我的幸福我做主

幸福是很难说清楚的，但每个人都想要幸福。有人觉得幸福要靠打拼，有人觉得幸福要靠原生家庭-赢在起跑线上，有人觉得幸福要靠转化潜意识-重新养育内在的小孩，也有人觉得幸福要靠放下一切的执念-随遇而安。我觉得幸福其实很简单，你决定要幸福，你就会幸福，你的幸福你做主。

• 保持微笑： 生活是面镜子，你对它笑，它就对你笑。 科学证实对着镜子笑60秒，大脑就会产生幸福激素，内在小孩就会记录“我很开心啊！一直这样多好！” 所以不吃药不花钱却能够让自己开心，也能让别人觉得你很友善。“爱笑的女人运气不会差”， 让我们一起笑吧 ！
• 保持真诚：和自己相处时，你没有必要对自己撒谎；和别人相处时，你不值得为他们撒谎；人活这一辈子，活出你自己是唯一的活法，模仿别人，戴上面具，你能得到什么？-友谊吗？爱情吗？成功吗？如果那个人不是真实的你，你有什么幸福可言？想清楚了，你就可以君子坦荡荡地待人接物。
• 互相帮助：人是社会动物，离群索居，独来独往很难幸福，除非你天性如此。尼采的文字那么睿智，莫扎特的音乐那么轻灵，梵高的画那么抽象，张爱玲的小说那么传神刻画人性，可是他们都没有过上幸福的生活。如果你和我一样平凡，还是秉承：“能帮人时伸援手，能饶人处且饶人。” 因为我们自己也需要被原谅被帮助。因果轮回，上苍不曾放过谁。
• 享受乐趣：阿Q精神的现代鸡汤版本就是“凡发生之事皆与我有益。”这么想想立刻就能得到安慰。”每一个不幸里面都有礼物“ 这句话我以前觉得特别刺耳，总是想方设法证明它是错的，是毒鸡汤，结果内耗的是我自己的快乐和精力。还不如把它当成真理，生活立刻轻松不少。
• 心存感激：读过零极限、秘密、吸引力法则的朋友都对“谢谢你”这句话的魔力耳熟能详吧，最近日本的村上贵人还把它量化了，如果我们说了自己年龄10000倍的谢谢你就可以实现心里最大的最真实的一个愿望-当然还有附加条件，就是如果你说了任何人任何事的坏话，你说的”谢谢“ 立刻归零，从1开始重新计算。如果说了坏话（批评论断八卦），在3秒内悔改，说：“对不起，我说错了，现在收回。”就不需要重新开始。我现在正在一有空就说“谢谢你”。昨天对刚刚烤好的红薯很真诚地感谢了一番，把我自己都感动了：“小红薯感谢你把你的生命给了我，还在火里忍受了3个小时，现在你成为我身体的一部分了，参与人类活动了，我一定不辜负你。”

好了今天就到这吧，希望有一条是你喜欢，而且愿意尝试，愿我们都健康、幸福、不枉此生。

[zhangUS]

我觉得能做到独处，不乱，才是最重要的

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我觉得能做到独处，不乱，才是最重要的