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好久不见，小丫一脸倦容。小丫家有俩宝儿，为了这两个娃娃，她辞了工，下了岗，在家里做了三年的全职妈妈。
没聊几句，小丫开始抱怨她身体不好。感冒，过敏，失眠，把小丫折腾得面无血色。随后，她又加了句：“我正在服抗忧郁药”。
天啊。怎么啦？
如果全职妈妈呆在家里，非要弄出个全职忧郁征出来，不划算哪。依我看，为了自己身心的健康，全职服药的妈妈，还是去上班为好。
全职在家，自己给自己当老板，本来是件挺有意思的事儿。不过，人和人不一样，每家的具体情况也不同。外人看来全职妈妈的生活像天堂，可对某些当事者来说，全职在家，说不定像在地狱里滚爬一样难熬。前面提到的李小丫，大概就是个例子。要不，她怎么会忧郁了呢？
不论是谁，好心情才能孕育出巨大的生产力。全职妈妈当然也不例外。假如全职妈妈心绪不佳，即使她(们)在家里守着大把钞票护着金男玉女，这都是白扯。这种得不偿失的亏本买卖，不一定非要做。至少是为了自己的身心健康吧，全职妈妈非要把自己调整到最佳状态不可。
什么叫最佳状态？根据我的粗浅理解，我觉得全职妈妈的最佳状态，就是在家里要比上班开心放松才对。否则，事情就不太对劲儿。
人是有情感波动的动物。无论男女，正常的心情波动，其实也是生活的一部分。想想看，有谁能像机器人植物人那样不知痛痒呢？坦率地说，全职在家五年来，我的心情也不像死水那样永远平静着。但我的每次波动，基本不会超过24小时。而且，每次心灵动荡，肯定不会影响我的胃口和睡眠。
我照吃照喝照样呼呼大睡，我白天想夜里梦，想啊想，我想了很久和很远。从原始社社会想到封建社会，又从开国大典想到解放前，只要一想到我要是罢工了娃们就没人管了，我一定会赶紧刹车。往下想什么都是白扯。还是面对现实吧，高高兴兴地做个全职妈妈才是正经事。
一旦端正了思想，就要想方设法让自己开心。全职妈妈怎么能让自己高兴起来？我相信，一百个人肯定会有一百种说法。那天我读到一篇文章说，有个监狱里的囚犯，每天坚持跑步和读书。直到出狱那天，他才知道五年的高墙内生活到底给了他什么。现在的我，每天就重复着这位囚犯的生活。和他不同的是，我有自由，我有舒适的家居。重要的是，我享受着这样的生活。
五年来，我已经从大胖子变成了小瘦子。我这瘦子，不是节食饿出来的，而是一天天练出来的。不管多忙，我每天都要围着公园长跑一圈，每次大约耗时五十分钟。什么风雨无阻，什么夏练三伏冬练三九，我都体会到了。
五年来，我从一个初级文盲变成了有理想有文化的社会主义新人。我这社会主义新人，不是吹出来的，而是一本书一本书读出来的。不知从哪天起，每天的阅读早就成了我生活的一部分。在等孩子完成课外活动的间隙，在一天劳顿过后的夜晚，我几乎每天都要捧本书苦读。
五年来，我从一个不写中国字的文化叛徒变成了离不开中文的网络写手。我这网络写手，不是任何网管给封的虚名，而是我一个字一个字敲出来的自我见证。几十万字的生活随笔，已经忠实地记下了我一千多日日夜夜的点点滴滴。
这么一想，我忽然觉得豁然开朗。原来，全职妈妈生活，给了我许多我未曾享受过的专利。珍惜眼下的生活，每天充实自己，远离忧郁症，远离哭哭啼啼，这才说的过去。
最后，我再乐观地评价一下自己的身体状况。我五年都没忧郁，估计我不会再忧郁了。
5/20/09
全职妈妈得忧郁症是跟心态有关系的.
既然有在家的机会，与其抱怨忧郁，真的不如珍惜自己的时间，赶紧做自己想做的事。
也许我们要打破一个观念：并非只有职业才是人生的“正事”。很多时候，反而是为了谋生的职业，妨碍了我们发展自己的“正事”。比如读书，比如精心教育子女。
我以前有个大伯，每次伯娘抱怨他不干事时，他都极严肃地说：我的正事是思考！当然，他也许有点夸张，但是他的话，其实也值得我们“思考”。
我每天早晨坚持早起，送孩子上学后立刻赶赴健身房跑步或快走，二十分钟后非常愉快。其实最好的是自己在社区或者公园快步走20分钟，但是我没有人督促就不能坚持。
阳光明媚的时节收拾好后院，在阳伞下品茗阅读也是个好选择