走步

因为超重，一直在为减肥做不懈的努力。这努力是多方位的，包括饮食、锻炼、娱乐。仅锻炼一方，就有很多种，而最平常的一种就是走步。

走步，不是散步，不是跑步，也不是竞走。

走步比散步要快。当然，有些人天生走路快，散步更走步没有区别。我一个同事，我们午饭后到附近的公园散步，她就是我走步的频率。我不得不时常叫停，才能同步。就像陈佩斯的哐嘁咍嘁一样，总也不合朱时茂的拍。

走步不像跑步两腿同时腾空，而是总有一只脚踏在地上。因此，走步跟竞走在这点上一样。我之所以不跑步，倒不是我懒，而是我身体不适合跑步。刚上大学那会儿，我听从指导员的号召晨跑，结果晚上失眠。到四年级，开始睡懒觉才悟到我的失眠跟晨跑有关。

走步不同于竞走。竞走在乎效率，所以两腿尽量不张开，以最大限度地避免弧线和能耗。走步的目的就在于耗能，怎么舒服怎么走。