喝冰水解暑降温是不科学的（转载）
炎炎夏天，很多人都会去买冰凉的饮料、冰水来止渴，一口喝下，畅快无比。但是，养生保健专家分析认为，在夏季，不少人在大量出汗后，选择饮用冰水来解暑降温，其实是不科学的。因为这样虽然会带来暂时的舒适感，但饮用冰水，会导致汗毛孔宣泄不畅，肌体散热困难，余热蓄积，极易引发中暑。而且冰水数寒凉之物，人喝到身体里被吸收后，肠胃很容易产生痉挛。因此，提醒大家夏季不要饮用冰水来解暑降温。
汉代张仲景所著的《伤寒杂病论》中写道，要治疗伤暑(中暑)，第一步就是“先以热水灌之，令汗出”，因为热水含有热量，会让毛孔打开来排汗，解除热气闷在身体里的状况；而冰水则有“阻挡”作用，不利气血循环。所以，夏天宜多喝温水。
3种不能吃冰的情况
1、月经前期或月经期间
子宫容易收缩，造成经痛或经血难以排除干净，长期会有经期不顺的问题。
2、饭后
胃内的温度急剧下降，容易造成胃胀、消化不良，甚至绞痛、腹泻。
3、剧烈运动后
会让胃肠道的血管突然收缩，引起腹泻或腹痛。
冰对喉咙有刺激，有哮喘的人不应吃，以防止哮喘复发。
中医建议少吃冰并非没有科学概念。事实上之前就有过一个研究，自愿者喝冰水，喝完马上做胃镜，从镜头下就发现食道及胃壁黏膜都是苍白的色泽，这就是缺血的现象。
当黏膜缺血时会造成两种伤害，一是很容易受各种病毒或是细菌的感染，而食道及胃肠则是人体接收食物时的第一道防御，因此要特别小心；第二则是黏膜容易出现微水肿，而这就是中医所称“脾湿”的现象。贪吃冷饮容易生湿，有些人会经常腹泻，有些人则是胸闷、胃口变差，而内湿盛而形成外湿，就可能出现像是风湿酸痛的症状。当寒气进入人体后，为了对抗这些寒气对人体的损耗，人体就要耗伤大量的阳气，这样人体的阳气会不断地受到消耗，对疾病的抵抗力下降，病痛相应而生。
除了对肠胃功能不好之外，冰品也会直接影响各个器官，像是女性子宫就很容易受影响，除了白带会变多外，还会形成子宫血瘀，引发痛经及子宫肌瘤乃至癌症。
其实，不只是中医师认为一口灌冷饮或是猛吃冰不好，西医也认同这个观念，国外有一种头痛名称叫“冻冻脑brain freeze)”或称为“冰淇淋头痛(ice-cream headache)”，其实就是指快速大量喝冰水、吃冰糕等所引起的。
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飯後冷飲容易得腸癌（转载）
很多人習慣吃飽飯後就來一瓶冷飲，比如一些冰茶飲料。號稱可以「去油解膩」。喝下去是很爽沒有錯，但你有沒有想過接下來你的肚子裡會發生什麼事？
你肚子裡的油膩膩的食物，腸胃要消化本來就比較吃力了。現在再倒入一瓶冰水，有沒有看過冰箱裡面的油啊？你能想像把上面那層白白的凝固油吞進肚子裡嗎？ 噁﹐當你的胃裡有一塊塊蠟燭般的凝固油，還去什麼油、解什麼膩咧﹖如果只是噁心的話就算了，重點是—--容易得腸癌！
這些凝固油碰到胃酸會再度溶解成半液狀，會比固態食物早一步到腸道裡。腸璧絨毛會沾滿油脂，就好像冬天要洗盛过油的鍋子一樣，怎麼洗都還是覺得油膩膩。而且久而久之這種噁心的東西就會附著在腸道壁上了！
經過經年累月的堆積和質變，這些東西輕則導致息肉，更有可能的是病變成腸癌！ 所以趕快改掉這種要命的壞習慣﹐飯後不要馬上灌冷飲，喝點熱湯或溫開水就好了！
