黑芝麻羹期間，每日大便很正常，而且面色紅潤，體重增加，這顯然亦是一樣很營養的補劑。這究竟是蜂蜜的功勞呢？抑是黑芝麻和何首烏之功？還是三者俱有神功？這只好去請教醫生們回答了。
（樓圭璋貢方）
治久痔諸藥不效方
治方∶木耳。
說明∶上物煮羹食之。佳效。
（臺灣验方）
黃瓜克痔
五年前，有一次大便後發現用過的衛生紙有一些鮮紅的血跡，當時以為是糞便乾硬，擦破了肛門的緣故，沒有介意。但自此後，每次大便，檢查最後用過的衛生紙，都帶有血跡，有時糞便表面也有一些，用手指按按肛門，好像有些突出，但是不痛不癢，不知是何毛病？
有一天和辦公室同事談起這件事。
劉兄推介另一付偏方∶每天早晚吃一條生黃瓜也有效。他兩個患痔的朋友試過後都好了。
我於是每天早上和晚飯後都吃一條生的小黃瓜，頭尾不吃，連續吃了半個月，大便後就不再見血了，肛門也沒有突出。幾年來未再見這種毛病發生。
（林蔚然貢方）
脫肛症簡方ZT
用蟬退焙研成末，調麻油敷脫肛上，換藥數次即上縮而愈。
呼氣可緩解偏頭痛
偏頭痛症通常是由於大腦供氧過量引起的。當偏頭痛症剛發作時，拿一個圓錐形的小紙袋或小塑膠袋（最好不透孔），將袋子開口的一頭捂住鼻子和嘴，用力向袋內呼氣，以減少大腦中的氧氣。反復數次後，偏頭痛症就會緩解，以致最後消失。經多人試用，反映較好。
（凡哲貢方）
拉拽耳垂可防治頭痛
本人年輕時經常頭痛，後經一名鄉間中醫指點，每天早晚各一次用雙手的食指和中指拉拽雙側耳垂，向雙肩外側橫拉百次，從此治癒了這個頑疾。至今我仍堅持做，基本上沒發生過頭痛的毛病。
（卞義貢方;北京市朝陽區金臺北街5號樓一門1006號房）
蘿蔔籽冰片治偏頭痛
一九四七年我在山區老根據地，得過一次偏頭痛，犯病時疼痛難忍。一老人用偏方治好了我的病，至今未犯過。
其做法是∶蘿蔔籽約一錢，冰片半錢，共研細末，少放冷水，調勻，用紗布過濾，滴入耳內兩三滴即可。左邊頭疼，滴入右耳、右邊疼滴入左耳，流入耳內立刻止疼。（所用材料要干净清洁）。
（靳作存貢方;北京市宣武區南線裏12號）
治失眠症
將橘樹之新鮮葉加水煮十分鐘後加砂糖，飲下治失眠。如重症，可多服幾劑。
（劉曾駿居士貢方．臺灣）
撓腳心手心可防治半身麻木
我一位老友，半身麻木，用藥效果不佳，後經人介紹一方∶每天堅持多次撓腳心和手心，三個月後，麻木消失。
（陳士起貢方;北京市新街門東街38號）
踩鵝卵石治好了我的腦供血不足
三 年前，我患了「腦供血不足」。後腦麻酥酥地脹痛，稍用腦即如刀剜一樣疼痛，心情煩躁易怒。此後健腦、止痛藥物終日伴我三餐，但效果不佳。後偶見《人體第二 心臟－－腳》一文，受其啟發，我每天早晚漫步鵝卵石路五百至一千五百米；每星期日上午七．五公里）。一年多來，寒暑從未間斷，奇效果然出現∶停藥一年多， 小小鵝卵石真治好了我的腦供血不足，如果你想試試，請穿上輕便軟底鞋，「踩石」前，還要做好腿、腳、腰部的準備活動。
（李中樞貢方）
嫩柳枝治糖尿病
（体质虚寒者慎用）
一九九○年前老家一朋友糖尿病住院，好幾千元沒有治好，用此法卻一分錢沒有花，把病治好。
方法是∶從柳樹枝尖數起第七個葉在該處剪下來，共煎七枝，到家用水洗淨，分七次服用。每次用一枝，放一大碗水開鍋後用小火煮一刻鐘（沙鍋），晾溫後服用。能把葉子吃了更佳。服後躺十五分鐘。都是早上空腹用。
（王德洲貢方;北京市豐台新村一裏20號）
西瓜皮治糖尿病
（脾胃虚寒者慎用）
我 有一位長輩，去年入夏以後，突然感到混身軟弱無力，兩腿膝蓋處發酸，而食欲大增，兼之口渴不已。這位長輩由於每天都要由家裏步行到圓山往返一趟，當時還以 為是天氣太熱，疲勞過度所致，所以沒作更多的注意；不料一個月後，情況卻愈來愈壞，有次路上差點竟要暈倒，不得已乃去某醫院求治，經醫院驗血驗尿結果，斷 定為患了糖尿病，醫生說他目前病情雖非嚴重，但如不及早治療，後果仍然值得憂慮，於是醫生要這位長輩減胖，如能把體重減輕五至八公斤，糖尿病即可不藥而 治。
