防治脑血栓食疗方及“咬牙切齿”法

防治脑血栓食疗方及“咬牙切齿”法 （转贴）

（注：食疗不能代替药物，如有在服用西药，请咨询医生食物禁忌）

1、黑木耳6克，用水泡发，加入菜肴或蒸食。可降血脂、抗血栓和抗血小板聚集。

2、芹菜根5个，红枣10个，水煎服，食枣饮汤，可起到降低胆固醇作用。

3、吃鲜山楂或用山楂泡开水，加适量蜂蜜，当茶饮。若有糖尿病，不加蜂蜜。

4、生食洋葱10－15克可降血脂，并有增强纤维蛋白活性和抗血管硬化的作用。（胃弱者宜吃熟的洋葱或熟的大蒜）

5、饭后饮食醋5-10毫升，有软化血管的作用。（胃溃疡者不宜）

“咬牙切齿”防脑血栓

方法是：把上下牙齿整口紧紧合拢，一紧一松地咬牙切齿，咬紧时用力，放松时也互不离开，每次做数十次紧紧松松地咬牙切齿。这样可以使头部、颈部的血管和肌肉、头皮及面部有序地处于一收一舒的动态之中，能加速脑血管血流循环，增加脑血管弹性，大脑组织血氧供应均充足，既能消除因血液障碍造成的眩晕，还有助防止脑中风发生。