前列腺炎食疗与按摩

前列腺炎食疗与按摩 （转贴）

前列腺炎食疗：山药茯苓粥

　　组成：山药25克，茯苓粉 15 克、红枣 ( 去核 ) 6 枚、梗米 50 克。

　　功效：健脾益肾利湿。

　　用法：先将梗米，山药，红枣共煮，至将成粥时放入茯苓粉，用筷子搅匀再煮一会儿，加蜂蜜少许，可常食用。

穴位按摩治前列腺炎：

（ 1 ）患者俯卧，家人立其旁，以双手掌按揉并搓擦尾骶部，以热为度，早晚各 1 次。

（ 2 ）以双手拇指按八髎穴（上髎，次髎，中髎，下髎，左右各四对）（尾骶骨旁用手按之凹陷处） 3-5 分钟，然后以掌指或虚掌叩击该处 1 分钟。

（ 3 ）患者仰卧，家人用单掌或双掌相叠关元穴 （脐直下 3 寸）上按揉、摩动至耻骨处，反复 3-5 分钟，每日早晚各一次。

（ 4 ）以拇指按揉阴陵泉穴（胫骨内侧髁下缘凹陷处）、三阴交穴（内踝高点直上 3 寸处）各 1 分钟。

附：查穴位： http://www.baojiananmo.com/xuwei_04.php