甲减的中药治疗、食疗与日常保健

甲减的中药治疗、食疗与日常保健 （转贴）

中药治疗：

肾阳虚型（肾阳不足。腰酸脚软，下半身常有冷感）的甲减患者可用中成药金匮肾气丸调理，它由干地黄、山药、山茱萸、泽泻、茯苓、丹皮、桂枝、炮附子所组成。功效温阳补肾。

甲状腺功能减退症的主要病理是肾虚，本方是温补肾阳的代表方剂，方中以附子、桂枝（阳虚甚者用肉桂）为主药，温补肾阳。

若甲减患者肾阳虚兼肢体沉重浮肿，舌苔白，可用温阳利水的真武汤调理。

现代药理研究证实，温阳药具有提高甲状腺素的作用，其药理机制为改善轻中度甲减病人的甲状腺组织分泌功能，使其分泌激素量增加。

脾肾气虚型的甲减食疗方：

　　厌食，食后脘腹作胀，乏力肢倦，面色萎黄，时而便溏，时而便秘，皮肤水肿，眼睑浮肿，唇厚鼻大，舌淡、舌体胖，苔白，脉缓弱。应选用健脾补肾药膳。

　　芡实苡米饭
　　【原料】芡实、鲜山药、莲子肉、薏苡仁各15克，茯苓30克，白术10克，桂枝10克，泽泻6克，粳米150克，红糖、大枣适量。
　　【做法】将茯苓、白术、桂枝、泽泻加水煎煮，取汁去渣备用，再将芡实、鲜山药、莲子肉、薏苡仁、大枣洗净蒸熟，兑入药汁，加粳米和水，再蒸40～50 分钟即成。食前拌入红糖适量。

日常保健：

甲状腺功能减退症最常见于中老年朋友，这种病虽说不像慢性支气管炎一样到冷天就容易发作，但由于患者甲状腺激素水平低下，机体产热不足，所以常常是耐热不耐冷，耐夏不耐冬。常言道，慢性病是三分治七分养。平素就怕冷的甲减患者如何度过寒冷的季节，这不仅需要坚持药物治疗，在日常生活中根据自身及季节特点，调节生活方式和饮食习惯等，也是辅助治疗的好方法。　

饮食宜忌最重要，宜低盐，忌偏咸

甲减患者由于黏液性水肿常常手足肿胀、身体发胖，咸的食物会引起水、钠潴留而加重水肿。虽说甲减患者不像肾病患者那么严格要求限制食盐的摄入，但也要少吃偏咸的食品如腌制的咸菜等。

宜温补，忌寒凉

中医认为，各种食物有寒凉温热之性，如众所周知的多吃辛辣容易上火，多吃冷饮就容易伤胃。中医认为阳气有温煦机体、促进气血运行的作用，阳虚则寒。甲减患者怕冷、喜热、乏力，多属中医的阳虚，适宜进食温补。从现代医学角度讲，蛋白质摄入不足时，甲状腺功能有低下趋势，供应足够的蛋白质和热量，能改善甲状腺功能。蔬菜中韭菜、山药可以温阳健脾，甲减患者宜多食用。但寒凉生冷之品如冷饮、苦瓜、西瓜、菊花茶等则少吃为好。

碘是制造甲状腺激素的原料，海产品含碘丰富。甲减患者甲状腺激素不足，多吃海产品既可以促进甲状腺激素的合成，还有软坚散结作用，对抑制甲状腺肿大和结节有帮助。因此，甲减患者宜食用海产品如海带、紫菜等，但不宜吃螃蟹。由于甲减患者胃肠功能减弱，容易出现消化不良、腹胀等，所以还应避免油腻食物，减轻胃肠负担。

搓手泡脚促循环

甲减患者末梢循环不好，容易手足发凉，四肢欠温，在天气寒冷时，这些身体暴露的部位就更容易受寒。中医学认为，阴经、阳经等十二经脉多在手指处交会，手上有许多穴位，经常搓揉按摩不仅可活动关节，有利气血经脉通畅，升提阳气防寒保暖，还可以帮助甲减患者缓解手胀、晨起手指关节僵硬症状。这种保健方法十分简便，您在看电视或坐车的时候都可以做。常说寒从脚下起，护好脚身上就暖，这是有一定科学道理的，甲减患者每天睡前热水泡脚并按摩脚底对治病有很好的帮助。

生活起居避寒保暖，晨练宜晚不宜早

甲减患者的身体产热量下降，免疫力及抵抗力较差，比一般的人更容易受寒感冒，所以也就更应当注意防寒保暖。

人体必须适应四时阴阳变化，才能与自然界保持协调平衡。冬季天寒地冻、草木凋零，是自然界万物闭藏的季节，人的阳气也要潜藏于内。甲减患者由于本身缺少甲状腺素，体温偏低，在清晨和傍晚时就更不宜外出活动。对有早起锻炼习惯的中老年人来说，应当尽量推迟早起锻炼时间，避免受寒。活动锻炼可以使经络通畅、气血流通，增强甲减患者的抵抗力和产热量，但要注意防止运动过于剧烈，过度运动不仅无益于健康，还可能诱发老年人的心脑血管疾病。甩手、捶背、散步、太极拳等锻炼方法，很适合中老年甲减患者。