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小病痛,自己治 (六)

(2012-09-27 00:01:59) 下一个

小病痛,自己治 (六)

[网友经验转载]

按揉虎口可减轻头痛

  偏头痛很痛苦。有一个

方法可减轻痛苦:如果是左边头痛,按揉右手的虎口;如果是右边头痛,按揉左手的虎口,在不服用药物的情况下,会减轻头痛。(虎口部位有个合谷穴)

  食疗法治便秘

  民间称茴香、韭菜是“刮肠草”。我在长期的摸索中找到一种有效的食疗治便秘方法。其做法是:茴香或韭菜做馅包饺子为主食,配小葱拌豆腐、芹菜拌花生米为副食,餐后喝原汁饺子汤一碗,并在餐后一小时吃香蕉1根,且饭后要做适当运动,便秘一定会远离你。

  “倒行”治腰突症

  十年前,我被医院确诊为“腰椎间盘突出症”需立即手术,种种原因,手术未做。

  在稍能起床后,忍痛坚持走动,并开始练习倒着行走,每日从走几步到几十步,循序渐进,持之以恒效果好,根据个人情况量力而行,以走到身体发热、又不太累为好,注意:找平坦的路,以免摔倒。

  茅岩莓茶治好了我的肠

  我患慢性肠炎已多年,多次治疗始终没有治愈。每天大便要3至4次,大便不成形,外出时总要注意厕所的位置。两年前我买了茅岩莓茶(张家界的一种野生植物),喝后觉得大便逐渐成形了,而且每天早晨只大便一次,我已坚持两年饮用。外出时我再也不用为找厕所而为难了。

    “壁立术”治疗腰腿痛

  我腰、腿时常疼痛,后来有位朋友告诉我一个“壁立术”治疗方法,通过一段时间的锻炼,其腰痛和腿痛大为减轻。“壁立术”早、晚要锻炼两次,每次时间20分钟。方法为:头部与背部紧贴于墙壁上,双手自然下垂于体侧,脚后跟距离墙壁20至30厘米,随之头脑后部与背部臀部及脚后跟也紧贴于墙壁,且下巴尽量向前伸展,头部向上抬起。练“壁立术”要有腹式呼吸,吸气时腹部下陷,呼气时间的长短因人而异,但至少气息要匀称,节奏有规律。

  芹菜叶儿饼

  将新鲜的芹菜叶儿和半个葱头洗净、切碎,加少量食盐及适量的水,与加了玉米面的白面一起搅拌成团儿,摊在不粘锅里烙熟。这种多纤维的芹菜叶儿饼,颜色碧绿,吃起来既原汁原味儿又松软适口,好吃不塞牙,而且具有降血脂、降血压和通便的食疗作用。

  用淘米水洗菜去残留农

  把蔬菜在淘米水中浸泡十分钟左右(切记不要将菜切碎只要摘干净即可),再用清水冲洗干净,就能将蔬菜残留的农药去掉。

  改善睡眠一法

  我睡觉常做梦,有时甚至失眠,朋友推荐一法,效果不错。具体方法:晚饭后,沏一杯桑叶(中药店有售)水,加两小勺蜂蜜当茶喝,在喝的同时吃两个核桃和两小勺生芝麻。

  向日葵盘治前列腺炎

  我患前列腺炎近20年,虽多方求医问药效果不佳,后从病友处得一药方经试验效果很好:用向日葵盘十五克,用凉水洗净放搪瓷盆中(煎药用的砂锅也可)用适量的水浇开至五分钟后,把煮好的药液凉温当茶喝,一般七天左右效果显著。注意:服药期间忌烟、酒、浓茶及辛辣食物。

  香油(芝麻油)防治流鼻血和咳嗽

  爱流鼻血的人,可在入睡前,取棉签蘸些香油涂于鼻孔中,即可安然入睡,也不再流血。

  经常咳嗽是慢性气管炎和咽炎引起的,可每天早晚各喝一小匙香油,坚持一个季度即可痊愈

  香油治磕碰

  小孩在成长过程中,特别是学龄前儿童免不了磕碰,可在患处抹些香油即可。

  再有小孩肛门红肿或尿液淹湿均可在洗干净后涂抹香油,大人有类似症状也可照此办。

  这是我母亲在我小时教给我的,此方法已经使用三代人了,很有效。

  防治感冒四法(由四个网友提供)

