机哥 快来 急需你鞭策指点鼓励

又到一周长跑日，这周peak，也就是最后一个长跑31公里其中20公里马速，比赛前最重要的一次长跑了。为了今天的成功，我特意把周五的轻松跑挪到了周四。昨晚踌躇满志，信心满满，今早睡足吃饱，去了健身房。刚上跑步机，就感觉疲倦袭来，热身6公里，上厕所。加速到比马速慢十秒，发现mission impossible! 降速，然后两公里一休息，折腾到17公里，真是不想跑了。鼓励加油威胁利诱，又挺了3公里，弃之。就这样吧，愿咋的咋的吧！