小孩反复感冒的原因、预防及护理

小孩反复感冒的原因、预防及护理 （转贴）

感冒反复发作，不仅让孩子苦不堪言，也会让病儿的父母烦恼不已，甚至一不留神，病儿还可能患上气管炎、肺炎等疾病。

　　一、反复感冒的原因有哪些

　　1、缺乏锻炼
　　孩子平时很少参加户外活动，而缺乏必要锻炼的儿童，身体状况往往比较差。

　　2、缺乏营养
　　缺钙的儿童很容易感冒，因为这类孩子体内蛋白质不足，所以形成的抗体也少。缺钙的孩子往往缺乏维生素D，而维生素D不足会影响孩子呼吸道功能的发育，儿童体内缺乏维生素A也是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。另外，微量元素的缺乏，比如铁、锌等都会影响儿童的抵抗力。

　　3、空气污染
　　如果家中有人吸烟，儿童所受的危害往往最大。

　　4、口腔疾病
　　孩子口腔有慢性病灶，比如慢性鼻炎、鼻窦炎、龋齿等。

　　5、温差、着凉
　　季节交替的时候，时冷时热，会让孩子极不适应，容易着凉。 宝宝受凉很大一部分原因是由于晚上睡觉时蹬被子造成的。我们手臂上有两条经络，一条叫手太阴肺经，一个叫手阳明大肠经，它们连着肺、气管、咽喉、鼻子等器官。而宝宝睡觉时，总是把手和膀子伸到被子外面，这样自然就会感冒。长期流鼻涕而导致慢性鼻炎的宝宝，90%是因为晚上睡觉时手臂放在被子外受凉造成的。

　　6、接触感染
　　一般，容易患感冒的孩子应尽量避免去人多的公共场所，因为，那里人员复杂，容易发生交叉感染，一不小心孩子就容易被传染上。

　　二、预防感冒的措施

　　1、运动
　　父母应鼓励孩子多参加户外运动，运动能有效增强孩子的抵抗力，在这一点上运动比服用增强抵抗力的药物作用更实际、更明显。

　　2、穿衣
　　天气寒冷时，要注意添衣保暖，以免着凉。汗湿了内衣要及时更换。

　　3、三餐要有营养
　　吃好早餐很重要，因为能使孩子的体内产生足够的热量增加孩子的抵抗力和御寒能力。多吃各种绿色，黄色，红色的蔬菜水果，可摄入足够的维生素C和维生素 A，增强免疫力，并保持大便畅通。
小孩不宜吃凉食，喝冷饮。中医认为饮冷伤肺，体表和胃肠道受寒都容易引起呼吸道感染。

　　4、卫生
　　要培养孩子养成饭前、便后洗手的习惯。

　　5、通风
　　儿童的房间一定得通风，闭塞房间中的污浊空气对孩子的健康不利。

　　6、隔离
　　如果家里有人感冒，应避免和孩子接触，以免孩子被传染上。

　　7、着凉后的措施
　　着凉的孩子很容易感冒，这时父母要做的是，立即让孩子去温暖的地方呆会儿，并可以给予热汤和热牛奶。

　　8、预防交叉感染
　　如果学校或幼儿园有孩子感冒，应注意隔离和预防，并进行必要的消毒、通风、晒被褥等处理。另外，在人多的公共场所也容易被感染。

　　9、积极治疗呼吸道疾病
　　患扁桃体炎、支气管炎、鼻炎等慢性上呼吸道疾病的儿童更易患感冒，因此，父母应带孩子去看医生，对这些疾病进行积极的治疗。

10.生姜水泡脚
预防小孩感冒用生姜水泡脚是好方法，将一块拇指大的生姜拍破，放入开水中，待水温适宜后给孩子泡脚，有很好的祛寒作用。尤其是对于已经表现出怕冷、哆嗦等受寒症状的孩子，用此方法可以防止症状进一步发展，阻止感冒。

11.枸杞金银菊花茶和红糖姜汤
准备枸杞子十到十五粒，干黄菊两朵，金银花六条，沏水代茶饮。枸杞子有增强免疫力的作用，菊花和金银花可以疏风清热，这对热性体质的小孩子来说，也是预防感冒的一道良方，寒性体质的小孩宜用红糖姜汤预防感冒。


　　三、孩子反复感冒，父母该如何护理

　　1、休息
　　增加休息时间，保证孩子有充足的睡眠时间，以起到增强孩子抗病能力的作用。

　　2、观察体温
　　如果孩子的体温超过38.5摄氏度就说明孩子发烧了，应立即进行物理降温（温水浴）或药物降温（最好在医生的指导下进行）。

　　3、饮食
　　父母可给感冒的孩子吃些清淡、易消化的食物。

　　4、补充水分
　　尤其是高热的时候，更应多饮水以补充水分的损失。

　　5、衣着被褥要适宜
　　不要在孩子高热的时候穿得过多、盖得过多，因为，一方面不易散热、使体温升高，另一方面会使孩子出汗过多，造成水分流失。

　　6、保持大便通畅
　　保持大便通畅有利于孩子体温恢复正常。如果孩子发生便秘，父母可用开塞露缓解。

　　7、止咳
　　感冒的孩子常常会因咳嗽而休息不好，除了按时服药，睡觉时可将孩子的枕头垫高些，呈半卧位，这样可以减少呼吸道分泌物对咽部的刺激。