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头上有三道寒防线

(2010-12-17 12:33:54) 下一个

头上有三道寒防线(转贴)

冬季天气寒冷,人们容易外感风寒引发感冒,在人体的头部,有三道关卡,分别是翳风、风池和风府穴,寒流来临时,如果能打开这三道“抗寒防线”,可以防止冷空气侵入人体,预防感冒。

  翳风是排头兵——风寒入侵的时候首先从翳风穴进入。点揉翳风看其疼痛程度,就可以判断风寒是否侵袭身体。按摩此穴感到疼的话,就继续按至穴位区局部发红。

  风池是护城河——当风寒进入到第一道关卡后,人就会有一点外感症状了,如头疼头晕,颈部紧张不适;这时要点揉风池穴,同时注意饮水、休息、喝点姜汤驱寒,守住城外这道“护城河”。

  风府是禁卫军——如果第二道防线失守,风寒就会直达最后的一道防线,这就是风府穴,虽然兵力少,及时按摩还是能帮助抵御风寒的。

  如果想防寒的效果更好,不妨集合三道防线的力量:方法是将双手搓热,四指并拢,放于后颈部耳垂后方,左右交替自翳风经风池到风府,来回摩动直到颈部发热。

  经过加强这三处穴位的气血运行,人体防御风寒入侵的能力得以提高。



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