我那位長輩，平素最貪口福，如今要他減輕體重就非節食不可，這是他所十分不願意做的，而親友也認為糖尿病不是絕症，民間有不少單方， 都有好的療效，用不著去減胖，並介紹了兩種祖傳有效的秘方，要我那位長輩一試。我那位長輩經過詳細考慮以後，選擇了其中最方便，看來也沒有害處的一種，服 用了三個月，竟然病徵一概消失，說來也真令人感到奇妙不已。
單方是∶
吃過的西瓜皮（不是無子西瓜，也不是小西瓜），削去 殘餘的紅瓤和外層綠皮，只剩白肉部分，用相等量的清水去煮，煮到瓜皮稀爛後撈去不要，而用這種西瓜皮水當茶喝；大約三台斤西瓜的皮，可煮一天所需份量的 水；口渴時喝，不渴時也喝，輕者三個月可以治癒，重者自西瓜上市起，迄於西瓜沒落止，也可收很大的功效。如果胃冷的人，吃西瓜皮水多了有胃不舒適感覺時， 則可以玉蜀黍（玉米）的须（老的更好）代替西瓜皮。
（黃又清貢方．臺灣）
糖尿病方
鮮菱角二斤（帶殼）洗 淨，和水煎煮，得汁一大碗，俟其微溫時分上、下午兩次服下，連服三天（次），以後每週服一次，五、六次後此病可愈，體質稍弱者，共服七次，即可去檢驗，大 約尿中已無糖份，如尚有，再服二次；如體質太弱，服藥八、九次後，可能把糖份減得太低，精神不支，甚倦時，須吃力糖半片，否則「過猶不及」，均是病態。此 方得自劉壁女士處，服好已有多人。
（項蘭孫貢方）
絲瓜瓤治疝氣
我兒子小時得過疝氣，一哭一掙扎就犯病。到醫院求治，大夫說要到五歲後才能手術治療。後偶得一偏方，試服兩個星期後奇跡出現了，至今孩子已長到十九歲，從未再犯。
其法如下∶到中藥店買絲瓜瓤二根，剪成數段，每次用幾段放在藥鍋中煎熬半小時，每日當水飲用（不加任何東西），兩周後可癒。以後曾有幾個小孩照方治療都除了根，大人病情較頑固，治療時間要長些。
（郭敏貢方）
三種果核治癒疝氣
民 國三十六年（西元一九四七年）秋天，在大陸故鄉－－福州，那時我正在中學念書，寄宿在學校，伙食很差，營養不好，各地又鬧瘧疾，不幸也被染上這種討厭的 病，治好後不出數日又將復發，因此身體日見虛弱，而引發疝氣病，睾丸下垂腫痛，第二天就無法下床行走，極為痛苦。找校醫詳啵?_了幾片消炎片吃，還拿了一 條繃帶要我將它吊起，服用數日仍罔效。後來經人介紹服用中藥，以現在價錢來算不過三至五元就夠了，服用後第二天腫痛全消，一次即奏奇功，行動竟如往常，這 三種果核是∶１．文旦核（柚子核），２．桔子核，３．荔枝核，都是本省特產，各中藥店均可買到，這三種核各買二至三錢煎湯，約一飯碗量，服後休息，沒有副 作用，味道也不苦，患有類似讀者不妨一試。
（淩雲貢方）
治腎炎一方
二十世紀六十年代後期，我的小男孩八歲多，由於營養不良，再加上貪玩，得了腎炎，打針吃藥不見效。吃中藥雖見輕可一感冒就犯。
後經人介紹一方∶八個花生仁、八個大棗，煮十五分鐘，連吃帶喝，每天三次。按時吃了一段時間，尿檢正常了。因為不放心，以後每次感冒都尿檢，都沒問題。
（馬秀蓮貢方;北京市海爕區學院路明光北裏12樓3門403）
馬齒莧可治腎小球腎炎和前列腺炎
我的小孩幼年患腎小球腎炎，經中、西醫治療十年，始終不能根治。一九七六年經友人介紹一個偏方，我給他服用了一個夏季，就治好了，至今已近二十年沒有再犯。
方法是∶每次選新鮮馬齒覓五百克左右，洗淨、搗爛，用紗布分批包好擠出汁來，加上少許白糖和白開水一起喝。每天早、晚空腹喝兩次。當北京地震，長時間住防震棚，我患上了前列腺炎，也是因醫治無效，試著服用此方，結果只一周時間，經醫院檢查。一切炎症均已消失。