  1、姜未炒饭如果偶感风寒,嗓子发痒,咳嗽不止,而且痰多呈白色泡沫状,夜间咳嗽比白天厉害,难以入睡。可取鲜姜一块,洗净去皮,剁成碎未,锅内放油少许,待油热后将姜未倒入煸炒一会。再放入适量米饭,翻炒一会趁热吃下,连吃两天至三天咳嗽症状便可明显缓解,效果十分显著。

  2、蒲公英拌韭菜我身体较弱,经常患感冒。去年回农村听一位乡村老中医说,用蒲公英(农村叫婆婆丁)拌韭菜可防感冒。方法是:①挖来新蒲公英,洗净切段;②韭菜洗净切段;③将蒲公英和韭菜放入盆中,加食醋、姜末、少许盐、香油拌匀即可食用。清爽利口,非常好吃。每餐若有此菜,吃两月有余,就会很少患感冒。

  分析:蒲公英属清热解毒药,能抑制多种细菌,对呼吸道和胃肠道感染均有效。韭菜辛温,能温中行气,其所含硫化物有杀菌、兴奋和祛寒作用。姜、醋都是除湿祛寒、解表增温之品,与蒲公英、韭菜相拌,可起到预防感冒的作用。

  3、白萝卜大葱煮汤上世纪九十年代初的一个冬天,偶感风寒感冒、嗓子疼得连吸一口凉气都难以忍受,中午高烧39.6°,服退烧药、打退烧针后只降到38.5°,第二天中午维持39.6°高烧。我用一段白萝卜切片,加一根大葱煮了一碗汤,趁热儿喝完,蒙被发汗,3个小时后(当晚)体温降至37.3°,第二天早上体温恢复正常。尔后十几年至今无论我或孩子,都用这个方法,屡见功效,既省钱省时,也免去打针吃药之苦。

  4、橘皮大枣姜汤前些日子本人患感冒,喝了橘皮大枣姜汤,不到一周就痊愈了。具体做法是两个橘皮、八个大枣、八片姜片熬汤当水喝。没有感冒的家人也和我一起喝此汤,也有预防作用。

  太极拳治愈脑外伤引起的失眠、头痛、头昏

  家中有人大学时不慎从楼上摔下来,珠网膜下腔出血与颅脑损伤,留下失眠、头痛、头昏后遗症。天天打太极拳一年多时间,失眠、头痛、头昏症状消失。重新返回大学完成学业,而且以后再也未犯过。

  治脚趾腱鞘囊肿积液一

  前年我右脚第四个脚趾关节处鼓起一个小包,用针扎破后挤出来的是很稠的液体。挤完后过一段时间又长,而且越来越大。一位中医大夫说是腱鞘囊肿,并告诉我一个治疗方法。就是把脚洗净后,用消毒针把囊肿扎破,挤净里面的液体,用药棉盖上囊肿,再用一分硬币大小的片状硬物压在囊肿处,用橡皮膏粘牢,但不要裹得太紧,保持血液流通。过几天就好了,而且不再复发。

  治嗝逆(俗称打嗝)一妙方

  我爱人5年前的一天突然打嗝不止(睡着了之后照打),一天24小时的打。打了整整一周,最后嗓子都打哑了。这时全家人都很着急,到医院做了CT等各种检查,当时的那种心情简直无法用语言来表达,就在这时一个朋友给介绍了一位老中医,用了一个偏方,一次就治愈至今未再犯。

  具体做法:雪花梨四两、生姜二两分别榨汁,然后兑在一起,加一勺红糖然后将汁加热,趁热将汁喝下。此方非常有效,彻底治愈。

    香菜水除雀斑

  我有个农村侄女,长了一脸雀斑,花了好多钱也未治利落。有人介绍一极简单偏方即香菜水就可治,她找来试了,果然见效。方法:鲜香菜若干,洗净后加水煎煮至沸,待稍凉即用其汤洗脸,一日洗多次,久用即见效。

    防唇、足干裂简法

  秋、冬、春三季人们的嘴唇和足跟的厚皮易干裂。据我几十年的实践,如下方法可以防治:

