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2024 (1)
翳风是排头兵——风寒入侵的时候首先从翳风穴进入。点揉翳风看其疼痛程度,就可以判断风寒是否侵袭身体。按摩此穴感到疼的话,就继续按至穴位区局部发红。
风池是护城河——当风寒进入到第一道关卡后,人就会有一点外感症状了,如头疼头晕,颈部紧张不适;这时要点揉风池穴,同时注意饮水、休息、喝点姜汤驱寒,守住城外这道“护城河”。
风府是禁卫军——如果第二道防线失守,风寒就会直达最后的一道防线,这就是风府穴,虽然兵力少,及时按摩还是能帮助抵御风寒的。
如果想防寒的效果更好,不妨集合三道防线的力量:方法是将双手搓热,四指并拢,放于后颈部耳垂后方,左右交替自翳风经风池到风府,来回摩动直到颈部发热。
经过加强这三处穴位的气血运行,人体防御风寒入侵的能力得以提高。