男人的面具后面藏着什么？

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答案：脆弱。

专家们认为，大多数男人缺乏安全感，实际情况比男人坦言的更严重，大大出乎妻子们的预料。马克·古尔斯顿博士说：“男人内心深处隐藏着一种隐性恐惧——害怕自己缺乏能力和勇气，害怕自己缺少阳刚之气。男人知道自己是家中的顶梁柱和修理工。当他感到自己无能为力或张口必错的时候，他就会闭口不言，‘自然隐退’。”

随着两性角色和作用的变化，一些“新好男人”勇敢地展示了其温柔的一面，但很多男人依然保持着较为保守的传统。已经离婚的罗伯特表示，一方面女人要求男人情感开放，另一方面又要求男人当好靠山，女人的诸多要求对男人来说是不可思议的“情感体操”，让男人在无所适从中败下阵来。

专家表示，情感隐藏最深的男人实际可能最敏感。抛开眼泪和恐惧，男人照样可以更多地表达情感。以下方法不妨一试：

１．创造性地发泄情感。绘画和弹奏乐器之类的业余爱好能打开男人的心扉。别忘了，世界上大多数伟大的艺术作品都出自情路坎坷的大师之手。

２．锻炼解压释怒。当你达到情感承受的极限，简直想撞墙的时候，休息１０分钟多半帮不了你什么，但做做俯卧撑、跑步等运动会是很好的解脱。

３．尝试表达“一点儿”情感。找一只同情的耳朵——一个乐意倾听的人，向他（她）表达你情感方面“有点儿”不适。比如，感到有点儿沮丧或有点儿害怕等。这比直截了当说出自己的弱点更让人有安全感。

４．直面困难。美国心理学家特拉维斯·布拉德伯里博士说：“与其逃避不知如何处理的情感，不如坦然直面现实。学习处理情感需要重新训练大脑，并进行Ｎ次操练。虽然耗时费力，但比逃避情感问题更简单。”