  1、嘴唇干裂,还有起皮现象。每天早晨洗漱毕含一小勺蜂蜜,双唇上下抿一下,或用舌尖涂抹,使双唇全天滋润,再无干裂之虞。

  2、足跟周边厚皮干裂的防治方法:我在50多岁时,患过足跟干裂,采取涂凡士林油和贴橡皮膏、包塑料袋,均不能彻底解决。偶然发现用削下来的梨皮或苹果皮擦抹患处,迄今没有再犯过。具体做法是:晚上用热水泡脚后,用果皮擦抹足跟处即可。(如白天削下的果皮,要两个皮朝外合起来存放,免得晚上用时水分跑掉)。

  暖煨橘瓣吃更美

  冬天里吃橘子,味虽甜美却不免寒凉,对于老人、孩子似应有所顾忌。我发现,把橘子剥皮后,一瓣一瓣地掰开,平码在洁净的果盘里,放在暖气上暖煨2至3小时,这样凉橘瓣可变得冷暖宜人,而且外脆里嫩,甜酸适度,吃橙子、柚子,只要分瓣完整,如是暖煨,也于原味增益新香。

  柏树枝叶治手脱皮

  一年四季,我的手都有可能会脱皮,只要不管它,就会一层层地掉,大拇指和食指碰到东西都疼,有时用洗衣粉洗东西第二天满手都脱皮,出门在外很不方便。20多年前有一老中医告诉我,用柏树枝叶或侧柏枝叶(以前很多大院用侧柏当围墙使)煮开浸泡手10至20分钟,水凉后放到第二天烧热后再用。用后果然有效,泡两天至一周左右。

  做个棉垫防胃寒

  我患胃病20多年了。一到冬天受到风寒,再患上感冒胃病准猛犯,吐酸水,胃有时还痉挛,疼痛难忍。吃了不少中药西药也只能起到缓解作用。后来,我做了个小棉垫,大小宽窄能把胃遮盖住,再钉上条带,每到冬天就用上,再注意别患上感冒,从那次后胃病就没怎么犯过。

  生吃花生能健胃

  我前些时期总感到胃不舒服发胀。后听人说饭后吃生花生能健胃。我开始试验果然有效。从市场上买点生花生(带皮),坚持中、晚饭后吃3至5粒(现吃现剥)。大约两个月左右症状消除。

  薯枣汤治老年便秘

  我有高血压症还常患便秘,每患便秘我就服薯枣蜂蜜汤,很快就见效果:红薯200克切碎,放入大枣30克,加水500毫升,武火煎熬300毫升时加进25克蜂蜜,再用文火煎10分钟。待略凉时吃薯枣饮汤,1次服完,日服2次,早晚空腹服。一般服3天后,便秘准愈。

  白皮松树皮治手脚裂

  每个冬季,我的脚后跟常裂口,行走困难。有位退休老师傅介绍我一个偏方,用白皮松树皮熬水泡脚。经过连续六天熬水泡脚,脚裂痊愈。每到秋天时节,白皮松会自动脱皮,此时拣回存放。入冬时取出洗净,放入药锅煎熬,倒入洗脚盆,待温度适可时放入双脚浸泡至水凉,第二天可加热再使用。靠这个偏方,冬天已不再有脚裂的困苦。

  用芒果核治脚干裂

  50多岁的我从年轻的时候脚就特别干,每年,秋天到春天这几个月的时间,脚后跟就满是刺直到裂口,特别疼。

  无意中得知,用芒果核烫脚效果不错。其方法是:把吃完芒果的核洗干净晾干,以防生虫子。也可用鲜的。每天1个,用剪子把核剪成几块,放在盆里,用开水或是热点的水泡上,边洗边泡,随着水温边降低边加热水,每天半小时左右,洗5至7天效果明显。

  自治橘皮枕缓解颈部肌肉僵硬

  橘皮性温,主气滞。长时间在电脑前操作,常常颈部很难受。我去年冬天把皮薄的小橘子皮放在暖气上烤干,掰成一厘米大小的碎块,放在布袋中,做成小枕头。每当颈部不适,把它放在颈后凹处,头部再配合低枕,很快恢复。这枕头能长期用,且味道很“香”。

  巧治“老年手斑”

  手背上有老年斑,可每日3次拍打手背,拍到发红发热,再摩擦100次,约两个月老年手斑可逐渐消失。

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