健康养生谚语

健康养生谚语zt

    千保健,万保健,心态平衡是关键.   
   要活好,心别小;善制怒,寿无数.
   心胸宽大能撑船,健康长寿过百年.
   要想健康快乐,学会自己找乐.
   妻贤夫病少,好妻胜良药.
   铁不冶炼不成钢,人不运动不健康.
   最好的医生是自己,最好的运动是步行.
   西红柿,营养好,貌美年轻疾病少.
   小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了.
   多吃芹菜不用问,降低血压喊得应.
   笑一笑,十年少.
   笑口常开,青春常在.
   哭一哭,解千愁.
   有泪尽情流,疾病自然愈.
   丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪.
   先睡心,后睡眼.
   药补食补,不如心补.
   饭养人,歌养心.
   早吃好,午吃饱,晚吃巧.
   暴饮暴食会生病,定时定量可安宁.
   吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠.
   若要身体壮,饭菜嚼成浆.
   若要百病不生,常带饥饿三分.
   宁可锅中存放,不让肚子饱胀.
   每餐留一口,活到九十九.
   坐有坐相,睡有睡相,睡觉要像弯月亮.
   宁可无肉,不可无豆.
   吃米带点糠,营养又健康.
   三天不吃青，两眼冒金星
   宁可食无肉，不可饭无汤
   饭前喝汤，胜过药方
   吃面多喝汤，免得开药方
   早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜
   夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方
   晨吃三片姜，如喝人参汤
   女子三日不断藕，男子三日不断姜
   萝卜出了地，郎中没生意
   人说苦瓜苦，我话苦瓜甜
   吃了十月茄，饿死郎中爷
   胡萝卜，小人参；经常吃，长精神
   大蒜是个宝，常吃身体好
   一日两苹果，毛病绕道过
   一日三枣，长生不老
   核桃山中宝，补肾又健脑
   铁不冶炼不成钢，人不运动不健康
   锻炼要趁小，别等老时恼
   请人吃饭，不如请人流汗
   日光不照临，医生便上门
   刀闲易生锈，人闲易生病
   懒惰催人老，勤劳能延年
   饭后百步走，活到九十九
   立如松，行如风
   要得腿不老，常踢毽子好