（王秀山貢方;北京市南禮士路頭條呈1號10號樓1門14號）
專治腳腿腫驗方ZT
方用∶紅小豆四兩、紅糖四兩、大蒜頭去皮四兩、花生米四兩煮爛食之，每天吃一次，不出數日可愈，真良方也。（紅小豆即赤小豆藥店有）
治骨髓炎一方
十四年前因工傷小腿粉碎性骨折，傷好一年後突發骨髓炎。多方求治均需進行截肢手術。家人想起祖爺留下的一個民間驗方，我試用後奇跡出現了，五十天後去醫院檢查，竟然痊癒了。
此方是∶雙花（金银花）五十克、地丁十五克、赤芍十五克、當歸十克，水煎服，一日三次，連服二十劑。此方對中晚期患者用藥量稍有不同。
（楊杯雲貢方;北京市崇義區革新裏l10號院）
治療高血壓一方
我患高血壓兩年之久，高壓一百八十四、低壓九十左右，無法工作。後食用了一個偏方，誰知吃了一副就好了。
其方是∶精選山裏紅三斤、生地一兩、白糖適量。山裏紅洗淨去子放不銹鋼鍋內煮爛，放入白糖，煮熟涼後放冰箱儲藏。每天不計時食用，就像吃零食。輕者一副重者三副。
（王秀芳貢方·北京市宣武區宣外大街）
防治落枕一法
我過去常常落枕，要兩三天才好。一老人告我一法，從心向下，聳肩縮頸，然後脖子慢慢轉到左邊看到肩，再從左邊慢慢轉到右邊，再轉回到左邊依次做七八次就行了。一下不能做七八次，可以少做，每天堅持活動一次。
（黎英貢方）
食生蘿葡能減體胖
友人曹先生嗜吸酒煙，又好肉類，身高不及一七○公分，卻有一百九十六磅，起先他自已以為是發福了，但月前卻突患心絞痛，經醫生詳啵?敌呐K疾病的一類，要他戒煙酒，減輕體重。
醫生說∶「食物的份量要減少，以免胃部膨脹，同時大便也應保持暢通，容易產生氣體的食物－－如白菜、乾豆、牛乳等應該禁食，以免使消化道中充滿氣體，壓迫心臟！但更重要的是身體不能讓它繼續發胖下去！」
曹 君戒煙酒，弄得自己疲憊不堪，又得少食，簡直支持不住，因為住在農村，愈發覺得無聊，一個中午曹君在樹下休息，有一位熟人挑了一擔蘿蔔也走到樹下去乘涼， 曹君正口渴的要命，於是拿起一個生蘿蔔啃著止渴，想不到蘿蔔很脆，汁又多，精神為之一爽，於是忘了該問醫生蘿蔔是否應該禁忌，一口氣吃了半條，回家去以 後，感到非常舒服。於是他以後不斷的在煙酒癮發作的時候，就啃生蘿蔔，每次的食量都只有小半條，半個月後，他驚喜的發現他的體重竟減輕了七磅之多，而且心 絞痛的現象也減輕了！
於是以後每當煙酒癮大作時，便啃生蘿蔔，結果一年後，他的體重一直垂直下降，屢次檢查，醫生都覺得很滿意，並且說這是奇有的現象！
（金門貢方）
桂圓枇杷叶煎服能治盜汗症
我小時就因夜來盜汗，濕得內衣一夜連續換過二、三次，為了治這種病，不知化了多少錢，藥儘管不斷服，汗仍然在盜，根本未見有多大效果。爸媽為了我的盜汗，煩惱之情，無以言喻，而我自己亦感心焦！
一日，當我九歲的時候，戴伯伯來訪父親，在閒談中父親道及我的隱患，戴伯伯隨印開個良方，他說∶「此方無論大人小孩，現在的或久往的盜汗症，服下此方均可痊癒除根。」母親如力照法煎了三、五次給我服下，果然藥到病除。
處方：
１．龍眼（桂圓）十五粒去殼，蜜枇杷葉五錢，用水煎。
２．晚上臨睡前服之，一連三五次，盜汗症可愈。
（張慶良貢方）
外治面癱一法
我女兒去年秋天因受風寒，一夜之間口眼歪斜。經多方求醫，均未徹底治癒。後經一友人介紹，用馬錢子（中藥房有售）敷於面部。
其方法是∶將馬錢子用涼水浸泡數小時，用刀切成薄片，然後將馬錢子貼在口眼歪斜的反側，用紗布膠條固定，三大後取下。這樣連續三次，即可治癒。
作法∶１．馬錢子可用涼水泡軟後，切成薄片敷用，亦可將馬錢子搗碎，用黃酒調成糊狀，敷於患處。２．將藥塗於患病的另一側，如口眼向左歪，藥即塗在臉的右側，藥量不限，邊臉全敷藥為好。
（薛希賢貢方;北京市豐台區工佐鄉人富莊12號）
