小病痛，自己治（五）
［网友经验转载］
用电吹风治落枕
一次早晨起床后突然觉得脖子后面大筋疼痛，一扭转疼得更厉害，落枕了。我用家用电吹风在颈后及背部距离15厘米处吹了10分钟，使局部发红发热，注意不要太近以免烫伤皮肤。一天两次，我用了3－4次即好。
我做绿豆枕治失眠
邻居老姐得知我失眠，建议我做一个花椒、菊花、绿豆枕来用用。我赶紧买来花椒半斤、菊花2斤、鲜绿豆5斤，拌匀了装入布袋，做成了一个绿豆枕。当晚就枕着睡觉。嘿，一觉竟睡了6个钟头。从此我便枕着这绿豆枕睡觉，失眠现象再也没有了。
常喝胡萝卜小米粥可防老花眼
胡萝卜50克洗净切丝，小米50克淘洗干净，同煮。每日饮服一次，连续服用，有益脾开胃、补虚明目，可防治老花眼。
芦荟治脚气
脚气常犯，奇痒无比，温水洗脚后揩干忽发奇想:剪下一叶芦荟，用其汁液涂抹患处，反复多次，然后自然风干，奇痒立止。
静坐可治神经衰弱
有神经衰弱的人，可采用静坐法自治神经衰弱，做法是:每天清晨和晚上睡觉前后各静坐半小时。静坐要取端坐位，头向前，两眼微闭，唇略合，牙不吮，前胸不张，后背略屈，两手叉置大腿上，上腹内凹，臂部后突，两膝不并，两腿分离，吸气要长而缓，呼气短促而自然，身体放松，胸中无杂念。这样坚持两周后，可见显效。
治老年虚性便秘
老年人便秘较常见，又因其体质虚弱，便秘多属虚秘，治疗不宜用泻下的药，否则长期来看会使燥结更甚。可以用女贞子30g，当归15g，白术15g，煎汤代茶饮服。一般服药后3至7天，大便大多可趋于正常。
木棍能治手脚麻木
小时候睡觉醒来常手脚麻木，难受得很。母亲给我一小根木棍叫我夹在手指(或脚趾)间，麻木立即缓解。后来每次手脚麻木都这么做，均有效。如果不方便找木棍，铅笔、筷子、扇子把都行。木质品都行。
治腿肚子抽筋
我经常腿肚子抽筋，有时脚趾抽筋，严重时半夜疼醒，非常痛苦。一位老太太教我一法:每晚睡觉前，边热水泡脚边用双手搓腿肚子，从膝部搓到脚脖子，腿的内外侧都用力搓，两腿各搓三十次。如果有时间，搓的次数越多越好。我不但睡觉前搓，平时看电视也边看边搓，果然不治而愈。
艾蒿治肾炎
我母患慢性肾炎20余年，多处求医用药效果不佳。上世纪90年代末偶得一方，用后至今八九年未犯。方法是:鲜艾蒿连杆带叶5－7棵(要用山上或田间地头的野艾蒿，不要用人工种植的)，洗干净后放到器具里煮，开锅后改温火25分钟即好，稍候倒到盆里，蹲在上面熏，直到没有热气为止（也可用坐便用的架子坐着熏）。这一药可重复加热使用，一周换一次药。每天治疗的时间和次数要根据自己的身体状况而定。连续治疗，病好为止。此方介绍给其他几位患者也已痊愈。
生姜治好我的关节炎
我今年56岁、10年前患了膝关节炎，生活非常不便，服了不少药，收效甚微。几年前我听一位老中医说，吃生姜可以治疗膝关节炎。
抱着试试看的想法，按老中医说的，把生姜洗净了，不要去皮(去掉皮变成热性了，吃了有火气)，放点醋当菜吃，每天吃10克左右。3个月后膝关节不再疼了。这么多年过去了，也没犯过。
风干式减肥效果好
我的体重曾一度增加到160多斤。为了减肥，我采用了各种减肥办法，包括药物减肥，但效果都不好，反弹后体重不降反升。
在一次洗澡后，我用吹风机吹干身体，加上对肥胖部位反复按摩，发现肚子明显减小。以后，我每天坚持早、晚用吹风机边吹边按肥胖部位20分钟左右。一个月后发现将军肚不见了，体重减轻了10多斤。
其实人的肥胖，主要是由水分和脂肪形成的，风干式按摩能使多余的脂肪和水分快速蒸发，胖友们不妨试试。
合欢花泡水代茶治手脚麻木
前几年我的手脚时有麻木抽筋现象。读中药书看到:合欢花具有养心开胃，理气解郁功能。心想自己的症状是否脾胃上出了毛病而引起气血不通。于是我将公园中晨练时捡来的合欢花带回家洗净，试着代茶饮用。每天喝三四杯，这样连喝了3天。我的手脚麻木抽筋现象未再发生。后来我就将这一方法介绍给几位患有手脚麻木抽筋的朋友。经试用均有不同程度的效果。
一位身患小儿麻痹后遗症的妇女，说她每天夜里浑身针刺样疼痛不能睡觉。我给她一包晒干的合欢花，让她泡水饮用。过了20多天，其爱人说:自喝了合欢花水后疼痛减轻了，针刺样感觉没有了，夜里能入睡了。她饮用两个多月上述症状基本消失了。时下正是合欢树花朵盛开的季节，有此症者捡些代茶饮试一试。
治尿频一妙方
我已是八十多岁的男性老人，尿频已有20余年的病史，每日夜间尿频次数多达八九次，甚至十次，很是苦恼。前不久和一位老友交流治疗尿频的经验，他说很容易治，而且不用任何药物，每日坚持用手按摩会阴穴100次会很有效。之后，我开始按他的办法试着去做，连续一个月左右，现已开始生效，现每日夜间尿频次可减少三四次。我因前列腺肥大，已服用“保列治”及“高特灵”多年，我现在按摩期间，一直未敢停药。注:“会阴”穴位在生殖器和肛门之间。
可终生预防痔疮一法
俗话说:“十人九痔”。我已是古稀老人，从未有过痔疾。主要是从青少年时起，坚持每次大便后用热水(水温以皮肤可以忍受为宜)清洗肛门，既保洁又促进血液循环。建议做父母的让自己的孩子从小学开始坚持，必可终生避免患痔疮之苦。
口水能止蜂蜇肿痛
前几天去旅游，右手背上突然被马蜂蜇刺，奇痒、红肿、疼痛起来，身上又没有带药，情急中，赶紧吐了多次唾液，涂抹手背红肿处，约过十多分钟后，手背上红肿处就自行消退，也不痒不痛了。
